人活着就免不了被“比较”。近日外媒Starmometer发布了一个全球百美投票（针对20-40岁的女性），近一千四百万人参与了投票，大火的Lisa只能屈居第二，《爱的迫降》女主孙艺珍获得榜首，成为2020全球百大最美女性冠军！第三、四名分别是周子瑜和乌拉萨雅·斯帕邦德。
38岁的孙艺珍赢了23岁的Lisa，可见她的人气有多高了！孙艺珍的颜值并没有高到无人可匹敌，但她身上自带温柔娴静的气质，五官很有辨识度，并且非常耐看，笑起来的时候非常可爱，感觉连发丝都带着一丝丝温柔仙气，难怪人送外号“孙仙”。
和中国仙女刘亦菲相比，孙艺珍的身材更加纤瘦，四肢修长，更有仙女的那种轻盈感。最重要的是，虽然已经38岁了，但是她的容貌和身材似乎还保留在28岁的时候，非常显年轻。
好身材离不开自律和保养。孙艺珍很喜欢健身运动，尤其是TRX运动，她甚至还考了TRX运动讲师资格证，可以说是很有上进心了。把热爱当成事业去做，也难怪她能够考到那么难的证呢~
那么孙艺珍为啥那么喜欢TRX运动呢？TRX是Total Resistance Exercise，意思为"全身抗阻力锻炼"。它通过训练者和自身重量抗衡，利用各种不同的工具和方式来提升自身的耐力、平衡性、稳定性和灵活性的。
看似简单，但是做起来还挺累的，能够燃烧全身脂肪，达到减脂和塑形的效果。除了孙艺珍，不少女明星也很喜欢这种运动，比如关晓彤、孙俪等，不过能够像孙艺珍这样达到教练级别的，还真的不多。
为了保持身材，孙艺珍一般会每天完成半个小时到一小时的TRX运动，有时也会跑步游泳等，加上热量摄入控制，让她的好身材十年如一日，即使年近四十，体态已经如少女般轻盈。
运动带给了孙艺珍纤瘦有型的身材和挺拔的体态，成为了她名列百大最美女性榜首的助力。其实不止孙艺珍，很多女明星长年保持苗条的身姿都是通过运动+饮食控制得来的，比如爱练瑜伽的王子文，喜欢跑步的张钧宁等，健身是她们生活中很重要的一项。
如果你对自己的身材不满，那就要有所行动，将她们视为自己的目标。如果不喜欢跑步跳绳等运动，可以从温柔的瑜伽开始，养成每日练习瑜伽的好习惯，也可以尝试孙艺珍喜欢的TRX运动，燃脂效果更快更明显哦~
关注我，和小练一起解锁更多健身减肥新知识！#瑜伽改变生活##健身达人#
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-