3个真实的例子告诉你，使用类固醇健身1年会变成什么样子

同样是健身1年，有的人只是多了一些肌肉线条，而有的人却像是脱胎换骨。对于那些前后变化很大的人，很可能会被认为使用了“药物”。

大家通常所说的“药物”大多是指类固醇，它具有加速蛋白质合成和减少脂肪积累的作用。通俗点说就是，可以在增肌的同时少长或者不长脂肪，长期保持低体脂率。那么，类固醇真有那么神奇，以至于人们一看到大块头就说对方使用了类固醇吗?下边请看3个真实的例子。

Jo Lindner来自德国，早些年很喜欢玩山地自行车，后来想让自己的技术可以再上一个台阶，开始了力量训练。谁知道自从接触健身后，Jo Lindner便一发不可收拾，不骑车了，专心练肌肉。到2012年，Jo Lindner就将自己的体重增加到了90kg，但是他觉得自己的体脂率还是有点高，决定使用类固醇降体脂。上图是Jo Lindner使用类固醇1~2年发生的变化，体脂率不仅下降了，而且块头也更大了。

就在去年，Jo Lindner决定将自己使用类固醇健身的事情和自己的48万粉丝公开，并表示，“这真的不值得，我已经不再使用它们了，你们也许会喜欢这个药物，但我想说副作用会令你感到崩溃。”上图为Jo Lindner的最新状态，看样子肌肉保持得非常不错。

Jon skywalker身高185cm，未健身前体重只有120斤。由于身材瘦肉经常被人欺负，女孩子也不喜欢他，所以才开始健身。经过一段时间的努力，在2012年时Jon skywalker的体重上升到了135斤。凭借着先天的低体脂率，无论是腹肌还是胸肌，线条都非常清晰。但是Jon skywalker有更大的野心，那就是增加自己的围度，开始使用类固醇。上图是Jon skywalker使用类固醇1~2年的身材变化，这个变化可以用惊人来形容。

Jon skywalker在2015年公开承认自己使用了类固醇，并且一直持续多年。如今Jon skywalker的体重达到了180斤，体脂率依旧非常低，也算是一位健身网红，在ins上有着将近71万粉丝。

neoshredx的健身之路有点曲折。身高180cm的他体重只有一百斤出头，为了让自己的身材更好看才决定健身的。只不过，neoshredx选择了先把自己吃胖，然后再练出线条。在上图中，neoshredx经过自然健身1整年后由“1”变成了“2”。此时的他围度是上去了，但是线条却没有了。所以从第二年开始，他决定使用类固醇。图中的“3”“4”“5”“6”就是neoshredx使用类固醇一年的变化。2年时间从“1”变成了“6”，这个变化你觉得怎样?

neoshredx使用类固醇的原因很现实，那就是他想赢，他想通过健身挣钱。如今，neoshredx成为了一名健身教练和健身模特，也算是入了健身这一行了。只不过，他依旧没有放弃使用类固醇。