“72岁奇迹奶奶”：从未整容，身材不输少女，她的冻龄秘诀就在这

光是看照片上的她，你很难想象这样一位身材窈窕、发丝浓密的女子，其实是有两个四十多岁的儿子、三个孙子的奶奶级别的人物。

她叫上野润子，如今已经72周岁的她在日本被称为“70岁的奇迹”、“美魔女”（代指那些年龄在40岁以上，但是脸蛋和身材依旧青春靓丽，且驻颜有术的女性）。

正是因为上野润子太过于显年轻，与家人出门时经常被误认为与儿子是同辈人，和孙子出门被认成母子，丈夫像她的爸爸辈。

上野润子把72岁的年龄活成了四十多岁，状态和气质远胜同龄人，真正做到了打破年龄的禁锢，美出了自己的风采。

上野润子的年轻秘诀，当然也会受到不少人的质疑和猜忌，认为她并非纯天然美女，不过是靠着各种医美手段来维持自己的容貌，然而实际上却是上野润子从来没有整过容，她的驻颜有方是因为有着自己的一套显年轻的秘诀！不信接着往下看~

一：搭配减龄但不廉价

许多上了不服老的人在穿搭上有时候会陷入廉价的甜美扮嫩装扮中，但越是到了成熟的阶段往往是一些简约高级的服装与配饰能跨越人的年龄，从而带来青春感。

1.款式简约

一条如画报般的印花连衣裙，微微收腰的直筒设计，小小的配饰点缀就把上野润子的优雅气质营造得恰到好处，像这种印花不密集的服装会更为大气，有力量感，比密集的小碎花来得更雅致美观，因此更适合熟龄女士们。

除此之外，诸如衬衫、露肩t恤、没有多余花里胡哨设计的长裤，外套等“无龄感单品”都是很好地展示青春活力的服装。

尤其是在一些特定的场合，上野润子也会根据情况调整自己的服装，比如这一套休闲的服装，在最常见简约的服装下，加入了空顶帽和小腿袜这两样特别减龄的小单品，但是占地面积小，且在这个运动休闲的场合下并不突兀，所以这般的装扮也是非常得体大方的。

2.颜色秀丽

上野润子身穿的服装，其色彩大多远离了花花绿绿的扎眼感，但也并不是所谓的高级色彩，更多的是用黑白灰这三种无彩色与另外的低饱和度色彩穿插交织在一起，既不过分扮嫩又不会显老态。

3.秀发微卷，有光泽

想要减龄，一定不要忘记打理出一头蓬松光泽的头发来配合穿搭，上野润子经常用指腹按摩头皮促进血液循环，像她这样斜分的中长卷发就非常适合上了年龄的人，既不累赘也不会太短而显枯燥。

二：线条之美，在于修饰身形

服装的勾勒与塑造不只在于简单的色彩与款式的展示，更多的是修饰身型，让好的身材向外界传达出优势，不好的身材在修饰效果中趋向于更美好、更精致的状态。

所以你会看到上野润子的服装都是如此的修身得体，基本都是有小小的收腰设计，肩膀处无论是有袖子还是无袖上衣，都是适度贴合，不会露出多余的部位。

另外，服装的垂顺度能很有效地在视觉上顺延身型的修长程度，因此日常生活中，打理服装的垂顺度是尤其重要的，哪怕是价格低廉的服装，只要顺平了表面，上身的效果也会事半功倍，让形象更贵气十足！

三：颜值逆龄的保养秘诀

这位“奇迹美魔女奶奶”如何做到驻颜有术的？答案肯定远远不止在于穿搭的减龄、身材曲线的体现上，毕竟比她更会穿搭、身材更好的奶奶辈女士并不少见；但是在同年龄段的人中缺少的是她的脸部状态，看起来确实不像是年过70的女士。

从上野润子身上可以看出，虽然说随着年龄的增长而逐渐衰老是每个人都无法避免的过程，但是有效的保养在一定程度上却可以延缓衰老的到来，越老反而越耐看。

上野润子保养有术还得益于她妈妈带来的影响，妈妈总是告诉她，"女人拥有好的肤质，比拥有再多的名牌包还来得令人向往。"因此上野润子才会开始了十年如一日地维持着以下的这些美貌习惯。

1.饮食上

上野润子从小就开始有意识地控制碳水化合物和糖分的摄入，要知道过量摄入碳水化合物和糖分，单单从颜值上来说会导致面部肌肤蜡黄、发福发胖，更严重点则会引起身体异常疾病，如糖尿病、高血压……

另外，上野润子也会特别注重均衡的饮食搭配，膳食纤维和维生素等都是必要的元素。

2.运动上

想要减龄和维持良好的身体状态，合理的饮食只是其一，运动更是必不可少的因素，上野润子就很喜欢健身，短跑，没事还会和朋友打打高尔夫球，总之不会让自己的身体一直闲着，运动真的很重要。

想当初小编在看到钟南山院士的时候也是“惊为天人”！

因为疫情，中国工程院院士钟南山任专家组组长，再次挂帅上阵，许多人在新闻上看到钟南山院士时不禁惊呼，这居然是年过八旬的状态，在媒体的镜头之中，钟南山院士身材挺拔而健硕，眼神坚毅。

正如钟南山说的：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”

3.提拉紧致手法

作为一个面部瑜伽高级讲师，上野润子的保养视频点赞多达几十万，，她自创的“让人看起来年轻十五岁”面部瑜伽按摩操也被公开：

用双手的食指，中指，无名指，分别按住自己的眉骨，苹果肌以及法令纹；

然后手部向上发力，对面部进行提拉，与此同时再连说“UP,UP,UP”，即可完成一次按摩。

最后想说的是：

人生说长不长，说短不短，与其一辈子活在框框架架中，就连穿衣打扮都被年龄所限制真的是一件遗憾之事，像上野润子这般即便年纪很大了，但是穿衣符合自己的喜好、没有展现出不良的穿衣价值观，那么再大的年纪也不会阻碍自己发光发热！

本期到这里就先结束了，下期再见！~xc

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