孩子肚子有胀气，没想到吃这三款膳食可以改善这种情况

有时候我们会发现这样一种情况就是孩子从出生后他的腹部就一直鼓鼓的，而当孩子有一岁半的时候他们开始和我们吃一样的食物的时候，这样的情况就更加明显了，很多孩子普遍在进食后出现肚子鼓鼓的，胀胀的情况，还总是会出现放屁的现象。

如果是这种问题，说明您的孩子是很容易发生胀气的情况。此时建议父母们最好给孩子喂一些不油腻、容易消化的食物，同时避免吃一些油炸食物，味道不能太甜或者太咸，尤其是马上即将过年，孩子的饮食要特别注意。而针对这一情况，作为妈妈为了缓解孩子的胀气情况，平时可以多给他们做这三款膳食来改善孩子的胀气的情况。

1.萝卜木耳排骨汤

材料：取白萝卜一根，黑木耳、排骨各适量，生姜三片。

做法：将白萝卜洗干净之后去皮切成块状；黑木耳泡发后切成丝这样孩子会比较接受，排骨烫过后沥干血水；锅中倒适量的清水，先放入排骨，炖20分钟后放萝卜炖到软透的程度，再放黑木耳，生姜继续煮10分钟左右，最后放适量的盐调味即可。

功效：白萝卜有行气，化痰，消食的功效。黑木耳富含膳食纤维，有通瘀滞之功效，能够治疗肠胃消化不良的情况，帮助排便，消食的功效，适合一岁以上孩子食用。

2.陈皮猪肉粥

材料：瘦猪肉50克，陈皮6克，葱一根，白米一杯，适量油盐等。

做法：先煮好米饭，锅里倒入适量食用油，提前将瘦肉切丝，葱切成段，再放入瘦肉葱段翻炒，倒入适量的清水开大火煮沸后加入陈皮继续煮三分钟。最后放入白米饭与瘦肉丝和葱段一起煮成粥，调入少许的盐就可以了。

功效：这款粥能够改善孩子的肠胃胀气、打饱嗝、胃口差、食欲不振、消化不良的症状。特别适合那些肠胃胀气，肠胃不舒服的孩子服用。

3.萝卜酸梅汤

材料：新鲜萝卜250克，酸梅两颗

做法：取新鲜的萝卜将其洗干净后切成薄片，准备两个酸梅，将它们同时放在锅里，倒入三碗清水煎成一碗半的样子，过滤后留下汁水，调入少许盐就可以直接饮用了。

功效：这款汤主要具有宽中行气，化积滞，下气生津，清热化痰的功效。主要适合饮食积滞或者是进食过饱而导致的烧心，腹胀，烦躁，气逆等情况。

因此以后遇到孩子胀气的情况不如试一试这些饮食方案，对改善孩子胀气真的是很有帮助的哦！