台北电影节依晨战袍太辣！钧宁、曾之乔争艳，魔鬼身材保养秘诀

2020台北电影节圆满落幕，红毯造型自然是让人惊艳连连！曾之乔薄纱心机、张钧宁深V粉丝惊呼、陈庭妮变华丽魔女，当然还有辣度爆棚的林依晨，中空黑色战袍让美胸、好身材挡也挡不住！话不多说～赶紧跟着编辑一探究竟女星们的保养秘诀和养胸技巧吧！

1、林依晨

>> 佛系保养！只求在现有年龄上维持最好状态

零负评女神林依晨这回的战袍太吸睛！林依晨这回跳脱以往温雅的形象，选择台湾新锐设计师简国彦2020春夏系列的黑色中空礼服征战红毯。大胆的设计融合了叛逆、个性但又不失典雅，而上胸前性感的中空设计更是让依晨性感指数爆棚！身旁的柯震东视线好可爱，不敢乱瞄的笑说：“我一直盯着她额头。”

不过说到林依晨的无痕肌保养方法，竟是出乎意料的佛系！林依晨在访谈中提到，每天起床第一件事情，就是喝一大杯500cc的温开水，来帮助肠胃蠕动。

饮食管理和运动方面，她更是律己甚严派。除了坚持吃原型食物、每一餐的营养要均衡，不特别抗拒淀粉或是油脂外，更不能少了她的秘密武器“发酵食物”。“像是味增、优格、泡菜，是因为它们比其他食物多了活性，而当肠胃好菌多过坏菌时，自然就会健康，气色和健康也会好。”

至于运动，林依晨能动就绝不坐下！“好比说饭后我一定是到处走动，像是打扫家里、吸吸地板、整理花材，都好！”“另外，我一周也会运动2-4次。前两个月达到巅峰，一周2-3堂zoomba课，再搭配瑜伽、爬山、脚踏车，有空的时间都在动。”

2、陈庭妮

陈庭妮在台北电影节身穿2020纪梵希早秋礼服亮相，华丽贵气路线搭配上俐落的短发，是满屏的气场！而胸前大V小露酥胸，让率性氛围中添上神秘性感！

陈庭妮的保养秘诀很关键的一点在于“重训”。她在访谈中提到，自己曾经讨厌重训，觉得重复练习一个动作，感觉像只老鼠跑滚轮、有点呆。”但后来的某天，她突然觉得女生有点肌肉还蛮帅的，再加上觉得自己似乎跑步跑到过瘦，就开启了重训之旅。

女孩们千万不要小看重训唷！重训不单是练肌肉、炸裂出马甲线，还可以丰胸（对！丰胸～你没看错！）我们透过锻炼来增加胸肌厚度，就相当于在女生胸部后面垫上一个假体（但那是肌肉，不是整形！）不单可以让整个胸型变得更加浑圆，还能让胸部变集中、坚挺。

另外，庭妮也分享自己非常重视卸妆、重视保湿，私底下的自己超爱素颜！“素颜真心好舒服！！毕竟现在大家拍照都会开滤镜嘛～看起来也像是画着全妆，也就没什么好担心啦！”

3、曾之乔

曾之乔这回不同于其他女星，以一袭白色蕾丝套装亮相台北电影节，霸气帅气兼具，让编忍不住想鞠躬喊声：“乔姐！您好！”

不过说到女星中拥有最傲人美胸，凹凸有致的极品身材，曾之乔绝对榜上有名！被问到如何拥有超美的胸型？曾之乔分享自己喜欢吃猪脚、白木耳这类胶原蛋白、胶质丰富的食物，女生从食补养起更能拥有白里透红的好肌肤。

另外，日常也会到搭配美胸运动来集中、托高胸部。

身材管理方面，曾之乔则是霸气的将“减肥”从人生字典中除名！她奉行着“回头是岸保养法”，相信只要回归养生、运动、和吃上原型健康的食物，身体就会自然而然变瘦变健康。

4、张钧宁

>> 不忌口开心吃，自备超级温补水

张钧宁这回一袭耀眼礼服太闪烁、太性感了啦！

闪闪发光的银色礼服，仿佛把所有耀眼繁星披戴在身，超级深V的胸前开衩更是全场最性感，出场瞬间自然成为众人的目光焦点！

关于张钧宁的“三岁婴儿肌”保养术，她曾在过去的访谈中提到自认是女星中比较没在节食的一员。像是许多人会怕胖的淀粉、猪脚也不特别忌口，“猪脚有最好的胶原蛋白，只要把皮和肉中间那层白白的东西刮掉，就不用担心胖。还有鱼里面的钙质碰上豆腐会全部吸收，所以这两个要一起吃。”

另外，她也注重温补养身。除了自备温水壶，时不时加入黄耆、枸杞、红枣，帮助女生养生温补气，也会煮红豆粥和银耳汤，来食补出Q弹好肤质。“茯苓可以替代薏仁，同样能美白、利尿，却不像薏仁这么寒。”“银耳则会和皂角米一起煮，这两个都有很多胶原蛋白。不过要注意真正的银耳偏黄，白的几乎都有漂过唷。”

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