没运动照样瘦!180斤到102斤!吴依霖减肥4招公开

2022年09月28日16:05:09 热门 1778

没运动照样瘦!180斤到102斤!吴依霖减肥4招公开 - 天天要闻

过去给人感觉较肉的吴依霖,最近被网友发现瘦了很多,还多了一双超美的腿!

经常收看美妆节目的朋友,应该都知道王牌发型设计师吴依霖,但她除了发型弄得好之外,对瘦身这一块更是有一套,曾在节目中透露自己的过去体重曾飙到180斤,如今成功瘦到102斤,那双美腿更是让网友大赞,因此这次就整理出她曾分享过的瘦身重点,想减肥的女孩们不妨可以参考看看!

▍1、不碰甜食 ▍

有在追踪老师的朋友们,应该清楚她平常几乎没po吃甜食的照片,从蛋糕、饼干到零食都不太碰,另外冷饮也不太喝,都是喝热茶、温开水。

没运动照样瘦!180斤到102斤!吴依霖减肥4招公开 - 天天要闻

▍2、一天一餐肉 ▍

吴依霖平常不会特别计算热量,但会分配每餐吃的食物内容,如果午餐吃过肉了,晚餐就吃青菜,平常也不碰生菜,会将蔬菜稍微烫一下再拌橄榄油吃。

没运动照样瘦!180斤到102斤!吴依霖减肥4招公开 - 天天要闻

▍3、多喝水、过六不食 ▍

吴依霖每天至少会补充2000毫升的水分,促进身体代谢,也会尽量在晚上六点前吃完晚餐,加工食品也绝对不在晚上吃。

没运动照样瘦!180斤到102斤!吴依霖减肥4招公开 - 天天要闻

▍4、勤于按摩 ▍

虽然吴依霖没有多花时间在运动上,但她非常勤于按摩腿部,还会搭生姜精油帮助循环,这也难怪她瘦了之后,也多了一双令人羡慕的美腿!

没运动照样瘦!180斤到102斤!吴依霖减肥4招公开 - 天天要闻

热门分类资讯推荐

曾小贤的上司Lisa榕,现实中不仅才貌双全,还嫁给了CEO - 天天要闻

曾小贤的上司Lisa榕,现实中不仅才貌双全,还嫁给了CEO

曾小贤的上司Lisa榕,现实中不仅才貌双全,还嫁给了CEO虽然说《爱情公寓》这部剧在剧情上充满了争议,但是一定程度上,这部剧也是很多人的回忆,是伴随了一代人的青春回忆,而且剧中的很多角色都成为了经典,他们的口头禅也一直被拿来玩儿梗。
Lisa榕做主持多年没红,被陈赫拉进爱情公寓爆红,如今怎样了 - 天天要闻

Lisa榕做主持多年没红,被陈赫拉进爱情公寓爆红,如今怎样了

谈到《爱情公寓》这部火爆一时的欢乐喜剧,大家肯定都不陌生。不知道大家是否还记得《爱情公寓》中那个把曾小贤治得服服帖帖的女上司Lisa榕,现实中的她名叫榕榕,和剧中的形象也判若两人。1981年出生在辽宁沈阳的榕榕,毕业于上海戏剧学院,后来成为了上海东方传媒集团有限公司的一名主持人。