用减肥的思路4步打造高级生活，省钱又富有

你有没有间歇性焦虑，事情总是不顺，或者生活陷入混乱的状态呢？

说实话，以前每当我有负面情绪升起的时候，我就会通过暴饮暴食，或者买买买来发泄情绪。但剁手一时爽，放纵饮食一时尽兴，狂欢过后，依然是寂寞和空虚。我望着复杂的人际关系，囤积的各种贪婪和执念，以及乱糟糟的人生，幡然醒悟，我的生活该做一次大扫除了。

最近看了一本宝藏书籍《不持有的生活》，可以说是断舍离进阶版，极简主义深度实践手册。

是“simplelife”达人金子由纪子的倾力之作，看完这本书，我对极简主义有了新的顿悟。忍不住环顾四周，对家里的各个角落重新审视，收拾和整理，从而开始对所居住的空间和生活一点点调整和重塑，人生豁然开朗。

【不持有的生活】代表什么？

不持有不必要的东西，
不持有不喜欢的东西，
不持有超过自己管理能力的东西，
不持有不适合你且与你生活不相符的东西。

【不持有的生活】有什么好处？

可以最大限度地利用已经拥有的东西，使其物尽其用。
通过排除掉不需要以及不适合的东西，从而发现真正想要的，通过减除物品对身心的挂碍和依赖，让精神更自由。从少而精的物品体验到最大的满足感，过上高品质生活。
物品少了，根本无需费力收纳整理，房间自然干净。
物理方面，腾空更多空间，空间整洁。
金钱方面，减少乱买的支出，省钱。
精神方面，从物欲中解放出来更自由。

【如何判断哪些东西不必持有？】

将物品拿在手上用心触摸感受，你一定能判断出，哪些是特别喜欢，哪些可有可无，哪些完全无感，而哪些虽然青睐但你根本不需要，哪些虽然很实用，却对你来说用不着，哪些只是形同虚设的占地。

按照喜爱度，排除掉不心动的物品，
按照需求度，排除掉不需要的，
按照使用频率和使用体验，排除掉不也么用以及使用感不良的物品。
按照活在当下的态度，排除掉对过去留恋以及过度担忧未来存储的东西。

【如何长久保持不持有的生活？】

很多人在一次性断舍离后，家里物品会变少，但不久就会反弹，又陷入混乱。这个时候就要以减肥的思路来长期保持不持有生活。
1、输入要小于输出。也就是每买入一样东西，就要扔掉一样不需要的东西，保持进出平衡。就比如想换新手机，就要把旧手机以蕞有价值的方式处理掉，或者卖出去。当然了，选择一个靠谱的二手.回收平台也是很有必要的。

前阵子，我打算换新手机，就把用了3年的旧手机在“转转”上卖出了488元，要知道当时买的时候也才2000块，让旧物的剩余价值再利用，然后购买新手机又可以省不少钱呢！我真机智。
2、要建立少买的习惯，降低欲望。

每当购买欲升起时，过几天再决定。或者问自己3个问题。
这个东西真的是我喜欢的吗？
这个东西真的需要吗？
不买的话会影响生活吗？
过了这三道门，三思而后行。

这个时候再选择买的东西，一定是心仪之物，买了不会后悔，若不买的话也是帮你省钱了。

3，根据需求，该买时寻找租赁或可替代的方案。

4，买入时更谨慎

不随便买低质的东西，哪怕再小的物品，都选心怡且爱的，当你对已拥有的每样东西都很满足时，就不会再欲求不满地买买买。
最后你会发现，物欲越少精神反而更丰满。少而精，才是多而富有。从内心油然而生的喜悦才是真正的幸福。

当我把乱成猪圈的家，收拾成干净空旷的小窝后，生活空间变大了，心情也变好了，处理起工作或者人际关系，也没有那么麻烦了。我相信自己可以处理好生活发生的一切状况，整个人也更自信愉悦了。

闺蜜来我家做客一次后，也决定开始断舍离了，她最近把自己很多不用的电子产品以及图书衣物等挂在转.转 上，每清理出去一件小东西，她就开心得不得了，还跟我炫耀，这个月多攒了一千块！真替她开心，希望我们每个人都可以通过放弃一些不需要的东西，离开一些不适合的人事物，用减法来给人生解压，找到满意的生活方式。