奇速英语：小学到高中学习方法和技巧大总结，实打实的干货！

小学期间：

关键词：培养好习惯、专注力、自信心

‘01’

小学阶段是培养良好学习习惯的关键时期

尤其是一、二年级

进入小学，孩子开始接受正规、系统的学习，这是培养孩子形成良好学习习惯的关键时期。很多家长认为小学低年级要让孩子多玩，到了高年级，习惯自然就养成了，这是极其错误的。

低年级孩子崇拜“权威”，无条件信任老师，服从老师和家长的指导。

此时，良好的学习习惯既容易建立，也易巩固；不良的学习习惯若被及时发现，也易于纠正。

若不重视培养，不良习惯越积越多并稳固定型，既影响良好习惯的建立，到达中高年级后也很难纠正。

‘02’

小学阶段主要培养孩子基本及拓展性学习习惯

学习习惯包含内容众多，在小学阶段，孩子需要培养的学习习惯主要是基本学习习惯，其次是拓展性学习习惯，个性化学习习惯没有硬性要求。

基本学习习惯：指孩子为了适应学习生活而必备的、基本的学习习惯，更多偏重行为规范。例如，认真听讲、认真书写、预习和复习、独立完成作业、自主学习等习惯。

拓展性学习习惯：指孩子为了适应拓展性、探究性学习而需要具备的学习习惯。例如，合作学习、查找资料等习惯。

个性化学习习惯：指孩子自身带有明显个人特殊的学习习惯。例如，通过梳理知识关系、建立结构图来记忆知识等习惯。

‘03’

孩子缺乏自控能力，学习习惯培养会出现反复，需要依赖成人的监督

学习习惯的培养是一个长期的过程，并不能一蹴而就。在小学阶段，尤其是低年级，孩子自我监督、管理意识较差，因此在培养学习习惯的过程中，会出现反复的现象。在这个过程中，家长需要不厌其烦地履行监督的职责，反复提醒，当孩子出现坏习惯时需及时指出来、告诉孩子，与孩子一起巩固良好习惯、纠正不良习惯。

对每一种习惯（如写字姿势、看书姿势、按时写作业、检查作业的习惯）都提出明确、具体的内容，让孩子清楚明白习惯的具体内容。例如，不要简单的告诉孩子“好好写字”，而应该告诉孩子“按正确笔顺，一笔一划工整地写字”。

在训练孩子的行为前配以讲解和示范，并在必要时把具体动作或行为要求分解。尽量做到具体、明确、简单、容易操作，使孩子有法可循。一定要持之以恒，孩子的学习习惯培养是一个长期过程。

‘04’

纠正一个坏习惯，远比培养一个好习惯要“费劲”

坏习惯一旦养成，要纠正就需花费一些时间和“力气”。因为无论是坏习惯，还是好习惯，都是孩子固有的一些行为方式。因此，从小就要开始培养孩子形成良好的学习习惯，减少纠正坏习惯的需求。

在培养过程中，让孩子了解良好学习习惯的重要性，便能很好地调动孩子的积极性。例如孩子总是趴着看书、写作业。可以告诉孩子：“你现在的姿势是错误的，这样容易使你的视力下降，最后需要佩戴眼镜才能看清东西。”然后拿一副平光镜给孩子戴着，让孩子做跳起来、甩头等动作，感受戴眼镜给运动造成的不便……

‘05’

与孩子一起制定详细的规则，帮助孩子养成良好的学习习惯

与孩子一起商量具体的规则，解释清楚具体的规定，制定一个有吸引力、约束力的奖惩措施，并严格执行。

与孩子一起制定规则的7个要点

1、共同商量并分类与孩子一起商量，将需要遵守的规则进行分类。

例如，将需要培养的学习习惯分类，正确的姿势类、作息类等。把各类中最重要的规则挑选出来，把不太重要的内容删掉，最好不超过7条。

2、内容具体清楚每条规定的内容都需要明确、清楚，避免虚泛。

例如“你要按时完成”不如“当天作业要在9点前完成”。

3、避免负面信息不说负面、错误的信息。

即，不要出现“不”“别”等表示否定含义的字眼。因为这样的表述，强调了错误的行为，可能起反作用。例如“睡觉时间不要晚于9点”不如“要在9点以前睡觉”。

4、惩罚明确一起商量惩罚细则，确保规则的约束力和激励作用。

5、听取意见选择双方心情都愉悦的时候讨论规则。

向孩子清楚解释每一条规则的意思，并充分听取所有人的意见，以便完善和细化规则。

6、共同签名当各方对规则的内容没有异议后，将协议打印出来，孩子和家长共同签名。

7、便于提醒把协议贴在显眼的地方。

例如，孩子的书桌上、孩子门房上等。

如果你觉得前面的观点太笼统，不实际，那下面将从几个关键问题进行各个击破！！！贵在行动和坚持！！！

专注力：专注力是所有学习方法的根本，没有专注力，就没有学习效率。然而小孩子本身的注意力就容易被转移或吸引，而且现在这个碎片化阅读的时代成人都很难在一件事上专注很长时间。

小学生天生好动，那如何能培养小学生专注力呢？

第一关 听课不走神

训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。

训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。

1. 数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715

2. 听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

第二关 听写训练题

1. 词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

2. 找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组：

甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。

乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

第二组:

甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。

乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

针对孩子注意力训练集锦

1. 按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7—8岁儿童 按顺序找出每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高!

2. 玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来，等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

4. 玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开 到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

自信心：孩子在小学阶段，大概的年龄是在六到十二岁之间，在这个时间里面的孩子们要有很多的成长的任务，自信就是其中非常重要的一个成长任务。

培养孩子自信心的三个要点

第一个方面就是鼓励，但并不是一味的表扬，鼓励不等于一味地表扬。

我经常在跟家长互动的时候，会看到家长有这样的一个误区，觉得自己经常表扬他，但是为什么孩子还是这样的不自信。

我们给家长的建议是多鼓励孩子，所以很多家长是把鼓励和表扬等同起来了，认为只要多表扬他，孩子就会自信。但是这个鼓励其实是让孩子多去尝试他不敢的东西。比如说孩子遇到了一道难题，他一贯的做法是“哎呀，我不做了，这道题我不会啊”。孩子看一眼就说我不会，那么表扬的做法是什么呢，表扬的做法是说“你很聪明”，“你做题做得很好”，那么鼓励是什么呢，鼓励是“这道题很难吗，你试试看看啊，一开始我们已经知道了哪些条件，接下来，我们还会做到哪里啊”等等，就是这样的一步一步地让孩子去尝试。

鼓励的一个核心的就是让孩子去试试看。当让孩子去试试看的时候，孩子就不会觉得困难是十分，是巨大的，他会抱着一点一点去试试看的心态。解决完之后，家长可以给予肯定，说“你这样耐心地去尝试着做这道难题，真的做出来了，真是为你感到高兴”。而不是去一味的表扬。

第二个方面就是批评要适当。

并不是说孩要去表扬，而是要有一定的批评，很多家长希望孩子好就觉得孩子要多批评，多多给他也指出问题在哪儿，孩子才能健康的成长。但是实际上你给他批评越多，在孩子他自我意识还没有完全形成的这个阶段，他会慢慢的自信心会打消。所以我们给孩子给予批评是需要的但你不能太频繁。

这种批评不能太频繁，就像表扬不能太频繁，这个道理是一样的。批评要适当而且批评也要讲究一些方法，可以先指出孩子做得好的地方，再提出一些家长自己的小小的看法。

在提出批评意见的时候要多斟酌一下。要想清楚你如何跟孩子说，孩子才能够接受。如果只是你跟他大发雷霆，那么孩子他对这个问题的重视程度，并非能够达到你想要的结果。

第三方面就是不要给孩子贴负面的标签，要尽量争取给孩子贴一些正向的标签。

比如说你真是一个爱学习的孩子，你是一个爱努力的孩子，你是一个不怕困难的孩子，当然这些正向的标签，你不能空泛的去谈。

当孩子真的努力的学会一项技能，比如说努力的去学习了，在家长的鼓励下学会了打篮球，那么这个时候，你可以跟他说，你真是一个不怕困难的孩子。

当遇到自卑的孩子，他不愿意尝试新鲜的新的事物，新的技能，学习新的技能的时候，不要给他去负面的标签，比如说“你真是个笨孩子”，“你真是太懒惰了”，等等。而是要先给他一些鼓励，“我们先去看看，可以先买个篮球”，然后随意的去跟孩子说“还是先打个篮球，怎么样”。让孩子抱着试试看的这种心态，之后在孩子学习学会了之后，要给孩子一个正面的标签。

最后来个更实在的问题，小学生头疼的作文写作

首先，家长应该明白一件事，那就是，每个孩子都是不一样的。就是让大文学家来教，随机十个孩子里起码也得有一个到五年级都说不明白话的，家长应该有这样的心理准备。当然，家长忙没人管或者老人带大的孩子语言能力较弱的机会可能会更大一些，因为小的时候训练的少。

有些家长是不能接受自己的孩子写不好作文的，所以孩子作文写得不好，就很急躁，很失望。不得不说，你（包括语文老师）的这种情绪，正是学生一辈子厌恶写作的源泉。

孩子写不好作文有这么几种原因：

1 能力不足。有些孩子确确实实就是无论你如何训练培养，都写不好作文。这样的孩子中有一部分年纪大一些就会改变，有一些可能一辈子都无法改变。

2 内心排斥。这样的孩子往往是因为家长老师的期待值太高无法承受，所以对作文产生厌恶。

3 一味迎合。一味迎合家长和老师的口味的作文是最要命的，因为写这样的作文的孩子的老师和家长根本不懂文章存在的意义，更不懂作文教学的意义。我再日常工作中经常见到同事的作文课以抄代讲，所谓的教学方法仅仅是找几篇网上的小学生作文让孩子模仿。这样的老师是没有能力指导孩子写好作文的。长此以往，再有灵性的孩子也会形成比较庸俗的审美，更别提写好作文。

4 不爱写字。我一直跟同事，家长和孩子们强调，就算是五年级，小学生作文字数也不宜超过500，就是因为对孩子而言，写字这个动作本身就是一种极大的负担。很多孩子面对作文并非没有思路，只是一想到要写那么多字，心里就已经崩溃了。

5 隐藏内心。再小的作文也是一次对内心的曝露。如果孩子长期得不到家长和老师的肯定性评价，或有过因表达了自己的某个观点而被指责的经历，他们就会警惕起来。这样的孩子真的为数不少，所以作文教学真的需要一个极为宽容的环境。

上边两个回答已经说了怎么能写好语文，我就说一说家长应该怎么做吧。无论孩子是因为什么愿意而排斥写作文，写不好作文的，家长都应该抱着包容，欣赏的态度来对待。

对于已经五年级都用不准关联词语，说话颠三倒四的孩子（真的有！！！）家长应尽量平和心态，不要因为作文的事影响了孩子在别的方面的自信。

对于能力没有问题的孩子，家长可以尝试着做以下几件事：

1 与孩子一同读课文，互相交流分享喜欢的字、词、句、段，家长要先说出喜欢的理由，并逐步引导孩子也照样子说一说。

态度一定要平等柔和，要允许孩子畅所欲言，不要轻易否定孩子的想法。这样做可以渐渐打消孩子、家长与文本之间的隔阂，也可以帮助家长了解孩子的能力，了解教材文本。这个过程是为了培养孩子对文学之美的感受，只有能够感受美，孩子才能够产生“创造美”的渴望。

2 与孩子写同题作文。很多家长认为作文没有什么难写的，也不知道怎么就那么费劲。

这样想的家长，我奉劝您自己动笔写一写。写完之后自己再读一读，看看能比孩子写的那个强多少。我相信，至少有一半的家长会脸红的……有的家长已经二十年不写字了，也敢随随便便说作文好写，当真可笑。所以我劝家长，若想辅导孩子作文，一定要与孩子一同写一写，感受一下，这300到500字到底有怎样的魔力。与读课文一样，家长可以与孩子互评作文，激发孩子写和评的兴趣。

3 如果孩子还小，可以从课外读物入手。为孩子选购各种优秀读物，但不要强迫孩子阅读。

关于修改：我认为小学阶段的作文练习不应当追求尽善尽美。习作也该以评为主，以改为辅。一篇习作不要修改两次以上（孩子主动修改除外），达到文中有一两处好词好句或结构精巧，就应当给予鼓励和欣赏。长期下来，孩子自己就会对好词好句等有所追求。

过度修改会消磨孩子的自信，使孩子产生消极退避的态度。

关于结构：小学阶段对于写人，写景，状物，说理等几类作文，家长可以在于孩子共同读课文的时候就引导孩子留意范文的优秀结构，习作审题之后可以与孩子一同模仿课文结构列提纲，按提纲来构思习作。如果两篇课文结构不同，则可以列两个提纲，家长与学生各选一个完成。

语文，即语言文字，本来就是社会性的学科，只凭孩子一个人努力是达不到家长预期的效果的，必须互相交流，互相探讨，只有这样，语言文字表达才有意义。所以为了孩子的语文能力发展，家长切不可置身事外，一定要参与进去，与孩子共同促进平等的交流。

以上是一位资深语文老师多年的教学经验，对大部分学生效果明显，个别同学效果不明显。如果家长每天能匀出半小时陪伴孩子感受语文的美，相信效果会更好。

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初中期间：

关键词：多学科、不掉队、错题集

先来个中考743分的学霸学习经验和学习规划仰望一下！！！

初中学习四大学习方法：

一、从长期看，初中的基础十分重要。

初中学习内容很简单，但是学习基础、学习习惯对高中的学习非常关键。

中国的教育就是一个不断淘汰的过程。

初中成绩好，高中就更有机会上更好的高中，接触更好的老师和学习环境，这些因素可以极大的激发你的潜力，让高中的成绩更上一层楼。

反之，如果你初中学习不好，高中时再想把学习提上去，就非常难了，需要花很大的努力。

比如说我吧，高中每天至少学习到晚上12点，但仍还是觉得差了点什么，不管怎么努力，都很难步入顶尖高手的行列。

我身边所有上了北大、清华、复旦、交大的学霸，至少都是从初中开始就非常牛逼的，没有一个是以前成绩很烂，半途醒悟了，努力学习了一下上了清北。

二、注重学习方法的培养，令学习事半功倍。

中国的师资力量也存在金字塔结构，越是高等学府，老师层次越高，能力越强。

应该以什么方法学习，如何提升效率，可能这些老师也没有想的十分明白。

他们大多数很勤奋，也很负责，但是还是陷入了低效的努力之中。

这里我总结几个核心的原则。

1、举一反三、多总结才是王道。

我们都会遇到这种情况：上课听懂了，但是自己做时就不会了；或者一道数学题不会做，看下答案恍然大悟，但是过了段时间，一样的题又不会做了。

究其原因，在于没有深入思考，没有自己动手做一下。

听懂不算懂，看懂也是不算懂的。

所以在做题时，一定要仔细分析思路，题干给你你什么条件，这些条件结合公理、定理，能得出什么结论。

其实解出一道题目，就像拼图一样，都是靠这些线索拼凑出来的。

基本的概念理解不清楚、不到位，或者积累的题目类型不多、没有深入思考，都会导致想不出这些线索，所以题目做不出来。

真正的高手，能够揣摩出题人的思路，看到题干，猜测出题人要考什么知识点，自己解题的过程中就会按照这个方向去想。

另外，要注意举一反三，也就是说做题的过程中，要不断回想、比较之前同类型的题目，他们之间有什么区别，解法有什么不同。

如果题干变化了，又有什么新的解法，总之想的越多越好，这样您不止是做了一道题，而是把相关的知识点都回忆了一遍，把类似的题目都做了，这样效率才高。

另外，对于理科的学习，一定要准备两个本子，一个是错题本，另外是好题本。

把做错的题翻出来看看，找到自己的薄弱环节，加深印象，避免以后犯同样的错误。

好题目，是指能够串起很多知识点，或者解题的思路很新颖的题目。重做好题，能够进一步强化核心知识点，以点带面，延伸更多的题目来。

2、记忆的原则在于主动回想、多次重复。

什么叫主动回想呢？

比如你看一个英文单词，看了英文，然后看中文意思，这个就没有回想，效果就很差。

如果你先把中文蒙住，通过看英文回想中文的意思，实在是想不起来，再看中文解释，这就叫主动回想，主动回想的效果比被动接受的效果好得多。

多次重复，意思就是您不能指望记一次就能记住。

人的记忆本质上就是对抗遗忘的过程。

所以不管是背单词，还是做理科的习题，每隔一段时间回来温习一下，这样记忆的效果才好。

3、培养预习和复习的习惯。

很多同学都没有预习的习惯，这其实很要不得。

如果在接触新知识之前，您就能先了解，带着问题去听课。

特别是上了高中，学习的东西相对较难，如果您没有预习，那么上课时完全就是被老师牵着鼻子走，一个知识点听不懂，后面就全部听不懂了，然后又自己回来看书，看教辅材料琢磨，这样效率不高。

所以初中时就要培养课前预习的习惯。

课后复习，其实跟上文提到的多次重复有利于记忆是一个原理。

晚上做作业之前，先把书本关上。

回想一下老师今天讲了什么，为什么会这么讲，把知识点进一步梳理，然后再看一下书，开始写作业，这就叫课后复习。

4、大量练习、功夫在平时。

还有一部分同学考试的时候总是粗心，甚至还抱有侥幸心理：到大考时我细心点就没问题了。

事实上，考试粗心、做题不仔细都是因为功夫不到位造成的。

平常练习少了，对知识点或者数字不敏感，自然会犯低级错误。

平时都不仔细，难道指望正式考试时不粗心吗，这是不可能的。

所以要把每一次练习、每一次作业、每一次小考，都当做是大考。

5、精看复习资料，不要贪多求速。

有一些同学可能会陷入题海战术，不多做几本书的习题感觉不舒服。

我倒是建议挑选一本比较全面的，反复做个2次以上，第一次只是初步了解，第2遍反复总结。

这比粗略的做完3本习题集的效果要好。

6、教学相长。

意思就是，您在总结题型的时候，可以把自己想象成一个老师，如果有同学来问你这道题怎么做，你应该从哪几个方面来讲，才能把这个问题讲清楚。

这点是源于以前跟同学讨论题目，我发现来问我问题，我帮别人解答，反而更有利于我梳理思路。

三、重视语文和英语的学习。

为什么我会建议在初中时注意英语和语文的学习？

因为这两个科目都是需要积累的。

从战略上讲，英语语文基础好的人，高中时就不用花太多的时间学习这两门课，并且可以把分数保持在一个很高的水平上。

这样你上高中可以花大量的时间攻坚数理化，或者文综的内容。

像我弟弟上了高中就基本没有学习语文英语，时间全部花在数理化上了，这样自然更有竞争优势。

相反，如果你初中时不学好英语和语文，高中时您会发现，这两门课很难把分数提高。

数理化或者文综又要攻坚，这样学习上会感觉腹背受敌。

1、如何提高语文成绩。

如何学习语文呢？无非就是多看多积累，多投入时间，利用我上面说的重复的记忆规则。

很多人觉得，我就是中国人，不需要学习语文；或者语文我不知道该怎么学，即使我学习了，也没有提升的效果。

这也是一个极大的误区。

语文的重要性会越来越大，以前高考是150分，现在变成180分。

你在问语文提升不起来时，首先问问自己，你到底花了多长时间学习语文。

如果你真的是用心了、投入了，语文成绩一定会得到提升。

我这里想说的是，要注意培养做题的技巧。

简单说，就是你要研究历年中考的真题以及答案。

比如阅读理解题目，你要先自己作答，而后看看标准答案。

自己的回答跟标准答案有什么区别，标准答案为什么回答的好，好在哪里，这个出题的人是在考什么，什么样的答案是得分的点，培养自己对标准答案的敏感程度。

这样你在正式的考试中，回答问题的方式和风格会接近标答的风格和套路，容易取得高分。

作文写作提升，建议可以买一本经典的满分作文书。

然后看个5遍以上，把里面好的案例、段落抄下来背下来，运用到自己的作文里面，看的多了，自然可以把这些好词好句好段，灵活运用到自己的文章里面去。

2、如何提升英语成绩。

其实这也是一个很大的话题，我先打个框架，然后慢慢完善。

（1）听力。提升听力只有一条路，就是听写。听写的步骤是，拿出历年中考的听力试题，然后一句一句的听，并且写下来，如果一个句子听了5遍听不懂，那说明这个句子有你听力的薄弱环节，可以跳过听下一句，全文听完了再从头到尾听一遍检查。最后把自己写的跟标答比对，不正确的地方就是你听力的弱点，划出来，反复读。

前期会很痛苦，但是你听1个月，基本可以保证听力只错1-2个，甚至是全对。

（2）单词。建议把初中所有的单词表全部打印出来，然后反复看，利用我刚才说的重复的原则。并且如果有条件，可以把高中的单词也拿出来背，这样你的词汇量会极大提升，再看阅读理解，就像是故事会一样。

（4）作文。同语文的作文准备，买一本满分作文集，然后不定的背，不停的改写，运用到自己的文章里面去。

四、不要误入歧途。

初中的学生容易情绪化，有时老师批评一下，于是对这一门课都完全没兴趣了，不在学习了。这里也建议各位，学习终归是自己的事，不要让这种事情影响自己的前途。

误入歧途包括，加入了一些黑社会小混混团体，我身边所以在这个圈子的人后来都没有好下场。

还比如说沉迷于网络游戏、手游、抖音当中。一个阶段要干一个阶段的事，重要的事情耽误了，以后就会后悔莫及。

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高中期间：

关键词：合理分配、紧追不放、分科冲刺

读到这里，我相信你已经相关疲劳了，不说那些到处都可以搜索到的鸡血似的攻略了，继续干货！！！

李小龙曾经说过这样一句话：我不怕遇到练习过10000种腿法的对手，但害怕遇到只将一种腿法练习10000次的强敌。

武术如此，高中学习其实也一样，高考不怕你看过多少本书、做过多少练习，但害怕你把每一本书的重点、每一道习题的解题思路都记住，从而举一反三，揭开它的真面目。

总是记不住要背的知识点，刷题数遍，但没有记住其中的解答思路，无法运用到别的课题上，最后就变成“盲刷”了。

出现这种情况，并不是你不认真复习，更不要怀疑自己的能力，你只是没有用对方法。

实践证明：一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成习惯。

以下6个高效学习方法，助你考试一臂之力！据说，北大、清华的学霸们都在用这些学习方法！赶紧收藏起来！

1、注意力稳定性理论：必须有目的地预习

注意力稳定性。注意力并不是长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约20分钟。

因此，要成为学霸，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路，而要做到这一点，有目的地提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异！

课堂听重点太重要了，带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，就全神贯注！

2、记忆衰退理论：必须及时复习

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

老师告诉我们及时复习非常重要，但实验又证实，合理安排复习时间也非常重要，并非复习就有效果，正确的时间点进行复习就会事半功倍！

什么才是最佳的时间节点？

实验给出的建议是5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢，很难再遗忘。

但对于较为繁重的学习，这近乎不太可能，郭老师个人的实践是：即时复述很关键（短期记忆转化成长期记忆），12小时或睡前温习很重要（最好是通过题目巩固），1天后、2天后、8天后三次复习，效果通常就已经非常不错。

3、记忆编码理论：必须动手构建知识树

认知心理学研究指出，记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息。

加工深度很难衡量、定义，因时而异，但有效的深加工肯定是在记忆内容和已知信息间建立联系，而建立知识树是最为有效的方式，通过树形结构把知识串联起来。

以考试学习为例，书本不是一个个知识点的无序堆积，而是一个树形结构，一个节点就是一个问题，我们要做的，就是建立并完善这棵知识树，在学习中不断调整、增删节点，不断发展、壮大这棵知识树。

知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越有生命力，很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪！

4、内隐语言理论：打破学习错觉

很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。

比如我们学习一个章节内容，画了重点记号，甚至还做了笔记，这时我们可能会认为学得很好，对知识点也了如指掌，但如果合上书做个简单的自我检测，瞬间就会忘掉三四成。

再比如，问自己一个经典问题：“什么是囚徒困境”？心里是不是很快闪出“两个人”、“博弈”、“策略”等关键词，觉得对这个问题很熟悉，但如果我要求用你完整描述出来，你真的知道吗？

在学习中，对一个知识点进行复习时，我们的内部语言抓住了几个关键点，就会产生学习错觉，误以为都知道，但知识点不是孤岛，是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验，才是真正的掌握理解！

因此，必须将内部语言转换成外部语言。认知心理学推荐生成效应这种办法。

生成效应是指向同学、朋友、家人解释所学知识，在解释过程中，主动思考组织知识，构建出知识的逻辑性和条理性。

有经验的同学都知道，很多灵感都是在给别人讲题中产生，甚至是请教别人时恍然大悟，另外回答问题对掌握知识非常有用！

5、情绪绩效理论：压力是资源

考场发挥和临场心态是非常重要的，那一刻的个人心态抵得上几个礼拜、几个月甚至几年的苦功！

这里涉及到情绪绩效管理，即情绪唤醒水平和绩效间存在着倒U型曲线的关系，情绪太低或太高都会损害绩效。所以适当的压力是有好处的，完全没有压力或压力过高都会影响发挥。

6、合理休息，休息也是学习的一种

有很多关于学习时间与效率的研究，这些研究证实：超过2小时学习效果就逐渐递减，超过4小时根本就没有效果了。因此合理的休息与高效率的学习同等重要，长时间无效学习尤其会让人心生厌恶。

要想长期能够保持稳定的学习效率，就不能一次过度消耗甚至透支，要确保每次学习时精力都能够恢复。

对于长期的学习，明智的做法是，控制每天的高强度学习时间，避免精神疲劳或逆反心理，简而言之：

1）短期内，要合理调配好学习与休息，避免过度透支精力和兴趣，要细水长流。

2）长期看，长时间的坚持学习，能够让身心能逐步适应，之后可逐渐增加学习量和学习强度。

此外，研究还证实，学习之后休息或睡一会，能有效提高记忆效果。

各科到底要怎么学习呢？来，一科一科说。

【语数外篇】

1.高中语文

重视语文！高考不是考一科，偏科真的会成为你高考路上的绊脚石！

另外，语文真的是注重平时积累，名人名言名人事迹等都要做好记录。做好语文的错题集：容易出错的字音字形，病句类型、古诗词鉴赏的各种题型以及相关答题套路。

然后上课仔细听老师分析，多做一些课外阅读，尤其是文言文。

最后，语文老师都会跟你说的一句话：字迹工整！高考语文阅卷时间平均在30秒到1分钟之间，字迹工整真的很加分，看到这里，字迹不好得同学赶紧练字去吧！

2.高中数学

“得数学者得天下”，也可见数学分数的重要性！另外，短期内能够大幅提升的就是数学。很多高中生数学不好是因为有可能一开始就不喜欢数学。

作为父母也好，学生自己也好，你要找到学习数学的目的，数学本身又这么枯燥无味，强迫着学数学本身就很痛苦。

因此，你要培养对数学的兴趣，怎么培养呢？找到你崇拜的数学学霸，向他看齐！利用“偶像效应”。

数学不同于其他课程，有非常强的逻辑性，我们可以记住一些结论，但是如果你不知道前因后果，那也是没有用的，所谓知其然，并之气所以然，那才算学习数学的根本！

善于整理笔记是数学学习的一部分。

那么，该如何总结题型呢？我认为可以从三个思路来整理

一是根据知识点来总结

二是根据选择考试题型来总结

三是根据易错点来总结

第一点很简单，根据不同的知识板块来总结

比如:函数、数列、例题几何等单元板块。

第二点是根据考试题型来罗列总结

我们都知道数学考试常见题型为单选、多选、填空、大题的形式 你也可以根据不同的题型把重要练习题分区整理

第三点是笔者建议大家整理题型的方式，就是根据易错点来整理

在易错题型中再把板块细分为基础题型、常考题型、重难点题型等。

另外，学好数学，要注重以下3个板块：

①解题速度

②解题准确度

③解答难题能力

1）解题速度

提升数学解题速度，你首先要摸透教材、吃透教材，并且反复练习；搞定公式定理，如果公式都记不下来，那完全就是扯了；每一个错题都是宝贵的经验，善于整理并利用错题本，多总结解题思路；另外还有一些小技巧：

选择填空能用技巧解答的，就用技巧解答，小题要尽量用技巧，基础大题尽量用模板。基础大题说的就是：数列、三角函数、立体几何和概率统计。

与圆锥曲线和导数大题相比，这4种大题类型就算简单的了，但是我们多多少少还是需要时间的，整理归纳出必要的题型模板就非常有必要。

2）解题准确度

刚刚解答完解题速度，我们接着来讲解题准确度，你不管做题有多快，结果40%都做错了，那还不如慢慢做，如果保证我们在保证解答速度的同时，又能保证准确率，这就变得非常重要。

通过这么多年的教学经验和实战经验，保证准确率最好的办法就是：检查。

秘诀就在于：学习一题多解，用A方法做，用B方法检查，如果答案一致，基本上100%正确。

3）解答难题能力

125于135是很大一段距离，135距离145又是一段很长的路。

某一次上140是不行的，你得稳定上140才能算真的上140.

在这里，我们更多谈及到的是压轴题如何搞定：

这里我必须说一句，做难题很重要，非常重要，每天坚持做一个难题。

没有做难题的经验，考试中拿到难题的第一感觉不是“兴奋”，而是害怕，这就是差距。

3.高中英语

英语学习最重要的两点—语感和稳定的练习。

笔者高中有个同学，从高一下学期开始每天拿着复读机坐在教室跟着练习，而且是超大声的那种。

当初对于这种方式是很bs的，但是从高考结果来看，确实是很中用的学习方法。

虽然你有可能会羞于把蹩脚的英语讲出来，但是你完全可以找一个人少的角落偷偷练习，这样练习的好处在于：增强语感，然后你会发现在做阅读理解的时候，瞎蒙就对了！

这种情况完全是存在的，这就是我强调的英语口感！

至于基础知识平常带着记记就可以，另外还有保证每天练习一定数量和质量的语法、完形、阅读题目，30min即可，并且保质保量的去完成。

最后，单词、句型和固定搭配是需要你去死记硬背的，这个没有别的办法，好的办法就是如何快速有效的去记忆单词，推荐大家用“联想记忆法”或“词缀法”来记忆。

【文综篇】

虽然文综大多数都是偏向记忆类，但并不是死记硬背就一定能学好文综。可能理科生认为文科很简单，只要把课文背下来就好了，但事实是，你让一个记忆能力很好的理科生去学习文科，他不一定就能把它学好。里面的原因就在于理解，理解课文，理解题目，理解出题思路以及逻辑架构。

1.高中地理

其实在高中众多学科中，我认为语文和地理是最有用的两门学科

一个带你理清逻辑思维，锻炼表达能力

一个带你熟知世界，知晓世界的奥妙

正所谓：上知天文，下知地理

我认为这两科足以概括了

我个人是十分喜欢地理的，从小就爱看《动物世界》《大自然》

也很想去看遍世界的每一个角落，后来成为了地理相关从业者

学习地理的过程中要把它看成是一个游戏

每一个单元板块都是一个小关卡

当你攻克下一个版块后，再去攻破下一个

这样，你就会把地理学好，并且爱上地理。

2.高中政治

文科最大的好处不就是在于它的不确定性给你带来的想象空间，试着把理论带入你想要的生活之中，能够更好的帮助你学习。

政治学习方法技巧（呆哥从学霸那儿整理的）：①整理错题集，把不懂的知识点列下来，考试之前看一遍；②把回答大题时每次漏掉的要点整理出来，经常提醒自己别漏了那一点；③回答大题时加快写字速度，多列要点，标上①②③，条理清晰；④不懂就问；⑤多积累，肯坚持。

3.高中历史

历史还是偏向记忆性的东西比较多，但是按照时间逻辑顺序来记忆就会清晰很多，每本书的目录就是一整本书的框架，在开始学习之前，先整体浏览一下目录，了解这学期需要学习的历史时间。另外，可以借助比较法，对同时期和不同朝代的相似人物和事件进行比较，多了乐趣之余也会加速记忆。

【理综篇】

对于理综其实并不建议刷题，以为理科更重视的是逻辑思维能力

刷大量的题反而会降低整体的做题数量

如果你真的想要刷题，也不要做无意义地重复

思考是解决理科问题的重点，也就是锻炼举一反三的能力

并且做完题目之后一定要善于总结和比较，以此加深或更正自己的知识体系理解

对于物理、化学生物这个版块的知识总结很完善

1.高中物理

力学部分的核心理论是：牛顿第二定律，万有引力定律，机械能守恒定律，动能定理，动量定理，功能关系，能量守恒定律。

电磁学部分，库仑定律不是重点，核心是：静电场理论，闭合电路欧姆定律，安培力与洛伦兹力，特斯拉的理论（向特斯拉致敬），楞次定律，法拉第电磁感应定律。

热学部分：理想气体状态方程，热力学四大定律（不要问我为什么是四大定律而不是三大定律），分子运动理论。

在以上知识板块中：受力分析也是物理的重中之重，因为你往后所学的每一个知识点都与力学有关，所以要尽量深入钻研，争取把力学知识与其他知识点融汇到一起。

物理读题理解很重要，一定要知道这题是要考察什么 平常对公式和内容要有极其深刻的理解。

物理是一通百通的学科

当你弄清楚一个知识点，其他的变形问题都不会太难

分享一个学霸的经验

如果你也可以做到的话

我相信你的物理一定没有问题

在高三一轮复习的时候，用了一张纸，以各大知识点的定义为基础，完完整整从牛顿力学三大定理，热力学两大定理，电磁学三大定理，万有引力定理，结合能量守恒定理，动量守恒定理以及数学几何公式，把高中物理所有定理，重新推论推导一遍。

2. 化学知识

基础化学：物质的量理论、电解质理论、氧化还原理论、第三周期元素性质。

化学反应原理：勒·夏特列原理（很多人都不注意这个理论，实际上这个理论可以解释一切化学平衡以及平衡移动问题），化学反应与能量转化（焓变），化学平衡理论（方向、限度、速率、平衡常数、平衡转化率以及影响因素）、离子反应原理（溶度积常数、弱电解质电离、盐类水解）

物质结构与性质：量子力学理论基础（波尔的原子结构模型与量子力学原子模型）、泡利不相容原理、洪特规则、能量最低原则、元素周期律（原子结构递变规律、电离能与电负性）、共价键模型、鲍林能级组示意图（向鲍林致敬，两届诺贝尔奖获得者，他的理论是物质结构与性质的精髓）、原子杂化轨道理论、分子空间构性与性质、晶胞理论（四大晶体）。

3.生物知识

分子与细胞：细胞三大系统（细胞骨架系统、生物膜系统、遗传信息传递和表达系统）、细胞结构与其功能的关系、细胞的能量供应与利用、细胞生命历程。

遗传与进化：孟德尔的遗传理论、遗传的物质基础、遗传物质的传递、遗传信息的表达、变异（育种）、现代生物进化理论。

现代生物科技专题：基因工程、细胞工程、胚胎工程。

而生物这门学科和文综类似，很大程度上是需要记忆。至于记忆方法可以参考前面写的文章，对于生物做好笔记是很重要的，多化一些知识点的结构图示，通过思考总结知识点之间的关联，并把它们用图示固定下来，这是非常有用的。