关于极简生活,读这5本书就够了

2022年07月03日14:30:35 家居 1401


关于极简生活,读这5本书就够了 - 天天要闻

从过去一年里,通过不断探索和践行极简生活方式,内心越来越丰盈,而生活却越来越素简,我认为极简是一场漫长的修行,一场关于洗涤心灵的修行。

在过去的几年里,我反复阅读了大量关于极简生活的书籍,下面介绍5本对我有所启发的:

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01 《断.舍.离》

这本书对大家来说都非常熟悉,是日本山下英子写的。

这本书一开始,作者就解释了“断舍离”的理念,即断绝想买回家但实际上并不需要的东西,舍弃家里不要的破烂,脱离对物质的执念。

从今年开始,真正践行断舍离,从以前的买买买到今年只购买了500块的衣服。从每天丢一件东西开始,陆陆续续丢了很多东西,包括闲置的机麻、沙发、洗衣机。

在断舍离这本书中,还介绍了很多断舍离的方法,包括三分法、1 OUT 1 IN、7.5.1法等方法。

我用的最多的是1OUT 1 IN 法即买进一个丢掉一个,比如鞋子、袜子等物品,进行总量控制,买一丢一,通过三分法对物品进行分类,可以认真学习这些方法,并实践起来。

极简生活的第一步是断舍离,所以我第一本推荐的书籍是山下英子的《断舍离》这本书。

02 极简生活


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我推荐的第二本书是日本有川真由美写的《极简生活:简而美地活》。

她认为:拥有物品,就等于将能量耗费在物品上,东西越少,就活的越从容。

对于物品,她给出了三个建议:不添置、大胆扔、巧收纳。

今年是我添置东西最少的一年,也是我践行物品管理的第一年,我喜欢记录每件物品的来源、购买时间、丢失时间。

自从开始践行物品管理后,对购物更加慎重,因为买一件,就平添了一分管理精力。

在这本书后半部分作者结合自身实践,介绍了很多过上极简生活方式的操作指南,有很大的参考价值。

03《极简力》


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第三本书是小野写的《极简力》。

在这本书中她认为极简生活,首先要学会“不持有”“放下”。

我国古人说过:要役于物,而不是被物所役,对于物品,对于物品要抱有“不持有”的态度。就如作者所说:

超过管理能力的物品,不持有;

不留念的物品,不持有;

无法回归自然或与自己生活风格不符的物品,不持有。

所以,对于我来说,奢侈品多年后就如鸡肋一样,丢之可惜,就干脆不添置。

我添置物品的原则是未来几年能够舍得丢弃。

04《禅与极简生活》


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我推荐的第四本书是日本禅修大师枡野俊明写的《禅与极简生活》。

他认为:禅与极简有很大的相通之处,禅与极简,都不是对抗物质,而是理性看待物品,通过整顿、整理,过上少而精的生活。

我们知道禅僧是极简生活的真正践行者,枡野俊明结合自身实践,给了我们很多很好的建议,包括留白生活、用抹布擦地、清空杂物、惜物爱人、工作极简、偶尔素食等等。

禅的生活就是极简的生活,极简的生活就是极简的生活,这本书给我了很多启发,他的很多建议,我也在不断实践中,包括惜物,衣服绽线了重新缝补起来。

05《瓦尔登湖


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第五书是梭罗的《瓦尔登湖》。

严格意义上讲,这不是一本关于极简生活的书,但读完这本书,让我认真思索了我们与物的关系!

瓦尔登湖是美国作家梭罗在独居瓦尔登湖小木屋两年的所思所想。

他在整本书表达了一种观点:我们每个人需要的并不多,有些人活的很累的原因是他欲望的膨胀。

我很喜欢他在这句话:我愿意深深地扎入生活,吮尽生活的骨髓,过得扎实,简单,把一切不属于生活的内容剔除得干净利落,把生活逼到绝处,用最基本的形式,简单,简单,再简单。

极简生活一年,我的生活发生了翻天覆地的变化,物质极简,精神丰富,我将更多精力放在读书、写作、运动上!

以上是我推荐的关于极简生活的5本书,与君共勉~

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作者简介:藏区格桑,爱好文学,喜欢记录,禅修信徒

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