虫草花骨头汤性温
有护肝固肾效果
经常熬夜、容易上火不妨来一碗
提高免疫力
食材：猪骨、虫草花、芡实、无花果、红枣、蜜枣、枸杞
调料：盐
芡实需要提前用清水泡1小时
红枣洗净去红枣核
猪骨洗净冷水下锅焯水
水没过骨头即可，去除血沫洗净备用
无花果、蜜枣洗净备用
准备一炖锅把猪骨、虫草花、泡好的芡实、红枣、蜜枣、无花果放入
加适量清水开煮3小时
在最后1小时再加入枸杞
如果不是这种可以直接开盖加料，也可以一开始加入一起煮
到点加盐调味就可以啦
ps：直接用汤锅煮也ok，大火煮开后调中小火慢煮1小时，在最后10分钟放入就好
虫草花骨头汤
汤鲜味美、营养好喝
增强免疫力、安神强心帮助睡眠
大家不妨试试哦……
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