秋季经常做这汤，滋补又降燥，家里小孩老人都爱喝

这个秋季干燥闷热，就特别需要一款降燥的汤来滋补一下，尤其是像小编这种每天都通宵熬夜写稿，几天下来，整个人脸色都黄黄的，一点气色都没有，睡眠质量也下降了，都说银耳是美容养颜的食材，便买来试一下，连续半个月下来皮肤真的有了很明显的变化，整个脸部看起来水润多了。

今天小编就在这里为大家分享一道滋补的美容养颜汤，红枣银耳汤。

红枣枸杞银耳汤

【食材】：银耳、红枣、枸杞、冰糖

【做法】：

第一步：银耳加水浸泡，放入淀粉一起浸泡，可以让银耳的表面灰尘洗得更干净。

第二步：将银耳撕成小瓣，洗净放入砂锅内，加水大火熬煮15分钟

第三步：打开盖章用筷子快速搅拌15秒，这是让银耳快速出胶的秘诀。

第四步：将红枣、冰糖，枸杞放入锅中，小火煮30分钟即可出锅了

清甜爽口，家里的小孩老人都很爱喝，滋补又降燥，其营养价值极高，是老少皆宜的滋补食材。

如果是比较忙没时间在家做的朋友呢，可以喝这个现成的银耳鲜露，口感不比在家自己煮得差，而且开盖就能喝，非常方便，适合上班没时间煮的朋友们。

秋季是干燥季节，容易口干舌燥，皮肤干燥，多吃银耳可以降秋燥，长期坚持喝还可以美容养颜，养出娇嫩肌肤。