暴饮暴食的后果就是腹胀消化不良，
人们在懊恼的同时又抵不住美食的诱惑，
该怎么办?
以下这几款茶有促进消化的作用，你不妨备着。
炒米茶
一款不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂，
又能养护胃部，还能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧。
做法：
1、锅中不放油，放入大米用中小火干炒。
2、不停的用铲子翻炒。
3、直到把米炒成褐色，不要炒焦了哦！这样的米就炒好了。
4、炒好的米用途多多。在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶。
5、再来做碗炒米粥，在锅中煮一锅清水，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至稠就是炒米粥了。
水果茶
酸酸甜甜的水果茶味道清香，
去油腻，同时也有助于消化。
做法：
1、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）。
2、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里；倒入开水。
水果茶
3、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）；等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。
桂花陈皮酸梅汤
添加了些陈皮，还有干桂花。
陈皮与桂花皆有理气健脾、燥湿化痰功效，
在嗓子会容易痰多的秋天，
添加它们的确很适合。
且桂花的金色在暗红的酸梅汤中飘荡，
别添了一份柔婉的韵味。
做法：
1、将乌梅、山楂、甘草、陈皮清洗干净。放入锅中，倒入开水浸泡5小时。将凉水倒入另一口锅中，煮开后晾凉。将装有材料的锅放置于灶上，盖上锅盖，大火烧开后转小火，煮1个小时。
2、煮好后用筛网过滤出汁。再将汁通过筛网倒入凉白开中。放入白糖，搅拌均匀。撒入干桂花，搅匀即可。
甘草酸梅汤
这里的甘草得用炙甘草，
用蜜炙过的甘草比生甘草偏补，
能补气，养脾胃。
炙甘草和乌梅都可以在中药房轻松买到。
做法：
1、把乌梅和炙甘草用凉开水洗净，放进能耐热的玻璃容器中，倒入开水，焖出乌梅的酸味即可开喝，乌梅和炙甘草可以反复冲泡几次。
2、不喜欢吃酸的，等甘草酸梅汤放凉后，可以加入蜂蜜调味，也可以放进冰箱做成冰镇酸梅汤。
山楂红枣粥
山楂有健脾开胃之功效，
红枣补血益气，
此粥适合生病中、脾胃比较虚弱、
或者平时有些厌食的宝宝，
酸酸甜甜很开胃口。
看做法：
1、大米洗净，放入适量的水中煮30分钟。
2、干山楂、红枣用清水浸泡15分钟。
3、山楂红枣洗净，切成细末。
4、倒入锅中，和大米一起熬煮成粥。
