不愧是90岁奶奶推荐的配方，提亮肤色，一周喝3次，祛黄又补气

黄芪豆浆。

大家好，我是黑猫。许多女性朋友都会因为脾胃虚、气血虚、面色暗黄，我非常推荐女性朋友多喝豆浆，相比喝牛奶，黄豆中所含的黄体酮是牛奶不能比拟的。

每个星期我都会准备2-3次黄芪豆浆，把黄芪和茯苓加普通的黄豆放在一起，不只有补气的作用，还非常有利美白祛湿。想让豆浆好喝，最好再加一把糯米，糯米养胃。

·把黄芪、茯苓、黄豆提前用清水浸软，泡过的黄豆打豆浆出浆率更多一些。

·把几种食材泡过后放入豆浆机里，选择五谷模式可以让豆子和黄芪、茯苓都打得更细腻。

·清水500毫升左右，一周饮2-3次，可以放少许冰糖。

打好的豆浆有淡淡的黄芪香味，提气补气。好的豆浆机打出来的豆浆味浓且无渣，坚持一段时间试试看，健脾补气美白效果非常好。

食材：黄芪15克、茯苓15克、糯米15克、清水500毫升、冰糖适量。

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