吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康

2024年04月14日16:35:33 美食 1186

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

莴笋拌藕片

材料:莲藕白醋,莴笋,秘制料汁。

酱汁:碗内放入蒜末、花椒干辣椒、淋一勺热油,一勺生抽,一勺陈醋,半勺代糖搅匀备用。

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

番茄鸡蛋炒虾仁

材料:鸡蛋虾仁,番茄,生抽,蚝油。

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

时蔬低卡蒸饺

材料:西葫芦胡萝卜,玉米粒,虾仁,木耳,香菇,鸡蛋,蚝油,胡椒粉,鸡精,盐,酱油白糖香油

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

香菇炒鸡蛋

材料:鸡蛋,香菇,秘制料汁。

料汁:1勺香醋,1勺蚝油,1勺淀粉,2勺生抽,适量辣椒粉

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

小白菜烧豆腐

材料:嫩豆腐小白菜,生抽,盐。

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻

吃的清爽真的会瘦,分享6道低脂家常菜,营养又健康 - 天天要闻


小贴士:

1.调味料比较少,不吃辣椒的可以不加,看个人喜好来定。

#什么菜清淡、健康又好吃?#

美食分类资讯推荐

为什么越贵的茶越淡? - 天天要闻

为什么越贵的茶越淡?

越贵的茶之所以给人感觉越淡,原因可能与以下几个方面有关:品质高:高价位的茶叶通常代表更高的品质,包括优质的原料选择、精湛的制作工艺以及良好的保存状态。这些因素使得茶叶在泡制时释放出的滋味更加均衡,不会出现过于浓烈的苦涩味。
浙江衢州小吃,何以出圈 - 天天要闻

浙江衢州小吃,何以出圈

五一期间,衢州市的小吃店主又喜又愁,喜的是当地的农贸市场和小吃街挤满游客,他们忙得脚不沾地;愁的是多雇了几个阿姨也做不过来,凌晨才能休息。据统计,2024年五一假期期间,衢州市共接待全域游客人数149.3万人次,同比增长17.94%。
武汉一烧烤店深夜起火 因电烤炉长时间烘烤引发 - 天天要闻

武汉一烧烤店深夜起火 因电烤炉长时间烘烤引发

湖北日报讯(记者严运涛、通讯员汉消)5月8日23时41分,武汉市蔡甸区奓山街道一家正在营业的烧烤店内,后厨的电烤炉突然起火,由于现场油渍较多,火势迅速向外蔓延。接到报警后,武汉市消防救援指挥中心迅速调派大集消防救援站星光小型站及特勤三站赶赴现场。 消防员到达现场后发现,临街商铺的一家烧烤店后厨起火,厨房内...
华尔街见闻早餐FM-Radio | 2024年5月11日 - 天天要闻

华尔街见闻早餐FM-Radio | 2024年5月11日

FM-Radio市场概述滞胀威胁及美联储高官放鹰压制美股,标普多次短线转跌,纳指回落,道指仍八连涨,道指全周涨超2%、创近五个月最大周涨。特斯拉收跌2%、四连跌。AI概念股SoundHound财报后涨超7%。诺瓦瓦克斯几乎翻倍。核裂变第一股Oklo上市首日跌近54%。泛欧股指一周涨3%创三个月最大涨幅,德法英股齐创历史新高,英飞凌财...
真的很神奇,吃了它竟然比买贵的化妆品都有用! - 天天要闻

真的很神奇,吃了它竟然比买贵的化妆品都有用!

由于经常熬夜,最近的皮肤状态特别的差!不仅黑眼圈严重,而且肤色发黄发黑,看上去就像老了许多岁!我有些慌了!涂再多的粉感觉也遮不住!以前就听说过吃蒸苹果好处特别多,能美容养颜,一直都不怎么相信,我决定试一下。
以鲜嫩口感、清淡口味和独特制作工艺深受人们喜爱的白切鸡做法 - 天天要闻

以鲜嫩口感、清淡口味和独特制作工艺深受人们喜爱的白切鸡做法

白切鸡起源于广东地区,是一道传统的粤菜。关于它的起源,有几种不同的说法。一种说法是,白切鸡的起源可以追溯到清朝时期。当时,广东地区的厨师们为了展示鸡肉的原汁原味,采用了白煮的方式来烹饪鸡肉。这种简单的烹饪方法能够突出鸡肉的鲜嫩口感,因此逐渐流传开来。
柳州螺蛳粉统一英文名:Liuzhou Luosifen - 天天要闻

柳州螺蛳粉统一英文名:Liuzhou Luosifen

近日,由柳州市外事办和市商务局牵头,广西科技大学、柳州职业技术学院等高校,以及柳州螺蛳粉生产企业等相关单位共同参与制定的《预包装柳州螺蛳粉外包装英文译写规范》,经市市场监管局批准发布并正式实施。
夏天这菜敞开吃,下饭菜上新了!变着花样炒,祛湿好帮手、特下饭 - 天天要闻

夏天这菜敞开吃,下饭菜上新了!变着花样炒,祛湿好帮手、特下饭

韭菜、芹菜先靠边站,夏天吃豆赛过吃肉!刚入夏时温度和湿度适宜,正是一些豆类的生长旺盛之时,如毛豆、蚕豆、豌豆都是吃它们的最好时机,同时也别忘记一些豆荚菜也要吃起来,如今天的豆角。在有些地方,豆角是一个范围很广的名字,下辖有扁豆角、长豆角,刀豆,眉豆角,油豆角、四季豆等等。