春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了

2024年02月15日22:25:04 美食 1256

进入2月中旬以后,春节已经过完,虽然很多学生还在家里,很多人还在过节,但是大多数人都开始返回工作岗位,开始新的征程,为了今年过得更好而工作。过年期间,基本上都是大鱼大肉,鸡鸭鱼肉肯定没有少吃,山珍海味都吃腻了,很多人爱上一些小菜,比如炒青菜,开胃菜等等。今天分享我们家晚餐的一款汤品——嫩南瓜滑肉汤,此汤选用嫩南瓜和猪肉制作而成,汤品很美味,营养价值不低,喝起来很舒服,帮助解油腻,学会给家里人做一做。春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了。

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

【嫩南瓜滑肉汤的食谱解析】

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

食材明细:选购嫩南瓜350克(嫩南瓜又叫

“倭瓜”,是一种非常受欢迎的蔬菜,品质脆嫩、清香,营养价值比西葫芦高,富含大量的维生素C,可以做成各种美食,搭配猪肉是绝配),选购猪前腿肉半斤(前腿肉是猪肉的前腿肉,会进行大量的运动,肉质会更好吃一些,有条件可以用牛肉来替代),少许料酒,食盐若干,鸡精和胡椒粉少许,几片生姜,食用油若干,原味酱油少许,少许玉米淀粉,大蒜几个,几个花椒,胡椒粉少许,其他佐料。

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

详细制作顺序:

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

1:提前准备好嫩南瓜,猪肉和其他配菜,先把前腿肉的猪皮去掉,肥肉也要去掉,瘦肉切成小块,反复清洗干净,备用。

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

2:先把瘦肉顺纹切片,可以用手摔打,瘦肉片放在容器中,加上少许料酒或白酒,加上一勺原味酱油,加上少许玉米淀粉,食盐和胡椒粉少许,半勺鸡精,加上少许清水,快速将其抓拌均匀,腌制一小会儿。

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

3:将嫩南瓜的两头去掉,外皮用清水洗干净,从中间对半切开,然后切成厚一点的片状,生姜和大蒜切成细末,准备好几种配菜,开始烹饪这道嫩南瓜滑肉汤吧。

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

4:锅中加上适量食用油,加上几个花椒,姜末和蒜片,快速炒出香味来,加上适量清水煮沸。

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

5:加上一些嫩南瓜片,加上一勺猪油,小火煮几分钟,调到小火焖煮,下入腌制好的瘦肉片,记得不要用筷子搅动。

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

6:让瘦肉煮至定型,加上半勺生抽,加上胡椒粉和食盐少许,焖煮一小会儿,丢入一些葱花点缀,关火盛出即可,这款嫩南瓜滑肉汤就制作完成了。

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

嫩南瓜滑肉汤是一款南方人爱喝的菜肴,尤其是节后可以尝一尝,汤色好看,鲜美极了,肉片也很鲜嫩,一点都不会柴,补充营养的同时,还可以解油腻,疏通我们的肠道,赶快学起来。

春节后,建议要多喝这汤,补足营养,解油腻,不懂吃可惜了 - 天天要闻

你们是否掌握这款嫩南瓜滑肉汤的做法吗?(上述的配图全部来自网络)

美食分类资讯推荐

我国4大放心酒,每瓶都是100%纯粮佳酿,懂酒人的不二之选 - 天天要闻

我国4大放心酒,每瓶都是100%纯粮佳酿,懂酒人的不二之选

酒,自古便是中华文化中不可或缺的一部分。它见证了历史的变迁,也承载了无数文人墨客的情怀。随着时代的演进,白酒产业蓬勃发展,各种风味和品牌层出不穷。然而,无论市场如何变化,人们对酒的品质和安全性始终保持着高度的关注。那么,什么样的酒能让人放心饮用呢?首先,一瓶好酒必须拥有过硬的质量。它不能是掺假或劣质的产品,更...
山东美食必吃!6道正宗鲁菜,让你吃出山东味道 - 天天要闻

山东美食必吃!6道正宗鲁菜,让你吃出山东味道

山东,这片丰饶的土地,孕育了无数美味佳肴。街头巷尾,各式小吃散发着诱人的香气,令人垂涎欲滴。而鲁菜,更是以其独特的魅力,成为山东美食的瑰宝。若你踏入鲁菜馆,这六道被誉为“鲁菜之魂”的佳肴,定能让你领略到山东菜系的深厚底蕴。
经典熟食道口烧鸡,教你纯家常做法,详细的酱汤配方,肉烂酥香 - 天天要闻

经典熟食道口烧鸡,教你纯家常做法,详细的酱汤配方,肉烂酥香

道口烧鸡是河南省安阳市滑县道口镇的特色传统名菜之一,被誉为中华第一鸡,与北京烤鸭齐名。道口烧鸡以其独特的制作技艺和风味闻名,配以多种香料和调味料,使其色泽金黄、香味浓郁、鲜嫩可口、肥而不腻。不仅在国内广受欢迎,还曾被清乾隆皇帝品尝并赞不绝口
晚潮|夏日,说菰话茭白 - 天天要闻

晚潮|夏日,说菰话茭白

潮新闻客户端 孟祖平夏季,水田中的茭白,枝叶高大、青翠,暖风过处,泛起层层绿波。此时,茭白颈部肉质尤为脆嫩,是江南一带鲜美的食材,剥去外壳后,丰腴肥美,莹润如玉,玲珑可人。茭白,因根交结、茎部嫩白,故而得名,最初由野生菰(gū)草演变而来。
美食摊、马戏歌舞……夏夜好去处,就在闵行这里! - 天天要闻

美食摊、马戏歌舞……夏夜好去处,就在闵行这里!

今年第五届上海的“五五购物节”,颛桥镇进一步突出商旅文体展共联、商品和服务共促、品牌和场景共融,致力于将“五五购物节·金颛消费季”打造成为“稳增长”的重要引擎,统筹消费和投资的重要平台,培育新模式、新品牌、新场景的“试验田”。夜幕降临,华灯
老得慢的多半爱吃5种食物,你如果都吃过就偷着乐吧 - 天天要闻

老得慢的多半爱吃5种食物,你如果都吃过就偷着乐吧

  爱美之心人皆有之,很多女人更是有些“小贪心”,希望自己能够老得慢一点,再慢一点~  虽然化妆品可以暂时遮盖住岁月的痕迹,但是卸妆之后,面色蜡黄,肌肤松弛,自己看着也不美~试图用化妆品解决不了根本问题,老祖宗说得好“由内养外”,“食补更健康”。  在没有化妆品的年代,也不乏很多美人。大自然给人们很多营养的食物...
成都“打野”清单多了一项——挖地瓜!市民:想起童年时光 - 天天要闻

成都“打野”清单多了一项——挖地瓜!市民:想起童年时光

“六月六、地瓜熟”,顶着太阳到山上去挖地瓜,是不少人的童年乐趣。红星新闻记者了解到,临近农历六月份,成都又掀起一股挖地瓜的风潮,团结水库、兴隆湖、黄龙溪、三圣乡等地成了人们挖地瓜的热门区域。▲地瓜6月30日,记者根据网友推荐的位置,来到天府新区兴隆湖湿地公园附近,发现这里的地瓜藤的确比较常见,部分路段...
寻味毕节 | 吃这个火锅,怎么能少了汤汁拌饭? - 天天要闻

寻味毕节 | 吃这个火锅,怎么能少了汤汁拌饭?

大方是久负盛名的“中国豆制品之乡”当地豆干、豆棒、豆豉豆腐丝、腐竹等豆制品形式多样由此衍生的菜品花样繁多其中豆干火锅因口感独特、物美价廉备受欢迎豆干火锅(王洋 摄)大方人对豆干火锅的喜爱不论季节和冷暖每到饭点桌上总少不了热气腾腾的豆干火锅亲朋好友围桌而坐在雾气缭绕间大快朵颐这是大方人的独属幸福炒制辣...