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大家好，我是浅方营养师。上个月，一位50岁左右的女士找到我，说自己“吃得不多，体重却纹丝不动”。翻看她的饮食记录，我发现她每天早餐爱吃白面包抹果酱，下午总要喝瓶甜饮料，晚上还常煮速冻水饺当主食。这些习惯让她越减越难。
05月31日
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家人们！还在发愁每天吃啥菜？这几道家常菜，食材常见、做法不难，轻松就能端上美味餐桌，快来瞧瞧！记得先点赞关注一下哦！谢谢你的支持！第一道家常菜美食食谱：手抓羊肉羊肉炖煮得软烂入味，原汁原味，吃的时候直接上手，蘸点调料，肉香十足超满足。
05月31日
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朋友们！端午节想给家常饭菜添点新花样不？这几道经典家常菜做法简单、味道超赞，快来看看有没有你爱吃的！和我一起看看吧，记得先点赞关注一下哦！第一道家常菜美食食谱：酸豆角炒五花肉酸豆角酸爽开胃，五花肉煸炒出油，两者搭配咸香下饭，是餐桌上受欢迎的
05月31日
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种葱：两个误区和3个认知错误——种地之苦之乐，不是你想象的那样（357）第一个误区：大面积移栽却为了长小葱——那是多重折腾。
05月31日
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端午至，岭南粽味正浓时！肇庆裹蒸粽的浑厚，道滘粽的精工，潮汕双烹粽的咸甜妙融...款款都馋哭！柴火灶咕嘟作响，飘出的何止糯米香？更是岭南人穿越时光的深情告白！这个端午来广东吧！白天看龙舟漂移，夜宵啃文化密码，粽香四溢超满足！视频素材来源综合自金羊网、新华社、央视网、南方+、肇庆市人民政府网、湛江日报、湛...
05月31日
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又是一年端午节祝大家端午安康、事事顺心！上面这些化身“粽子”的地方都猜出是福鼎哪里了吗？留言区发出你的答案福鼎市融媒体中心制作/编辑：林锈锈审核：汪晶晶监制：张新辉总监制：王良伟...
05月31日
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今年的端午节比往年早了十来天。早有亲戚来问，“今年我们可以吃到你的小脚粽？”“当然有。”我胸有成竹地回复。提到小脚粽，小时候我给它起名“小尾巴粽”。记忆中上一辈人里，仅我大姨一人会包。
05月31日
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特色黄喉鸡原料：净乌鸡500克、黄喉200克、红美人椒20克、小青椒30克、野山椒节10克、蒜米10克、姜米10克、大葱节10克、鸡精、味精、花椒油、干辣椒节、花椒、火锅底料、香辣酱、食用油各适量。制法：1、将黄喉洗净改刀成小片，下入沸水锅
05月31日
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味江干盘子原料：猪五花肉350 克、鸡蛋4枚、葱20 克、姜20 克、生粉250 克、盐、料酒、红曲米、菜油各适量。制法：1、猪五花肉去皮，改刀成1.5厘米宽、10 厘米长的条，纳盆加入料酒、葱、姜腌渍20分钟。另将鸡蛋磕入净碗，加入生粉调
05月31日
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招牌土鸡原料：土鸡300克、藕100克、小葱节15克、盐3克、味精3克、复制酱油5毫升、刀口海椒15克、花椒面3克、姜米5克、蒜米5克、红油50毫升、熟芝麻3克、姜葱适量。制法：1、将土鸡入水锅汆去血水，加入姜葱煮制20分钟，关火后闷半小时
05月31日
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