东契奇自曝今夏苦练内容！透露减肥秘诀 出局第二天开练+身体状况大好

北京时间7月28日，nba进入休赛期。在上赛季结束之后，湖人队球星东契奇便开启了疯狂训练模式，而且成功减重。在接受采访的时候，东契奇讲述了自己的心路历程，并且透露了减肥和训练内容。

在接受men's health magazine杂志专访的时候，东契奇谈到了自己在休赛期的训练计划。

在季后赛出局的第二天，东契奇就给经纪人西格尔发短信，让他尽快开始休赛期的训练计划。东契奇对此说道：“每个夏天我都会努力练习一些不同的东西，你知道，这个夏天有所不同，这激励我变得更好。”

通过媒体晒照可以看到，东契奇今年夏天成功减重。据报道称，从今年六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔，并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃当天的第一餐。

东契奇表示在nba生涯初期，他主要是从独行侠的训练师和营养师那里获得建议。休赛期回到欧洲后，有限的指导让他有些手足无措。而在赛季期间，残酷的nba客场奔波让他几乎没有时间来调整饮食。东契奇说道：“在nba，你几乎总是在旅行，一直不在家。对我来说，你知道的，赛季结束后回家是件大事。我能见到我的朋友、家人，我能见到所有人。所以这肯定不容易。我刚来nba时才18岁，老实说，我不知道头四五年该期待什么。然后我觉得‘我必须做点什么了’。”

随后东契奇继续透露训练内容，他整个七月份的训练都是以急停、变速等内容为核心。东契奇表示这个夏天他还没打过五对五，所以要到八月底，当他代表斯洛文尼亚参加欧洲篮球锦标赛资格赛时，他才能知道自己在场上是否真的更具爆发力了。不过，东契奇表示自己已经很多年没有感觉这么好过了：“我的睡眠、我的身体、我的一切……我感觉休息得更充分了。”

大家对于新赛季的东契奇有什么期待呢？是否期待减重后的他能够打出更好的表现呢？欢迎在评论区给出你们的看法。