女人想要皮肤好,建议常喝2茶、吃3物,滋养肌肤,不做黄脸婆

2022年10月15日16:15:04 时尚 1198

很多女性忙于工作与生活,忽略对皮肤的养护,导致肤色发黄,皮肤干燥容易起皮,甚至是长斑,从而背上“黄脸婆”的称号。虽然我们无法控制时间的流逝,但是只要平时多注意保养,一样可以拥有光滑漂亮的皮肤。

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除平时要注意护肤保养以外,食补也是很重要的一个方向。只要身体不缺乏水分,皮肤自然会红润有光泽。平时可以多喝2茶吃3物,给身体补充营养,皮肤和气色都会越来越好。

喝2茶:

1.怀姜糖茶

提到女性滋补好物,大家很容易就会想到红糖水。因为它不仅营养丰富而且可以活血化瘀,非常适合生理期的女性服用。尤其是对于面色发白,秋冬容易手脚冰凉的女性,有很好的养护作用。

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不过比红糖更好的,就是七度方怀糖膏,它使用的古法红糖比一般红糖营养流失更少,而且添加优质怀姜的汁液,和枸杞,红枣,阿胶等食材。与红糖熬煮成浓稠的怀姜糖膏,滋补更暖身。

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七度方怀糖膏泡出的茶水有着驱寒暖身的作用,还可以促进血液循环,防止腹部受凉,是秋冬季节的女性好物。它经过长时间的熬煮,味道没有一般姜茶那么辛辣,口感更温和,好喝又滋润。

2.洛神花茶

洛神花茶是一种深受女性喜爱的花茶,因为茶汤颜色瑰丽,呈现漂亮的玫红色,所以被称为“植物红宝石”。洛神花茶经过沸水冲泡之后,自身的颜色和营养一起融入茶汤之中。

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洛神花茶是由多种中草药冲泡而成的花茶,可以直接泡水饮用,口感微酸,喝起来像乌梅汤一样爽口,洛神花茶里柠檬酸等营养成分,可以促进消化,还能消除身体的疲惫感。

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洛神花拥有大量天然色素和对身体有益的矿物质,在其他地方经常被人们用来生产果酱,果馅饼和冰激凌。不过最方便的食用方式还是洛神花茶,调配好的茶包用滚水一浇就可以喝,方便快捷。

吃3物:

1.七度方芝麻丸

大多数人对芝麻的印象还停留在可以养护头发,虽然拥有一头乌黑亮丽的头发也是颜值的一部分,但是黑芝麻的功效远不止如此。在中医里认为芝麻可以滋补肝肾,从而让人呈现年轻的状态。

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但是比起芝麻,我更倾向于七度方芝麻丸。因为黑芝麻作为我国主要的油料作物,它富含的油脂很多,而且自身海带一层坚硬的外壳,不容易消化,所以应该选择芝麻二次加工的食物。

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七度方芝麻丸采用九蒸九晒的制作工艺,去除坚硬的外壳,极大程度上地减少油脂,让芝麻的营养成分更容易吸收,吃起来也更加绵密香甜,入口即化,口感更好。

2.蔓越莓山药糕

山药的营养成分丰富,还有一定抗氧化的作用,可以在一定程度上抑制黑色素的形成,尤其是远赴盛名的铁棍山药,皮薄肉嫩,口感绵软,营养丰富。不管是直接吃还是二次烹饪都是很好的食物。

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今天我推荐的是一款操作简单的蔓越莓山药糕,它好吃不腻口感丰富,甜蜜绵软里还能吃到酸甜的蔓越莓,让人十分惊喜。只需要准备山药,蔓越莓,玉米粉澄粉和糯米皮即可。

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将山药上锅蒸熟捣成泥状,加入蔓越莓,玉米粉和澄粉搅拌均匀,然后在蒸锅中蒸七分钟即可,取出来后等它放凉,然后取出糯米皮,将馅料填进去,有模具的可以在模具中按压结实,脱模冷藏后即可食用。

3.七度方山楂丸

山楂有一个非常美的名字叫做胭脂红,它不仅颜色漂亮而且对保养身体很有好处,对女性而言,它不仅可以是一种酸甜开胃的水果,更是一种滋养肌肤的营养食物。

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七度方山楂丸虽然以山楂为主要食材,但是还添加麦芽等作为辅料,吃起来柔软绵密有嚼劲,入口还有沙沙的触感,在满足味蕾的前提上还能对身体起到一定的滋养效果!

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七度方山楂丸每颗丸子独立包装,保质期更长,随吃随取方便快捷,添加蜂蜜等进行调味,味道更好。酸酸甜甜吃起来和零食一样,偶尔吃两粒,在不知不觉中滋养我们的身体。

想要养护好自己的皮肤,除食补之外,平时也要加强锻炼,注意防晒和清洁,养成健康规律的生活习惯,毕竟这不只是为美丽投资,也是为自己投资。

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