老爷们好！
天气要逐渐热起来了
运动减肥的事
又要提上日程了
最近有粉丝老爷
在后台讲述了这样的经历
说是有一天晚上他夜跑
想要搞搞气氛
然后就随机点开了一首歌
没想到“随”到了一首恐怖音乐
那氛围一下子就诡异了起来
看到他的经历后
我收集了一些
和恐怖音乐有关的研究
发现这事儿并没有想象中那么简单...
01
夜跑的时候听恐怖音乐
真的会“撞鬼”！
不过
这里撞的鬼并不是“真鬼”
而是你心里的“疑神疑鬼”
为啥听到恐怖音乐
就会感觉后背凉飕飕？
那是因为杏仁核被激活了
在它的调动下
身体会出现一连串的反应
这就会导致
周围环境有点啥小动静
你都能马上注意到
和蜘蛛侠的“蜘蛛感应”差不多
然后晚上黑灯瞎火的
啥都看不清楚
就会营造出“撞鬼”的假象
所以如果老爷们
对神神鬼鬼那些事
感到特别害怕的话
那就不要大晚上的听恐怖音乐了
但有一说一
如果你勇敢迈出第一步
夜跑听恐怖音乐这件事
会给你带来很多意想不到的好处！
02
夜跑的时候听恐怖音乐
能有啥好处？
①能瘦的更快
如果你跑步的目的
是为了减肥
那一定要试一试
夜跑+恐怖音乐的组合
之前有研究发现
看一部恐怖片
平均消耗的卡路里
相当于走路30分钟
而且恐怖程度越高
消耗的能量就越多~
这是因为
在恐怖情节的刺激下
身体肾上腺素飙升、新陈代谢加快
能量消耗就变大了
夜跑+恐怖音乐
也是类似的效果
尽量选择人少、灯少的跑步路线
把气氛烘托到位
绝对能掉秤
②能让身体更强大
还是和恐怖片
有关的实验
研究者找了一群人来看
《德州电锯杀人狂》
发现人在恐惧状态下
体内白细胞居然增加了
这是激素激升导致的
夜跑的时候
把恐怖音乐安排上
长期坚持下去
你就能跑出健康、跑出强大
③能让压力减少
有些老爷坚持跑步
是为了释放压力
而一边跑一边听恐怖音乐
能让解压效果大大提升
大部分人感到压力
基本都是情感不顺、工作不顺
手里没钱、孩子添堵等等因素
而缓解压力最简单的方式
其实就是“暂时不想”
我们的神经系统
会优先处理“生存威胁”相关的问题
另外有研究发现
恐惧情绪能刺激大脑释放多巴胺
所以
夜跑的时候听恐怖音乐
我们只会关心“身后有没有鬼追自己”
其它的那些压力来源
就会被抛在脑后
而恐惧情绪刺激出来的激素
还能让“烦恼抛在脑后”的状态
继续维持一段时间
④能促进感情升温
之前给大家科普过
情侣亲亲的时候
身体会分泌催产素
而感觉背后阴风阵阵的时候
大脑也会分泌催产素
比如一群人去鬼屋玩
被吓的时候会抱作一团
这就是催产素在作祟~
所以
如果你有对象
或者单身但是有心仪的对象
可以约对方一起
夜跑+听恐怖音乐
几圈跑下来
感情绝对能升温！
以上
就是今天要分享的全部内容了
实践才能出真知
建议老爷们大胆尝试一下！
博士一分钟，知识涨不停
我是好奇博士
很高兴认识你们
