11月23日，李若彤在社交平台上晒出了自己54岁穿17岁校服的照片，还表示校服是母校给自己提供的现在初中学生的尺码，自己的身型几乎没有什么变化，但是内心比从前变得更坚定强大了。
在最新一期的《天天向上》中请来了三位女神，分别是温碧霞、李若彤和林熙蕾，三人中林熙蕾的年纪最小，是45岁，李若彤和温碧霞同是54岁，但看她们的身材完全没有年龄感，和年轻人毫无区别。尤其是李若彤，虽然脸已经掩饰不住沧桑，但满身的肌肉着实令人赞叹。
我们在屏幕上看到的明星总是靓丽耀眼的，那些当年女明星可以说构成了很多男人的择偶观，如今男人们都已长大，而她们还依然貌美如花，女神李若彤也是如此，多少年过去了，她还依然神采奕奕，皮肤白皙如雪，她到底有什么保养秘诀呢？
演员们在平时拍戏时避免不了熬夜，这是自己是无法控制的，但是你能做的就是在休息期间，最大化利用的时间去睡觉，晚上一般不到十一点就要开始准备睡觉了，早上再想睡觉也不能贪睡，而是先起来吃早餐，吃完早餐再去做运动，做一些有氧呼吸，每天都要坚持健身。这就是为什么很多明星的身材能保持得这么好的原因。
由此可见，自律的女人有多么可怕。
可是还有很多人问，自律有什么用？自律如何做到？
自律就是对自我思想和行为的控制，自律就是自信，就是自由。成大事者必先学会克己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自律是时间管理的催化剂，是支持时间管理持续执行的基石。
有时候，人最大的敌人是自己，克制自己的欲望、管理自己的情绪很难。但是，能自我控制的人，才能做命运的主宰。
女人是否自律其实很容易明显，看看她的身材，她的容貌，她眼神里的光彩，就一目了然。同样，她的慵懒也无法掩饰。
尤其是随着年龄的增长，只要你敢偷懒一点，身材立马就走样。只要你一天睡不好觉，第二天脸色马上惨得像女鬼。前些日子我回家，路遇一位阿姨。我看她虽然年已半老，皮肤却光滑细腻，白里透红，脸上满满的胶原蛋白，漂亮的肌肉线条，腰围比25岁同事都细。我向她取经，问："您皮肤这么好，是怎么保养的？
她淡淡一笑，终于露出了一丝鱼尾纹。"我每周去5次健身房，没有用什么特别贵的化妆品。坚持每早空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，已经15年有余。"
她让我想到了"白娘子"赵雅芝。前段时间赵雅芝分享了她的冻龄秘籍：作息规律、饮食清淡、坚持运动、心态平和。眼看着她和她的老同学聚会的照片，她身旁的同学早已体态臃肿，面色暗黄，而她依旧优雅脱俗，自内而外的美，自然就有气质。让我如何不感叹女人自律的重要性？
那么，除了坚持运动，保持作息这些，自律还有哪些好处呢？
那就是自律的女人不会给自家男人戴"绿帽子"。她们经得起其他异性的诱惑，对自己的爱人一心一意。所以，自律的女人爱情往往更能长久，婚姻会更幸福。
还有，一个自律的人能控制好自己的情绪。有话说的好，脾气人人有，发出来是本能，压下去才是本事。自律的女人，能管得住自己的脾气，待人温和，平易近人，能获得好人缘。
自律，就是这么个东西。它让你的意识能真正当家作主，帮你去到你想去的地方。只要人类还在存续，自律就有意义。
