天天跟我练 咏春三分钟——“工间咏春操”即将上线!

2025年06月17日12:30:26 娱乐 9665

为推动全民健身、弘扬传统文化,全总近日组织咏春拳非遗传承人编录一套“工间咏春操”,供职工工余练习。全国职工文体活动平台、工人日报等将每周推出一期动作教学视频,一共八期。

咏春拳是中国传统武术拳法之一,属于国家级非物质文化遗产,曾诞生梁赞陈华顺、叶问、李小龙等众多名师,具有短桥窄马、招式灵活的特点,长期练习可以强身健体、防暴止懦,全世界学习人数众多。

为增加练习趣味性,全总特邀佛山咏春拳(叶问宗支)非遗传承人董崇华,从传统咏春拳套路中精选八个简单易学的招式,编制成适合零基础成人练习的“工间咏春操”,并录制示范视频。这套健身操咏春拳特色鲜明,包含二字钳羊马、日字冲拳等经典招式,不受场地、器械限制,男女老少均可练习,在三分钟内即可完整练完,适合工间拉筋放松、舒展肩背。

天天跟我练 咏春三分钟——“工间咏春操”即将上线! - 天天要闻
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全总将每周推出一个动作的拆分详解教学视频,还邀请《工人日报》记者与传承人互动跟练,以“天天跟我练、咏春三分钟”的概念,帮助职工科学、规范、标准练习,同时培育职工锻炼习惯。全部八个动作推送完后,整套“工间咏春操”健身短视频将在职工之家app、各级工会新媒体、工会服务阵地上线,供全国职工和各级工会永久免费使用

“工间动起来”是全总推动职工全民健身的一项品牌工作,以健身短视频的形式,利用工间碎片化时间,灵活满足职工锻炼需求,自2024年以来已推出肩颈放松、初级太极拳等系列,深受职工欢迎。


源:全国职工文体活动平台


本期编辑:乔然

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