4月8日，金子涵宣布退圈，发文称想回归到自己的生活，希望大家理解！
舆论发酵，很多人开始关注金子涵，可其实大家都不认识她，出道五年，还是个素人
那个青春有你时期因一张舞台照，惊艳到无数人的金子涵！
当时的她才21岁，脸颊饱满，元气十足
圆圆的眼睛很可爱，连头发丝都闪耀着金色的光芒，飘逸又随性，整个人虔诚又圣洁，美好又魅惑，像精致的洋娃娃一般
跳起舞来，整个人都洋溢着快乐又美好，活力满满，张扬肆意就是青春的代名词啊，妥妥颜值唱跳俱佳的宝藏女孩
年少成名的代价，选择走进观众的视野，面临的就是争议和吐槽
很多人吐槽金子涵太胖了，尤其是这个圆脸，胖起来很显壮，骨架大，稍微有肉就会显胖，腰部有赘肉，大腿也很粗
也有看客说她是个唱跳歌手，得注重身材管理，不然不敬业，一直被说胖，她心里真的很有压力
她听进去了，开启了减肥之路，肉眼可见的变瘦变美，整个人消瘦了一圈
可减肥是个坚持自我的过程，一直忍着不吃会成为习惯，慢慢的，172的她瘦到了49公斤，两颊无肉，状态疲惫，曾经的朝气好像也磨没了！
更多的时候像一具没有灵魂的躯壳，眼大无神，眼白多过眼黑，眼神里的光和骄傲都所剩无几，和以往珠圆玉润的形象对比大相径庭
又有人忍不住吐槽，太瘦了，都瘦脱相了！
还是喜欢以往那个活力满满，充满朝气的金子涵
借用《如懿传》周迅的台词：你总有那么多的说辞！
键盘侠没有对这个漂亮的小女孩宽容一些！
金子涵清空了社交平台，与过去一切清零和解，背后是被娱乐圈吞噬掉的心气
小时候就漂亮可爱，因为身体不好开始学舞蹈，表现出了很强的舞台表现力，也拿过不少奖项
去美国留学，读的书全是学霸的法兰西斯路易斯高中，也是刘亦菲的学校
12岁获得美国青少年才艺大赛冠军
16岁在央视《青春中国》美东总决赛中夺冠
17岁那年参加华裔小姐比赛，就拿了季军，会川剧变脸，跳舞也很厉害，自己组建舞蹈工作室
凭借自信明媚的舞台成为200万粉丝的网红，曾经还是SM的练习生
回国发展参加《青春有你2》卡在11位没有出道，成为了那个夏天很多人的意难平，好在后来签约了乐华娱乐
之后越来越少的舞台，越来越少的笑容，一张普通照片也能被人恶意放大
过度的内耗不自信导致她不得不退团，公司后续安排她去拍短剧，她好像越来越不快乐，才做出了退圈的决定吧
现在再看这张图还是觉得唏嘘，徐艺洋，宁艺卓，金子涵三个怀揣梦想的女孩去到韩国，成为同期练习生
宁艺卓一直选择的是唱跳舞台，正统爱豆的路上越走越远，团内实力大vocal，表情管理和唱跳能力俱佳，每一次舞台都是惊艳亮相
徐艺洋的事业运就差一点，没有顺利出道会选择回国参加选秀实力出众，高音清透又嘹亮，但遗憾卡位
之后也参演了几部影视剧，却也没什么火花，好在她收获了爱情，成为龙韬娱乐的老板娘，越来越有富贵相，事业发展也越来越好
只有金子涵暴瘦后退圈，命运实在是无常！
不得不说！
娱乐圈对女明星真的好苛刻，从身材样貌到体重体型，必须从头到脚精致到头发丝
姚晨曾经说过：我非常不喜欢内耗这个词，不敏感是干不成演员的
但内耗不等于敏感，演员有些敏感力可以更快的感知角色的情绪，更好的融入角色
但过度的敏感，过多的反复盘算，过多的计较思虑就会陷入内耗，知道内耗不好，但就是忍不住不胡思乱想
不是所有人都有一颗强大又敏感的心脏，也不是所有人都有坚强稳定的内核
但娱乐圈真的不适合内耗选手！
能在娱乐圈发光发热的艺人都是从来不内耗的，他们都会将目光移回自己身上
杨紫曾经因为外貌饱受争议，这些年越变越好的同时也在修养自己的内在，变美的同时心态也在变好
刘晓庆的超强精神状态，真正一生要强的中国女人！除了生死都是小事
出道十年，才等到自己的一番大女主《九重紫》的孟子义，之前也被观众说作有心机，现在都喜欢她的性格，她只讨好自己
不求尽善尽美，但求"为所欲为"的秦海璐
清醒独立的大女主杨幂，不喜欢就麻烦你远离我，我的生活不是为你而活
手握人生爽文剧本的朱珠，顺势而为，更多的接受自己
事业爱情学业三丰收的奚梦瑶，尽自己努力，负面评价与自己能力已经无关了！
不期待不着急不内耗的宋佳，大气舒展的美貌真的是有目共睹，心态好了，面相也好
面对万妮达的内耗，杨天真一针见血指出问题，这么多年杨天真从来没有减过肥，她自己想要什么自己清楚
黄子韬一直都活得很清醒，别人喜不喜欢我，对我不重要（只要徐艺洋喜欢就行了）
希望大家都能摆脱内耗，接纳喜欢这个不完美的自己！
感谢大家阅读，祝大家好运哦
