文/37度暖爸
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2月3日，开始传出大S病危的消息，我就当是又一次对明星的八卦，紧接着几分钟后，就确认了大S离世的消息。
为何大S离世，会在网上引起轩然大波？甚至一直发酵到现在，仍然在热搜？
首先，大S作为名人，存在于70、80、90后的记忆中。
《流星花园》的播出开启了偶像剧的时代，该剧改编自神尾叶子的漫画《花样男子》，讲述平民女孩杉菜与贵族学校F4之间的爱恨纠葛，剧中“红纸条”霸凌、阶级冲突等情节成为经典。
F4和大S也因此走红，倔强的杉菜也从《流星花园》的剧情走进了人们的心中。
《流星花园》作为跨时代的文化符号，通过不断翻拍与本土化，迄今为止仍然持续影响着亚洲乃至全球的流行文化。
其次，从心理学视角来剖析，大S的突然离世，引发人们的关注的背后，有死亡焦虑在其中。
死亡是人类共同的恐惧，大 S 的离世让人们直面生命的脆弱与无常。
心理学研究表明，当人们面对他人的死亡时，会不自觉地联想到自己的生命终结，从而引发对死亡的恐惧和对生命意义的反思。
在快节奏的现代生活中，人们往往忙于奔波，很少停下脚步思考生命的意义。大 S 的突然离世，像一记警钟，让人们开始重新审视自己的生活，思考生命的价值和珍贵。
这种对生命的集体反思，促使人们参与到对她离世事件的讨论中，在交流中寻找安慰，获得对生命的新认知。
弗洛伊德曾引用叔本华的话说：所有生命的目标都是死亡。
是啊，这句话的确是没错！所有生命的终点都是指向死亡。
死亡，自古以来就是一个神秘的话题，人们普遍对未知的事物存在恐惧。换句话说，没有人体验过死亡，体验过死亡的人都无法再向我们传递信息了。
所以，很多人面对死亡都会存在死亡焦虑，尤其是类似大S事件，突发性的死亡，没有给人们接受的过程。
说说我自己的故事吧~
我从小体弱，父亲认为：体弱的孩子不应该接触这些事情，以致于我爷爷去世我都没能去到参与葬礼。
我第一次正面死亡，是在我18岁那年，按照本地的风俗，我要去负责为长辈抬尸。
从来没抽过烟的我，在领了一盒烟之后，我自己在角落里抽了半盒，不记得是什么味道。
当时父亲和姑父一直安慰我没事，没事，跟着我们做就好，别害怕。
现在，我仍然回想不起来当时的情景，只是记得自己参与了这件事。
上学之后，我和我同学讲起这件事，同学说：“你知道老人为什么不怕吗？因为他们都半截子入土了。”
我当时信以为真，但现在我否认这个说法。
我朋友的老公，一直存在死亡焦虑，因为他的家人都是因为癌症去世，而且年龄都不大。
因为害怕，他即使不舒服也拒绝去医院检查看医生。
他走的也算是痛快，在一次休假中，接孩子的路上猝死，用白话说：没受罪。
我还做过一个70多岁老人的个案。
她爱人去世了，在家里谁都不能提她去世的老伴儿，只要有人提起，她就会惊恐发作。
她认为，她老伴儿从来没走，一直跟着她，可能随时会将她带走。
关于死亡焦虑
死亡焦虑是个体对死亡必然性的认识被提醒时，内心身处感受到受死亡威胁而产生的一种惧怕或恐惧情绪。
其实，死亡焦虑是一种丧失感，是对生命中一切美好事物的丧失感，也是对生命宣告的无意义，因为无论生前付出多少努力，获取多少成就，最终一切都会伴随着生命消失。
当然，死亡焦虑也有宗教因素的影响。
在中国，或者说佛教文化中，死亡并不意味着消失，而是又一次的生命轮回。
由此，宗教根植于人们的心底，让人们相信：死亡并不可怕；在世间要行善事，这样才能获得转世投胎的机会，从而减轻人们的死亡焦虑。
如何面对死亡焦虑
死亡焦虑的症状包括：不安、烦躁、焦虑、恐惧、抑郁、睡眠障碍，还有身体上的不适比如头痛、胃痛、肌肉酸痛等。
也可能常思考死亡，有不安、恐惧、焦虑、紧张、恐慌等情绪反应，导致颤抖、出汗、无法正常活动，这可能属于严重的焦虑反应，甚至达到焦虑症的程度。
外显的是明显的对死亡的恐惧和身体不适，内显的可能表现为无根据的焦虑转移到其他事物上。同时，当经过墓地或听到名人去世时会感到恐慌，这也是具体的表现。
其实，每个人或多或少都会有死亡焦虑，因个体认知水平差异而存在不同。
弗洛伊德认为：死，是为了更好地活着！我双手赞成！
从积极的角度来看：死亡的必然性，是在提醒我们要好好的活着，要好好感受当下，要好好珍惜生命，要好好对待身边的每一个人。
面对死亡焦虑并不困难，只是看你自己是否愿意，或者说敢于面对。
- 正视死亡
承认死亡是生命的一部分，是不可避免的自然规律。通过阅读、观看纪录片，增加对死亡的科学认知，减少对未知的恐惧。
2、寻找生命的意义
更通俗地说：就是更好地活着！
为自己设定清晰、有意义、可实操、可落地的目标，无论是职业的发展、社会的贡献、家庭的幸福还是个人的兴趣爱好。
通过实现这些目标，增强自己的存在感和价值感。这就是更好地、有意义地活着！
3、建立亲密关系
与爱人、家人、孩子、朋友保持密切的联系，分享彼此的喜怒哀乐。让关系可以提供情感支持，减少死亡带来的孤独感。
黄磊在电视剧《小敏家》中有一段非常经典且可以传颂的台词，他在长城上对女儿说：
“人这一生会经历三次死亡，第一次是生物学上的死亡，就是你这个人已经死了，呼吸停止，心脏停止跳动；第二次是社会性死亡，大家为我们举办葬礼，哀悼我们的过去；第三次死亡，是世界上最后一个记得我们的人也离世了，我们才会真正的消失。”
写在最后
死亡这个话题，在任何文化中都是一个沉重的话题。
我认为，死亡并不可怕，可怕的是没有想清楚：我们为什么而活着？
活着，又是什么？
是在夕阳下缓慢的散步，感受阳光一点点地淹没在地平线；是春天的风，夏天的燥热，秋天的落叶，冬天的皑皑白雪和刺骨冷风。
活着，是慢下来的人生，是享受，感受当下的美好，是与爱人看一场电影，吃一顿美食，是独处之后的明悟，是与孩子一起感受当下成长的快乐。
正是因为生命的有限性，我们才要更好地活着，拓展生命的宽度！
所以，你怎么看待这个问题？
