10条简单法则，找寻幸福真谛

如何在物质主义横行的社会里找到幸福？答案就藏在《如何在黑暗的房间里找到一只黑猫》这本书里。

以色列作家雅各布·布拉克，通过对心理学案例的深入分析，向我们揭示了人类行为的复杂和多样，同时也告诉了我们可以掌控的10条幸福法则，引导我们正确寻找生活中的幸福。

首先，作者在书中告诉我们，幸福并不取决于经济成功。

这个观点引发了很多人对于幸福的深思。因为在我们很多人的观念里，认为经济成功就是幸福。

然而，作者用心理学的研究结果告诉我们，物质主义和社会孤立是相互加强的，孤独的人往往更加追求物质财富，而物质主义者更容易陷入孤独的境地。

因此，获取更多的物质，并不会让我们更幸福，真正的幸福，来源于我们内心的需求，和家人朋友之间的亲密联系。 其次，作者告诉我们，要投资于体验而非资产。

因为体验不仅能够给我们带来即时的快乐，还能给我们留下深刻的印记，而这些都会成为我们人生中宝贵的财富。 那什么是投资体验？比如：我们这个月发了一笔奖金，我们可以用这个钱去看一场演出，而不是去购买一件并不怎么需要的衣服。

亦或者是我们在购买资产的时候，可以分一小笔一小笔购买，并让这些购买行为和我们生活中的积极事件相对应，尽量不要一次性的大笔支出。

这一法则告诉我们，幸福就藏在日常生活中的每一次感知体验里。 此外，作者还告诉我们，定期的体育锻炼也可以让我们幸福。

因为根据研究表明：每周户外运动150分钟，不仅有益于身体健康，还会提升我们的幸福感。当然，如果有时间，每周能进行户外运动8小时更好，这会让我们的幸福感达到顶峰。 其他的幸福法则：比如关掉电视、让身体得到适当休息，帮助有需要的人，以及心怀感恩等等。 这些幸福法则，看似简单，却隐藏着幸福的真谛：其实幸福就是想要我们已经实现的东西，而我们一味追逐的幸福就在我们身边，不要去为了幸福而追逐幸福。

如果现在的你也在拼命的追逐幸福，不妨停下脚步，读一读《如何在黑暗的房间里找到一只黑猫》这本书，书中给出的10条幸福法则，简单而深刻。

我们不妨从今天开始，暂时关掉一会手机，走出家门，让身体适当休息一下，用感恩的心态去面对一切，让这些法则融入进我们的日常生活，去感受真正的幸福。