女人过了五十岁,进入人生脆弱阶段,为了守住健康,要做好五件事

2023年12月05日20:46:20 情感 1289

过了五十岁,进入绝经期,这阶段激素不稳定,身体会出现诸多不适症状,所以称为脆弱阶段,这阶段守住健康就是守住幸福,有五件事非常重要,尽力做到。

女人过了五十岁,进入人生脆弱阶段,为了守住健康,要做好五件事 - 天天要闻

一,把幸福扩大化。

我们到了中年,要寻求美好的事物,因为身体是有记忆的,多给身体一些美好的记忆,会愉悦身心,曲黎敏老师说过,人在高兴的时候经脉是通的。所以要寻找幸福点,然后把它无限扩大。

我最近喜欢买花,从网上买很便宜,十多块钱就一扎,买回来醒花,插花。过几天就凋谢了,我就会把干花做成画,就一点事情,我就会高兴很久。这就是幸福扩大化。干些愉悦自己的事情。

女人过了五十岁,进入人生脆弱阶段,为了守住健康,要做好五件事 - 天天要闻

二,把自己放在舞台中央。

每个人都有自己的人生舞台,年轻时往往主角不是自己,是孩子,是父母,是老公。过了五十岁以后,把自己放在主导位置,万事以自己为中心。余生做自己的主人。

我有个同学,她退休后照顾瘫痪的婆婆,她每天累的腰都直不起来,有一次她婆婆大便后,用手摸得到处都是,这时候她的大姑姐和小姑子正好来,集体痛斥她,说她不尽责,可把她委屈坏了,气的大哭。她老公这时候也不向着她,第二天她就宣布不伺候了,要求所有姊妹轮班照顾。她大姑姐照顾两天就委屈坏了,她决然过自己的生活,她说委屈自己后,得不到尊重,还不如自己尊重自己。

三,寻求养心的爱好。

我发现爱养花的女性,心里都住着公主。那份细腻,那份勤奋,都会化作养分,滋养自己。让心宁静。

我退休前一位同事,她退休后把阳台重新装修,作为自己的花房,精心打理,家里花香四溢,景色宜人,不用出屋就能领略自然风光,所以她退休四年了,依然保持年轻态。

四,管理自己的健康。

健康是一其它是零,所以只有健康才能领略生活的幸福。过了五十岁以后,要把这个刻在大脑里。人养成好习惯很难,因为人的缺点就是喜欢即时的快乐。但是我们成年了,经历了半生岁月,要懂得经营长久快乐,所以要逆人性,严格要求自己,杜绝坏习惯,减少口欲,让自己身体越来越好。

女人过了五十岁,进入人生脆弱阶段,为了守住健康,要做好五件事 - 天天要闻

五,一定多读书。

我认为读书改变不了命运,但是可以让你少走弯路,我喜欢历史,最近把大唐这本书,研读了好几遍,研究武则天的成功理论。她的隐忍,她的谋略,每走一步都是朝着目标进发,不走一步冤枉路。我们看书就要多角度欣赏一个人,从而开阔自己的心胸。心胸豁达是健康第一步。看书是一种修为。

过了五十岁以后,我们要认真品味生活,放慢脚步,认认真真的对待自己,人生就一次,余生用尽力气爱自己吧!只有健康才能领略生活之美,不成为子女的累赘,就是最大的财富。共勉。

情感分类资讯推荐

“儿子”来电求助老人被骗4万!提醒:接到此类要钱电话快挂断 - 天天要闻

“儿子”来电求助老人被骗4万!提醒:接到此类要钱电话快挂断

近日,88岁的市民王女士家中座机突然响起,电话那头传来“儿子”焦急的声音:“妈,我出事了!被派出所抓了,赶紧拿钱来捞我!”王女士轻信对方,导致4万元钱被骗。6月23日,大连公安发布紧急提醒,请广大市民警惕此类针对老年人的诈骗。接到“儿子”电话时,王女士在慌乱中未能察觉声音的异常,出于母亲的本能,她急切地询...
你是我的最后一位心动嘉宾,余生请多指教 - 天天要闻

你是我的最后一位心动嘉宾,余生请多指教

世上动人情诗万千,于我而言,最笃定的幸福莫过于那句古老的誓言:“执子之手,与子偕老”。所以,我笃定地要与你在一起,不是一时一刻,而是很长、很久的岁月长河。更重要的,我贪心地希望,你能让我成为你人生里,最后一位心动嘉宾。好吗?行走于红尘陌上,
婚姻里,男人有这5个行为,女人注定苦一辈子! - 天天要闻

婚姻里,男人有这5个行为,女人注定苦一辈子!

你有没有见过这样的婚姻?女人忙里忙外,男人袖手旁观;女人满腹委屈,男人觉得“矫情”;女人拼命付出,男人觉得理所当然。网上有个扎心的段子:“婚姻里最孤独的时刻,不是一个人带孩子、做家务,而是你累到崩溃,他却觉得你在演戏。
男人忙时这样撩,他会爱到上头! - 天天要闻

男人忙时这样撩,他会爱到上头!

都说男人忙起来像拧满发条的钟,可聪明姑娘知道,想勾住他的心不能硬拽——得像给咖啡加奶泡,在他紧绷的节奏里,悄悄兑点甜。那些让他秒回的小心思从来不是耍心眼,是把想念揉成了软糖,刚好粘住他赶路时的衣角。 一、用玩笑裹着惦记递给他 "我哪敢给您发
容易动心的人都藏着四个开关,一按就酥麻 - 天天要闻

容易动心的人都藏着四个开关,一按就酥麻

半夜刷到前任朋友圈时,我盯着屏幕直犯嘀咕:咋就有人跟开盲盒似的,见谁都能动心呢?后来在咖啡馆看见邻桌姑娘冲陌生男生笑出小梨涡,才琢磨明白:这些看着随便的心动,其实都有门道——就像水总得往低处流,有些人心里空着的地儿,早给遇见的人留了座儿。
都说天鹅忠于爱情,比翼双飞,誓死不分离 - 天天要闻

都说天鹅忠于爱情,比翼双飞,誓死不分离

看似时代改变了,就连天鹅都要背叛爱情。我们经常看到那些言情小说作家,他们笔下的爱情故事又感人又动听。他们写的很棒,甚至把爱情比作像天鹅那样的样忠贞不渝的爱情。当一对年轻情侣,他们爱的时候,爱的死去活来,欲罢不能,誓死同归的样子,真的令人感动
人为什么可以说不爱就不爱了?看完这3个真相,你就懂了 - 天天要闻

人为什么可以说不爱就不爱了?看完这3个真相,你就懂了

明明昨晚还互道晚安,今早就能冷静说分手;上周还计划着旅行,这周就变成最熟悉的陌生人。成年人的感情里,最让人崩溃的莫过于这种"断崖式分手"——没有预兆、没有缓冲,就像突然被推出门外,连质问都显得多余。但真相是,这世上从来不存在"突然不爱",所