哈佛大学76年研究真相：生活要想越过越顺，人际交往中做到这3点

文|碧丹、江左梅娘

阿德勒说：

“人的烦恼，大多来自人际关系。”

是的，哈佛大学曾耗费76年，做了一项追踪调查，结果发现：

人的幸福感，并不是来源于金钱，地位等大多数人追求的东西，而是来源于良好的人际关系。

可见一个人，与周围的人的人际关系是非常重要的。而真正舒服的关系，不仅能让你相处不累，还能让你久处不厌。

没错，拥有良好的人际关系，既能滋养你的生活，也会让你的生活越过越顺。

那如何才能让你的人际关系越来越好？可以尝试着做到以下这三点。

01和陌生人相处，与人为善

萧纲说：

“一善染心，万劫不朽。百灯旷照，千里通明。”

当善的念头深入内心，历经磨难也永不消失。善念的力量就像无数灯火照明，千里之内一片光明。

人生是一场修行，修行的根本，是修一颗善良的心，心若善良，天庇佑之。

想到一个故事。

有一位富商在参加重要的晚宴，服务员在倒酒的时候不小心把酒洒在了这个富商的头上，

此时的服务员吓得脸色苍白，惊慌失色。

大家都在为这个服务员担忧之时，只见富商拿出手帕，擦了擦脑袋，竟然像什么都没有发生一样，他笑着说道：

“我用你这个方法想把我这秃顶的脑袋长出茂密的头发，可最终都是徒劳无果的。真是感谢你的用心良苦。”

一句话，很好地安慰了服务员，还尽显自己的善良大度。

试想，如果富商当众怒斥服务员的过错，场面一定会陷于尴尬之中。

好在富商善良的举动 ，不仅包容了服务员的过错，还保护了他自己的尊严和体面，自然也赢得了大家的尊重与好感。

人的一生，最宝贵的，不是拥有财富，也不是获得权力，而是修得一颗善良的心。

善良是一种素养，更是一种气度，因为心中有善，眼中才会有爱，才会主动去宽容一个陌生人的无心之错，才会努力去体恤一个陌生人的惊惶无措。

做一个善良的人吧，请待人温婉如玉，多体谅、多包容，你的善良终会收获满满的福报。

02和伴侣相处，懂得幽默

松林说：

“幽默来自智慧，恶语来自无能。”

没错，和伴侣相处，我们更需要幽默。而一个幽默的人，往往都是通透的智者。

想到一则苏格拉底的故事：

苏格拉底的妻子性格暴躁，传言有一次苏格拉底在和学生高谈阔论期间，妻子对他大声吆喝。

妻子情急之下直接提着一桶水泼到他头上，没想到，苏格拉底依然不理不睬。学生们吓得惊慌失色，场面一度十分尴尬。

此时，苏格拉底笑着说道：

“我早知道打雷之后一定要跟着下雨的。”

妻子被苏格拉底的一句话瞬间破防，她这才意识到自己刚才行为的不理智，于是主动拿着糕点向苏格拉底示好。

夫妻之间的关系最难处，很多时候，没必要锱铢必较，非争个对错出来，如果并不想离婚，有时候用幽默去化解矛盾和冲突，不失为明智之举。

有人说，苏格拉底的老婆实在太过分了，他也太能忍了，然而难道苏格拉底不过分吗？他整天给城邦里的一群人上课，传授他的理论，从来不做家务，不和妻子一起分担家庭责任，妻子平时已经忍他够多了。

所以，苏格拉底其实也知道自己在婚姻中也有软肋，所以他还自嘲过：“无论如何都要结婚，如果你娶到一个贤良的妻子，你会很幸福；如果你娶到一个糟糕的妻子，你会成为哲学家。”

正是他的幽默，才让他这段婚姻持续了下去。

03和熟人相处，学会替别人着想

有句话是这样说的：

“情商，不是八面玲珑的圆滑，而是德行具足后的虚心，包容，自信和格局。”

凡是心里装着别人的人，才是真正的高情商。

作家艾小羊在参加活动时对一个身材高挑的乐队女生印象深刻。

这位女生在合影环节特别叮嘱摄影师只拍上半身。

照片出来后，艾小羊被这位女生的感人之举暖到了，原来是她特意叮嘱摄影师只拍上半身，是想让合照中的自己并没有显得很特别。

后来，艾小羊做新书活动，邀请了女生所在的乐队过来捧场。结果乐队并没有唱歌，只是简单和读者互动，原来这是女生特意安排的，她不想唱歌把小羊的风头给抢了。

很喜欢一句话：

“有一种好人品，叫替别人考虑，懂得把别人放在心上。”

是的，当你心里装着对别人的温柔和善意，总能收到别人对你的善待和回馈。

高情商，懂得照顾别人的感受，为他人着想，才是最顶级的智慧。

蔡康永曾讲过他小时候的一件小事。

他人生中第一次吃鱼翅，好奇之心让他忍不住问他的妈妈：

“这个东西怎么那么好吃，我从来没有吃过。”

这时，女主人面带微笑的回答：“这个是粉丝，你多吃一点。”

成名后，蔡康永和形形色色的大佬享用过无数大大小小的饭局。

有的人喜欢夸赞食物的名贵，有的人喜欢用价格的昂贵来彰显自己的身份地位。

每逢遇到这样的情景，蔡康永总能想到请他和妈妈吃鱼翅的女主人，她在待人接物中体现出来的替人着想的微小细节，直抵人心。

是的，替人着想，身边的人会愈来愈愿意靠近你，哪怕很多年过去了，这份温暖依然会萦绕在别人的心头，不会散去。

04.梅娘说

《社会心理学》一书中写到：

“高质量的人际关系，是幸福感的主要来源。”

人类社会，说到底就是一个巨大的关系网络，就是你体谅我，我包容你的总和，没人能与世

隔绝，依靠自己过一生。让我们周围的关系融洽和舒服，是我们人生的必修课。

经营好人际关系是一种能力，不仅能让身边的人欣赏你，支持你，更是你婚姻幸福、事业发达的助推剂 。

善良如水，幽默似糖，高情商则是最好的粘合剂，当你学会了这三种处事之道，你就能拥有良好的人际关系，从而滋养你的生活，让你的生活越来越顺。

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