忘记过往 降低期待

2023年04月20日21:18:05 情感 1381

忘记过往的伤心事,

限制你的想象期待吧。

只有这样,你才不会有恐惧,

不再为未知的事情,感到苦恼,恐惧。


在很长的一段时间里,因为焦虑症的躯体症状,我也一度认为自己这辈子废了。因为自己也挣扎过,努力过,改变过,可换来的还是一次次失败。

我开始选择接受现实,降低对生活的期待。打算这辈子就不结婚了,趁年轻存个几十万,然后提前退休,找个小地方,就这样浑浑噩噩的度过剩下的生命。可就在我做好了最坏打算的时候,一切又开始往好的方向发展!

在我断药后,身上的症状开始慢慢减轻,药物的副作用也开始消失。整个人的精神状态也逐渐好了起来。这也让我重新燃起了对生活的希望。

只有经历过无尽的黑暗,才懂珍惜现在的光明。以前的我是个完美主义者,是个急性子,也容易被别人影响情绪。一件小事我可以在脑海中想几个小时甚至一天。直到后来我才明白,这就是所谓的精神内耗!经过这几年的学习,终于彻底告别了曾经的自己!

现在的我只想好好生活,降低期待身心健康就是最大的幸福!感恩!


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