退休后，女人富养自己最好的方式

退休，是人生的一道分水岭，也是另一种生活。

退休后，最重要的是身心健康，拥有安宁的心境，拥有遵循内心意愿过自己想要生活的能力，便是最好的余生。

在逐渐老去的路上，女人是最不容易的。前半生为了家庭，总是被生活里的琐碎裹挟着，既要考虑身边人的想法，又要照顾孩子和老人的心情。

不论女人曾经品尝了多少酸甜苦辣，历经多少人间悲欢离合，余生，一定要遵循自己的内心，过自己想要的生活。

退休后，不论钱多钱少，一定要好好经营自己的余生，学会富养自己，而富养自己不是，吃好的，穿好的，玩好的，而是如下几种。

动以养身，静以养心

古话说： “流水不腐，户枢不蠹。”人只有动起来，才能拥有良好的精气神。

我们终其一生，追求的好生活，其实不是拥有世间最好的美食，以及大房子和存款的多少；而是身心的健康，内心丰盈，物质简单，活得有声有色，日子充满诗意远方。

运动让我们保持身体健康；安静能够滋养内心的丰富。

退休后，培养一项自己喜欢的运动，并长期坚持下去，你会有意想不到的收获；培养自己的兴趣爱好，你会发现，一个人独处也是一种能力。

闲看花开花落，静赏云卷云舒，以一颗淡泊的心，静享岁月的美好。

放下一切过往，删减自己的生活圈子，不必再去为了所谓的面子，去过自己不想要的生活；与相处舒服的人在一起，与值得的人结伴而行。

即使退休后，没有人相伴，一个人独处也是一种境界。

退休后，真正的富养自己，是滋养内心，让身心双健，灵魂高贵，才是余生最好的福气。

心存善念，温暖人间

曾有一位百岁老人说： “人世悲悯者，心灵宽大者，是生活的仁者，仁者长寿。”

内心善良的人，日子通常都会过得不错，因为心存善念，上天都会眷顾她。

生活里，那些善良的女人，年岁越老，面容越和蔼慈祥，即使她当下的日子过得不好，但你会发现她的子孙却都很不错，要么是事业有成，要么是有出息，前程锦绣。

有句话是这样说的：好女人旺三代。好女人的内心都是善良的，凡事都会站在别人的角度去思考。会用悲悯之心看待尘世间的万事万物。

心存善念的女人，不仅照亮自己的余生，也会温暖身边的人。内心丰盈的退休女人，脸上安静祥和，精神状态，安宁饱满，与人相遇如沐浴春风。

古人说： “积善之家必有余庆。”

女人是家里的定海神针，也是老人与孩子的主心骨，心存善念的女人，必然会善待老人，帮扶子女，是整个家庭里的依靠者。

管好自己，少管别人

朋友圈有句很出名的文案：人要学会给生活做减法，幸福才能做加法。

退休，越来越不愿意参加各种聚会了，不论是老同学聚会，还是退休同事聚会，能不去就不去，总觉得大家在一起，说是畅聊各自的生活，可几个小时下来，还是个别人在炫耀或者是集体攀比，感觉很浪费时间。

不如一个人在家安静地沏壶茶，读读书，写写字，追追剧，做自己喜欢的事情，过自己想过得生活，管好自己，少管别人。

退休后，因为时间富裕，又没啥事情，大家就爱聚集在一起，说些生活里的家长里短，时间长了，彼此间的感情渐深后，有些人就管不住自己的嘴，喜欢多管闲事。

不仅给自己惹来麻烦，甚至还会让彼此怨恨，老死不相往来。

钱钟书在中年以后，索性直接谢绝访客，只与妻子，女儿和几个至交好友往来，他说，不必花不明不白的钱，找不三不四的人，说不痛不痒的话。

退休后，越是安静的女人，日子过得越是舒畅，因为她只需管好自己，做好自己，别人的闲事不理，也不听，自然心静，情绪稳，日子过得舒心又惬意。

结语：

禅师说： “春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”

退休后，不妨静养一颗淡泊的心，安静从容地静享余生的美好，做自己喜欢的事情，过自己想要的生活。

女人的富养不是指通过高消费来获得内心的幸福，而是让自己身心健康，精神丰盈，心存善念，活出最真实的自己。

每个退休女人对于富养自己，都有自己独特见解，只要是自己喜欢的方式，自己喜欢的生活，能够保持好心态，那就是最好的富养自己。

余生不长且珍贵，好好富养自己，让生命有质感，让生活有品味，让余生拥有更多的快乐，便是余生最好的时节。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。

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