你有什么话想说给前任听？

失恋后的纠缠不是没自尊，是因为真的在乎，不纠缠也不是放下，是读懂了你的决绝，你的洒脱转身或许是真的不喜欢对方的洒脱，也或许是你保护自己的方式。失恋的确很痛苦，然而当我们走过人生的低谷期，反而会更有勇气去面对未来的人生，对很多事情都看得通透了，也不执念了。改变我们能改变的（自己），接受我们不能改变的（现实与他人），放下不能接受的，最后放不下的就顺其自然，时间会给我们答案，相信一切都是命运最好的安排。人生的旅途很长，我们会遇见很多人，允许别人中途离场，允许爱消失，允许自己平庸，拥抱生命中所有的不确定性。

我很感谢你过去的陪伴，付出与包容，感谢你丰富了我的人生阅历。从这段经历里，我看到了过去的自己幼稚的行为与思想，幼稚的爱，以及那个固步自封执着的自己。通过复盘经历与大量看书，我开始理解你过往跟我讲过的每一句话，以及你的一言一行，所有你说出口的以及欲言又止没有说出口的，甚至拐弯抹角想要跟我沟通我的性格问题的那些瞬间，我都开始领悟了，对于你也有了比过去更立体的认识。更加了解了自己，明白了为什么会每次在想表达的时候，都无法及时地表达出内心的真正感受，为什么自己会如此神经大条，后知后觉，所有的一切都看明白，想通透了。

读完了亲密关系与非暴力沟通，对于经营恋爱与婚姻关系，有了更深的理解，任何感情里有矛盾都是正常的，我们应该保持理性，理性主导感性，而不是作闹和生气，作闹和哭泣对感情培养百害而无一利，且容易将彼此关系拉向不平等的状态。我们应该从男女思维差异的角度去分析矛盾，处理情感情绪，其实我们更多的应该是勇敢表达内心真实感受，而不是带有主观性的评价，我们的目标应该是解决问题，而不是争论对错，不是针对人，是对当下这件事，当下解决完了就翻篇，不要隔夜不要翻旧账。

也懂得了什么是爱与被爱，成熟的爱应该是给予不是索取，是接纳与包容，不是控制与强迫改变，分开时相互独立在一起时相互依赖，是难过时的陪伴与鼓励。我们都应该爱生活里具体的人，而不是想象中抽象的人，所有的爱和喜欢都应该落到实处，吃饭穿衣睡觉等生活的每一个小细节里。成熟的爱自先沉稳，而后爱人，拥有爱与被爱的能力，我们才能走进自己想要的幸福的婚姻。

读完了婚姻的真相，理解了婚姻的本质是细水长流的陪伴。也理解了你所说的相敬如宾的婚姻是什么，是时时刻刻以礼相待，尊重彼此，时时刻刻心怀感恩，感谢对方所有的付出，不把这一切当成理所当然。把恋爱和婚姻当成一个合作项目去运营，共同付出，做好各自的部分，人生会少很多麻烦和痛苦，会简单很多。保持清醒与独立，保持善良与真诚，喜欢和爱是一点一滴培养和积攒的，细水长流的陪伴比什么都重要。

读了人性的弱点，可以平静的接纳大部分人都是只爱自己，趋利避害，开始理性的看待现实与人性的复杂和多变，以及人性的阴暗面，害人之心不可有，防人之心不可无。

平衡理性和感性，平衡工作与生活，妥善处理自己情绪，合理宣泄压力，不焦虑未来，不纠结过去，活在当下，享受专注当下的每一刻。接纳自己与他人的不完美，不对别人有过高的期待和要求，接纳和包容一切与自己不合的观点或行为，不过多干预别人的课题，这些都是我所学到的东西，并将一直继续学习且在实践中实施。你之所以成为现在的你，也得益于过去的经历阅历，丰富的社会经验，情感经验以及过去吃过的苦，掩藏在心中的委屈，我也想要成为内心强大的自己，只有自身内心强大，才能保护自己，保护所爱的人。凡事向内求，安全感也应该自己给自己，而不是索取他人的能量。

我从未想过要去刻意指责你，说你不好，但的确是我性格太直，情商太低，没有管控好自己的情绪与说话方式，不懂得经营关系。我同你在一起是因为喜欢，是想拥有一段稳定的关系，走入幸福婚姻，找到归属感。曾经我也以为并且相信你会是我的归宿，因为那一句“零碎的岛屿会找到海，慢慢即漫漫“而感动，怀念过去你做饭，我洗衣服，我洗碗，你晾衣服的画面，这是我想要的婚姻生活，互相分担，互相理解支持。我是喜欢你的，并且是想与你结婚的，只是过去的我，害怕自己处理不好婚姻里的人际琐事，怕自己拖你后腿，所以担心焦虑。在过去平淡的相处里，在忙碌的工作里，我忘了一开始的初心，去温柔地表达关心，表达认可，很遗憾自己开悟得这么晚。我知道过去的作和闹让你身心俱疲，看不到未来的安稳生活，所以你不喜欢我了，难以包容我的缺点了，觉得及时止损，选择比磨合更快速，因为年龄焦虑也不愿意陪我成长，或许你身边也出现了更合适的人，也许三个月，六个月你就和别人结婚了，虽然很伤心，但没关系，你是自由的，有权利去选择更合适你的人。爱意汹涌时，真诚相拥，爱意消退时，礼貌退场，放你自由，也放过自己。

感谢你教会我的所有的一切，感谢这段经历带给我的成长。前任是最好的老师，连同你的经历一并内化为我所用，取你之长，补己之短。根据你过往给我讲过的话和书上学到的理论知识，我开始会去细腻的观察，会去思考别人说话背后真正的意图，会去根据细节识人，会去耐心的和父母沟通，也会在自己产生情绪时，立马反问自己产生情绪的原因，管控自己的不良情绪。两次恋爱，一次懵懂，一次深刻，失恋的确是给人带来巨大的打击，但也会带来快速的成长。多读书，多看世界，多运动，是调整自己的心态，增长认知最快的方式，也是我们人生最大的财富积累。

原来人教人真的教不会，事教人一次就会。希望下一次恋爱会是终点。对自我的修行，内修与外修也不能停止。