男人婚外情，原配该如何自救？别只会说“离婚”了，不管用的

电视剧《创世纪》中，汪明荃饰演的方建平知道丈夫霍景良在外花天酒地时，并没有歇斯底里，而是始终保持着体面，日常也不会过问丈夫和外面女人的来往。

因为，她不想自己和女儿难堪。方建平虽说不理老公的情事，但心中其实是有底线的，容忍不了，方建平就干脆离了婚。

她女儿Helen内心是怨恨父亲的，她也不理解母亲怎么可以这样冷静。方建平就告诉女儿说：

“当初约好共同面对生活的风雨，但是我们当初并没有想过，如何去面对一个发生改变的对方，现在他变了，就由他去吧，即使我再责怪他，又能改变什么呢？”

丈夫既然已经背叛，方建平不会怨天尤人，她会收拾好心情，考虑清楚将来要走的路，这是方建平做人处事的原则。

方建平早已走出那段失败的婚姻，放不下的是她女儿，真正痛苦的，反而是第三者温宝儿。她背叛闺蜜也没有得到霍景良对她的真心相待，最后竟然自杀身亡。

方建平在她的葬礼上说了一席话：“在这个世界上，没有任何人有资格或者有必要，去为另外一个人的人生负责任，除了他自己本身例外。”

方建平确实是个有智慧的女人，她看人看事都特别通透。也因此，她对老公背叛自己的事看得很开，她的冷静睿智和不计前嫌的人生态度，值得学习。

当男人背叛婚姻，妻子光喊离婚没什么用，来看看正确的自救方式。

01

首先，不要钻牛角尖，封闭自己的内心。

很多原配都对男人背叛这事没有预期，相当于是被男人当头一棒，直接被打得晕头转向。很容易引发人的应激心理，她可能受不住打击，情绪失控。

原配会觉得被男人欺骗了，开始否定自己，觉着活着没价值，也不值得被爱，

怀疑这世界上的人，没有谁能相信的，对未来很绝望，心理上就彻底崩溃了。

还有的找男人吵闹，总是问人家为什么背叛她，质问男人到底还爱不爱自己，钻牛角尖，把自己封闭起来了。

觉着自己爱错了人，觉得不值得，觉得被辜负了，很绝望，觉得自己本应很幸福，可是却承受了太多不该承受的痛苦。

总想跟背叛男人要讨个说法，非要问清楚自己究竟哪里不如第三者，男人要背叛她？原配这就钻进了牛角尖里，很容易做出令自己往后余生都后悔的事来。

原配的这种做法，只会令自己痛苦不堪。可以试着先彻底放松下来，听听音乐，散散步，别让背叛男人伤害到自己。如果自己不允许，就没人能够令自己伤心。

电视剧《小舍得》中，赵娜很爱南建龙，她怎么都想不明白，南建龙怎么会在生命垂危之际，还有心思背叛中年女护工？

赵娜爱得愈深，恨得也愈强烈，尤其是自己曾是南建龙捧在手里的宝。怎么也想不到，有一天南建龙会突然背叛她。

南建龙背叛后，赵娜一个月瘦了二十多斤，伤心痛苦，头发大把大把地掉，得了抑郁，药吃了差不多有两年，赵娜从此再也不相信爱情和婚姻。

但好在赵娜是个特别负责任的母亲，离婚前她生活得跟公主一样，离婚后她也让自己和女儿南俪尽量过得精致一些。

她最终放下了曾经的过往，也放过了自己。其实她并没有输，她虽遭受打击，但最终精致地活着，让南建龙对女儿始终怀着愧疚感。

而第三者蔡菊英如愿嫁给了南建龙，却给人家做了一辈子的免费保姆，后半生始终背负骂名生活，被人拿手指戳脊梁骨多年，活得战战兢兢，卑微如尘埃一般。

02

其次，男人背叛，妻子要想挽救婚姻，必须找到它的症结所在，从根源解决。

女人要能正确看待自己的婚姻，学会反省自己，在婚姻里是不是过于强势，过于霸道，过于自我为中心，可能自省过后更容易理解伴侣，更容易谅解其行为。

电影《万箭穿心》中，李宝莉发现丈夫马学武背叛后，一时激愤举报了他，马学武因此事被迫下岗，跟第三者也分了。

李宝莉觉得自己总算是出了一口恶气，但她和马学武的夫妻感情也彻底凉凉。

马学武每天面对强势的妻子，感觉在家里憋屈，他无法忍受，提出过离婚。李宝莉不同意，马学武心如死灰，最终跳河身亡，成了李宝莉一生的痛。

就是因为李宝莉在丈夫背叛后不懂反思，没能够解决婚姻中出现的根本问题。

男人背叛，妻子要有基本判断。女人切不可将事情夸张化，什么男人背叛，自己一辈子的幸福就没了，什么自己纯洁爱情被玷污了等等，千万不要将事情灾难化。

而是应当从男人背叛这件事，理性分析彼此间存在的问题，以及哪里出了状况。包括男人背叛的原因，找到根源，才能更好地去解决。

03

最后，男人背叛，女人非但不能消沉，还要让自己变得更优秀，活出精彩人生。

亦舒曾说过：“自爱，沉稳，而后爱人。”

女人要在男人背叛的那一刻起，就做好无法挽回婚姻的思想准备，未雨绸缪。

面对老公背叛，女人不但不能自怨自艾，消沉度日，反倒还要学会努力提升自己，不再整天围着背叛老公打转，更不要总在他面前卑微讨好。

男人背叛之后，女人不要整日忧心忡忡，而要为自己将来的美好生活做打算，让自己每一天的生活都过得充实，同时规划好今后的生活。

女人要让自己变得独立又强大，这时可能不用自己主动去挽回男人，他自己就上赶着回心转意，重新回归家庭了，到那时，就是女人还要不要他的问题了。

港姐谢玲玲就是这样一个睿智的女人，她前半生依靠老公林建岳，可老公背叛后，非要跟她离婚，谢玲玲受够男人三心二意，后半生独立谋生。

她豪门梦碎时，也曾痛苦迷惘过，但她很快想通，自己的幸福掌握在自己的手中，到啥时候，选择权都要由自己掌控。

就像心理大师荣格所说的那样：“每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。”

像谢玲玲这样的女人最是理性，她能在跳出豪门后，活出自己的精彩人生。

当老公背叛时，妻子不要惊慌，要努力去寻找生活的希望，美好的明天就在自己手中，唯有自己才是自己的救世主。