一旦男人有婚外情，绝大多数人联想到的便是不知道又是被哪个女人勾引了？其实多半因素是婚姻自身出了问题，一个健康的婚姻怎么可能出现婚外情呢？任何一对男女都有一段热恋期，这段时间双方感情会不断升温，双方都很好奇，充满新鲜感。当爱情期结束，接着到来的是冷漠期，这一段时间，夫妇关系会出现问题，如果不认真对待，是会出现问题的。
男人背叛婚姻固然不可原谅，但反过来说，如果男人真正的爱你，其他的女人怎么可能接近他？鸡蛋在一定的温度下可以变成小鸡，但温度不可能使石头变成小鸡。
一旦发现男人有婚外情，如果你用一哭二闹三上吊来面对这一问题，你将变成一个可怕的怨妇、事情到了这个地步，你能够做到的只有使自己减少损失。先冷静下来:，摸清事情的来龙去脉，不要让外人知道你的家丑，周围人会认为你被男人甩了。你的婚姻是受法律保护的，需要显示冷静和优雅，保持一种大家风范。
你不需要在男人面前哭泣，求他留在你的身边，你会显得更加谦卑，他不会同情你，只能是践踏自己的尊严。你可别在表面上对这件事不屑一顾，好像不那么在乎他，需要他。世界上有很多男人，离开他你还可以自由自在的生活，用潇洒的态度迷惑他，然后悄悄搜集对你有用的证据。
1:你可将搜集到的证据放在男人面前，很冷静地控制情绪，心态平和地询问出轨时间和原因以及对未来的打算和想法。
2:如果不想离婚就好好自我检点一下，双方有什么不到的地方，坦述自己的感受，共同解决面临的具体问题，以后如何避免再犯。
3::如果打算离婚，那就收集证据，提出离婚。
我也曾经找过婚姻咨询老师，她有13年上
千例挽回婚姻的成功经验，把我的经历向她讲述了一遍，在她的指导下，我不再以泪洗面并下决心一定要把握好自己的命运，直到有一天，他做了一桌莱等待我回来吃饭，我真不敢相信自己的眼睛，说明他的态度明，显有了变化。
挽回的过程中，我有了不少感悟，
1:婚姻是否幸福在于经营。两个人因为相爱走到一起，只是不会处理某些问题，导致裂痕越来越大，幸福感下降，而挽回婚姻的不仅是对方的心，更是一种获得幸福的能力。如果不懂得经营，那么曾经爱的变成不爱，曾经的相守变成了出轨，在外面寻找别的安慰。如果有了能力，那不仅是回归，而且是迈进，共同迈进到幸福的关系中。
2:要激发老公的愧疚感。出轨需要让他付出代价，如果太容易原谅，出轨的代价太低，容易再犯，如果不原谅，婚姻也没法保住。
3:挽救婚姻单靠自己摸索，没有经验，容易走弯路，很累。需要向有经验的人学习，寻求咨询和帮助，有的放矢，对症下药，这样才能收到事半功倍的效果。
