俗话说性格改变命运，为什么同样的起点有的人越过越好，有的人过得却还不如少年时？难道真的是命运的安排？不，这都是由于性格决定命运！
而组成不同个体的性格，是由出生成长环境与生活习惯所决定的。哈佛大学经过数百年总结出众多条改变性格的好习惯，但万事开头难，在这里我着重列举了五条最基础也是最重要的，让我们迈开第一步。
睡前不要玩手机
手机已经深入我们的生活，工作和社交全在上面解决。但是如今碎片化的信息量过大，睡觉前如果玩手机，不但手机的屏幕会刺激脑部兴奋因子，手机里面的碎片化信息也会增加精神的焦虑，从而影响我们的睡眠质量。而且躺在床上刷手机也有可能几个小时就过去了。长期躺在床上对背部骨骼和全身经脉很不友好，所以我们尽量把玩手机和上床分开，上了床就不要玩手机，如果非要玩，可以坐着或者站着玩手机。
凡事预留10分钟
做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。提前10分钟起床，提前10分钟出门，提前10分钟到会场……你就会发现，一整天都变得从容很多。
另外还因为做重要的决定前，不妨先给自己留个缓冲期，让自己冷静片刻，得静下来之后再做思考。这样既能让决定的正确率大大提升，又让我们避免了陷入犯错的悔恨之中。如果你踩点赶到或者迟到，心中的懊恼和焦虑会占据大部分情绪，这样往往影响我们冷静地思考，让我们发挥失常。
定期清理房间
哈佛商学院曾经做过一项研究发现，拥有强烈幸福感的人，家里往往干净整洁；日子不如意的人，通常房间凌乱肮脏。换句话说，房屋就是人生的折射，它影响着我们的磁场。
倘若家里太脏、太乱，会导致我们每天生活在一个负能量的环境里，它会潜移默化地给我们的精神造成负担，让心情逐渐变差。
定期将所有的东西整理得井然有序；将灰尘擦拭干净；把无用的杂物断舍离……这样我们的精神和心情才会摆脱负能量的控制，生活才能顺心如意。
控制自己的情绪
在生活中，每一个人都会遇到各种各样的困难，但是在面对到各种会导致个人情绪不稳的事情的时候，大家一定要注意先让自己平静下来，独立思考该事件对个人所带来的各种影响，不要被自己的情绪所左右。
推荐一个比较好的思维方式，就是学会划分清楚自己的事情和别人的事情。比如，我和别人说话的方式和语气是自己的事情，别人会不会不开心就是他人的事情；再比如，我好好做人好好做事是自己的事情，别人是否喜欢自己或者怎么评价自己是别人的事情。
做了划分以后，你会发现以前的自己经常在为了别人的事情而烦恼或者感到焦虑，其实大可不必，我们没有必要活在别人的标准里，同样别人也没有义务活在我们的标准里。我们控制不了别人的事情，只要做好自己这部分就可以了。
任何事坚持超过3分钟
生活中有一种怪象频发。多少人说要减肥，信誓旦旦要少吃多动，可是一拖再拖，始终不见开始。发誓要早睡，结果躺到床上一直刷手机、看视频，一看时间几小时过去了。
想要克服这些，追根究底的原因是我们还没有开始就已经放弃。所以做任何事情先至少坚持三分钟，过了这三分钟你再放弃。一旦行动起来，其实我们就会进入状态，自觉地由三分钟延长到十分钟，十五分钟，甚至半小时。长此以往，我们的生活也会因为无数的三分钟坚持与别人拉开距离。
以上这些，你能做到几条？
习惯，看似微小，却决定了一个人的命运。当我们渴求改变的那一刻，一切都将随之变得不同寻常。
所以朋友们，动起来，先往这5个好习惯努力！你的明天一定会越来越好的~
