真正成熟的人，要如何管理自己的情绪？

企业家冯仑讲过一句很耐人寻味的话：

“一个人真正的伟大不是领导别人，而在于管理自己。”

的确，人活着其实就是一场自己跟自己的博弈。

任何时候，不放弃对自我的要求，管理好自己，才是一个人最大的本事。

01

管理形象

形象是一个人对自己的一种要求，为什么这么说，当你在乎你的形象的时候就说明你对自己有一定的自律，知道也会用一些时间来整理自己。

而往往人到中年，更直接点就是结婚以后就会忽略这些，结婚就好像是一道坎，结婚了，也不在乎了，对异性的需求也没有了，形象就慢慢的不在追求。

中年油腻男的称呼也就是这么来的，本来随着岁月的摧残，年纪增大，身心也没有像之前那样的勤奋，对待事情是希望越简单越好。

普通人的生活里，谁没有柴米油盐的压力，一地鸡毛的琐碎？那还有精力去管理形象。

所以管理形象最重要的一点是管理好自己的心态，要学会对时间抗衡，对生活热爱，对健身喜欢，管住嘴迈开腿，穿的要精神，无论生活怎样

无论何时，别跟生活认输，别向岁月低头。

这世上最好的保养品，永远是你的自律和不将就。

02

管理身体

前阵子，一则令人颇为惋惜的消息登上热搜。

株洲一位地产董事长因为长期劳累身体不适去医院就诊，被查出心肌缺血。

医生要他立马住院观察，他却没放在心上，还在朋友圈发文吐槽。

谁曾想，拒绝住院仅仅五天后，他便猝然离世。

一夕之间，他所引以为傲的名校学历、财富事业都成了泡影。

只留下年幼的女儿，还有年轻的妻子在世上孤独无依。

叹息之余，这也给我们每个人敲响了一记警钟。

就像有位网友说的：“健康是1，其他的都是0，一旦没有了1，再多0也没有意义。”

所有被透支的健康，事后都要百倍千倍地偿还。

管理身体，才是这世上最要紧的投资。

03

管理情绪

“情绪就像人心中的一片海，会者乘风破浪，不会者陷落吞没。”

遇到麻烦就开始心态爆炸，结果把很简单的事搞成一团乱麻；

你会发现，只要心态不受自己管控，你做任何事都会失败，而且自己也会很累，看任何事情都不顺眼。

对自己的亲人发火，对自己的爱人生气，对小孩不耐心，生活中的所有事情好像都在和你作对。

而越是成功的人，就越会管理自己的情绪，

字节创始人张一鸣在业界一直以没脾气著称，连下属都从没见过他生气。

其实公司经营状况不断的那两年，他也曾屡屡焦虑、烦躁。

但他每次都会很快消化那些负面情绪，从不会把它带给身边的人。

真正成熟的人，都懂得管理自己的情绪。

他们从不发不该发的脾气，不急急不来的事。

不会因为愤怒就乱了方寸，也绝不用坏情绪影响他人。

04

管理言行

曾经有个朋友，回家中住在楼上总是在不停的制造噪音，大晚上的吵到他无法入睡。

第二天当他准备上班的时候遇见了楼上的邻居，看见他便一股劲的吵了起来，说了很多难听的话。

后来从另外的另外的邻居哪里得知，原来是家里出来一点状况，后来在想想起这件事，他感触颇深：

“永远别对不了解的人妄加揣测和指责，因为你不知道对方到底经历了什么。”

这世上，没有人任何人可以真正了解另一个人。

看起来张扬跋扈的人背后可能有不为人知的伤，今天笑容明媚的人也许昨晚曾泣不成声。

有时你不经意的一句话，都可能是对别人的一次伤害。

老话说得好：“仁者不责，善者不评。”

任何时候，伤人的话别说，冲动的事少做。

管理好自己的言行，才能修好自己的心。

05

管理圈子

圈子是什么，就是你身边的朋友，而朋友可以分为无效朋友和挚友，不是 朋友多了路好走，而是路好走了朋友自然就多了。

你在一个都是向上的朋友圈里，你自己也会向上，你在一群乌合之众当中，你也是其中一员。

一直很认同一句话：

“要管理你的人际关系，而不是让你的人际关系去管理你。

把无关紧要的人从圈子里剔除，专心去维护真正的益友，才是真正懂生活的人。”

很喜欢王小波的一句话：

“我要爱，要生活，把眼前的一世当作一百世一样。

既然我存在，无论如何，我要为自己负起责任。”

人活着，只有先对自己负责，才能对他人负责。

自我管理，是我们每个人一生的修行。