夫妻常常想知道他们的关系问题是否“正常”。每对夫妇都像他们一样挣扎和战斗吗?什么是常见的关系问题?
虽然每段关系都是独一无二的,但大多数夫妻在共同度过一生时都会遇到一些冲突领域。随着你们的关系加深和变得更严肃,你们的谈话可能会涉及更深、更严肃的话题,这是有道理的。不可避免地,您将不得不应对重大决策并面临挑战。
处理冲突和不同的观点是健康关系的自然和必要部分。最重要的是你们如何沟通感情,处理问题,并在困难时期互相支持,这样你们才能一起成长而不是分开。
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以下是大多数夫妻面临的 8 个常见关系问题:
1. 适应生活的重大变化或关系里程碑
你们的关系将承受内部压力(计划婚礼或同居),就像它会面临外部压力(帮助生病的家人或在大流行中幸存)一样。
当您学习如何作为一个整体来应对改变生活的选择时,令人兴奋的关系决定,例如买房,可能会带来暂时的问题。过渡时期或不确定时期很自然会引起焦虑并对你们的关系施加更大的压力。您的家庭、社区和世界的外部压力也可能造成冲突。
2. 清晰的沟通
在健康的关系中,沟通非常重要。一些夫妇发现面对冲突和有效沟通具有挑战性。这会导致误解、怨恨和分歧。沟通问题可能是由于不同的沟通方式和个人历史,包括童年经历和过去的关系经历。
当公开的沟通失败时,夫妻可能很难找到共同点。
例如,如果您觉得在其他主要关系中无人问津,您可能很难在当前关系中表达担忧或分享感受。夫妻可以通过使用更多的“我”陈述和倾听来理解(而不是捍卫)来改善他们的沟通。他们需要获得同理心,学习如何优雅地谈判,并验证彼此的感受。
3. 与家人和朋友的界限
对于您希望家人和朋友参与的程度,您和您的伴侣可能有不同的看法。您可能会在与家人和朋友共度多少时间、如何度过假期和特殊场合、与关系以外的其他人分享多少时间等问题上意见不一。如果您对健康界限的建模不佳,也可能会出现问题——或者您家庭的界限和期望各不相同。作为一个团队来保护你们的关系并把彼此放在第一位是很有帮助的。建立统一战线至关重要。
4. 财务
金钱可能是关系和婚姻中最重要的话题之一。从储蓄和支出的多少,如何构建银行账户(独立或联合),以及一般的财务习惯或财务价值来看,一切都证明是有问题的。财务状况也可能在你们的关系中带来不舒服或隐藏的权力动态。例如,向您的伴侣保留个人债务必然会导致信任问题。谈到金钱,最好的办法是避免保守秘密,并在讨论财务时诚实。
5. 分工与家庭责任
这一冲突领域可能与围绕性别角色的偏见、不切实际的期望和传统信仰有关。研究表明,尽管在外工作,女性仍经常承担维持家庭的负担,这可能导致长期的心理健康问题、怨恨和人际关系问题。这就是为什么您和您的伴侣都必须对责任的分配方式感到满意的原因。清点所有家务并共同努力以公平地分配它们可能会有所帮助。
6. 性与亲密
拥有健康的性生活是健康关系的一部分。然而,夫妻在性方面有不同的需求、偏好和欲望是很常见的。例如,争论性生活的频率可能会让您或您的伴侣感到被拒绝或不满意。
卧室里的问题会导致不满或拒绝的感觉。
性功能障碍也可能在性问题中发挥作用。因此,解决任何潜在的心理或生理原因非常重要。谈论性可能会让您感到不自在,但许多夫妻在性生活方面都会遇到问题,因此您并不孤单。
7. 儿童与育儿
当一对夫妇从伴侣变成父母时,他们关系的新维度就诞生了(字面意思!)。初为人父母的人会在承担照顾新生儿的挑战时将注意力从他们的关系上转移开。共同为人父母并保持浪漫生活可能会感到困难。
在育儿方面经历学习曲线是正常的。在此过程中,您可能会遇到问题。作为父母,您可能会发现自己处于永无止境的决策领域。随着时间的推移,这可能会造成不和。共同育儿和做出抚养孩子的决定可能是你们关系中最快乐和压力最大的方面之一。
8. 健康的工作与生活平衡
在讨论如何度过空闲时间、如何安排职业以及如何平衡个人和职业生活时,个人偏好可能会发生冲突。例如,您可能不同意如何度过周末或您想要什么样的假期。
也许作为一个内向的人,你渴望独处的时间,并因社交经历而感到筋疲力尽。也许你外向的伴侣在充满活力的社交生活中茁壮成长。或者,也许你的伴侣比你想要的工作得更多,而你渴望作为夫妻有更多的美好时光。无论具体情况如何,许多夫妻必须通过平衡他们的个人愿望或义务与支持伴侣的需求来努力工作。
这些问题可以通过正确的技能克服
冲突是 每个关系和婚姻的正常组成部分。如果您不时不同意,您的关系或伴侣没有任何问题。你的经历不同,性格不同,价值观不同,自然会出现问题。没有问题的关系不存在。
但是,如果您一直感到无人理会,而您的伴侣控制着您或不理会您的感受,则冲突可能会对您的关系造成进一步损害。它甚至可以达到不健康的水平。
如果您和您的伴侣难以达成共识,或者您的冲突正在加剧,那么您可能需要寻求夫妻治疗来解决这些问题和其他潜在问题。