独处，与时间做朋友

原创 文/晓斐

我不是一个喜欢独处的人。每次看到沉静悠然的人都会心生向往，觉得他们是我想要成为的样子，这源自于我内在里对自己很多的不接纳。和我较为亲近的朋友如果看到，肯定会觉得有点奇怪。外在呈现的我是一个积极乐观，自信向上的人，又怎么会不接纳自己呢？

阿德勒的《自卑与超越》里说：自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。其实每一个人都会有自卑，只是看你如何面对。如何认识自己的自卑，超越自我。在这里面首先要对自己有充分的了解。

了解自己可以做到的，不能做到的。可以做到的肯定认同并积极发挥，让其成为自己的优势。不能做到的，了解能做到对自己的协助，做到后对自己是否是一个提升？而不是因为想要与他人比较，满足他人的看法而迷失。

当自己有一个全方位的认识，再根据想要做到的跟自己做一个链接，选择适合自己的，在过程中可获益成长的方式进行推进。而不是完全背离自己已有的重新选择，那样只会离自己想要成为的越来越远。或者丢失的自我会陷入不切实际的追寻中迷失方向。

学习成长中，独处可以说是最佳的环境状态。一个人的时间好像并不那么难过，可以做一些自己喜欢的事情，从事中悟道。那么，这个做什么事情就显得尤为重要。想提升，就要让独处有意义。

当然，一提到独处，大家可能都会想到梭罗的《瓦尔登湖》。一个人独自居住在湖边与外界隔离，用两年多的时间反思自我，反思社会，领悟生活真谛。最终他悟道的人生带给世人的：不是对实现自我价值的无限希望，而是伤后复原的无限力量。

这种独处的事例以及所具有的意义，大概并不是人人都能达到的。但是这种独处生活的模式以及作者内在讯息的传递，却给了无数人在独处时可以感受的心境。

既然独处可以如此阅心，那么每个人就都可以用自己的方式，根据自己的环境找到适合的方法。比如，可以用一些具体的活动或形式，把一天中的某个时间段固定下来作为独处的平台。可以是固定时间的阅读，可以是固定时间的静心，可以是固定时间的晨练，可以是固定时间的学习。

当我们把一天中零碎的时间充分利用起来独处的时候，假以时日的成长将会以丰盛和滋养的方式回馈给你。

每天的阅读会让你在独处的时空里沉淀岁月。或许看过的已经忘记，但是那些艺术的能量会从你的言谈，举止，思维，见识中随时随地的流转，晕染你的气质和风华。

每天的静心会让你在独处的时空里聆听内在。你的苦楚，你的欢畅，你经历的过往，你积蓄的快乐和悲伤。让你在深深的感受自己时更加明白，更加理解，更加从容，更加笃定，看到更深远的已知的未来。

每天的晨练会让你在独处的时空里与宇宙的动律呼应。动起身体的每一个部位，感受天地的脉动，让身体的线条更加优美，让身体里的血液更加欢腾，让每一寸肌肤因为你的律动舒展的更加自由。

每天的学习会让你在独处的时空里与每一个相逢的灵魂交流，包括内在的自己。写下每一个感恩，记下每一个笑容，路过每一个伤感，遇见每一个心动。与每一个真我的互动，迸发的激情和活力足以带你领略人生顺境的坦途，逆境的光荣。

独处时，不用期待什么，不用计划什么，不用准备什么，不用失落什么，因为这一切都属于自己，与他人无关。不会为他人的评价而患得患失，不会因他人的喝彩而忽起忽落，不会因获得了什么而沾沾自喜，不会因失去了什么郁郁寡欢。

学会和时间做朋友，不慌不忙，沉淀自己，打造自己的模样。

～end~

(图片来自网络，原创者可以自行删除或联系撤回。感谢，感谢，再感谢！)