有什么办法能让自己自律？

自律是成功学最大的骗局。包括努力就能成功通通都是骗局。

为什么说是骗局，因为自律根本就不符合人性。自律是反人性的。

你如果对“人性”有了足够的认识再来思考很多问题，就会彻底通透。

所有的成功人士做事都不是靠自律，而是三种①喜欢②回报巨大③他律。而成功人士能够坚持一件事这三种因素往往是同时拥有的。

1、喜欢的事不用自律，自然而然会去做，就跟打游戏能够获得快乐，需要督促吗。

2、回报大的事才能让你有动力去做，这是人性，很多人都有论文拖延症，但是如果你写完一篇论文马上就能得到十万块钱，你肯定会赶着去写。

3、他律，成功人士做事是因为有环境，周围人都在做一件事，人就会被感染被刺激，这是外在的动力。另外大学的考试，不到期末，没有挂科的恐惧，就不会多少人会提前去复习，要到期末考试了，通宵都要背书，这就是他律。

大部分人都不喜欢锻炼，初中的时候要中考体育了，结果很多人为了分数就可以天天去锻炼，这也是他律，但体育考完以后还有几个人锻炼呢。如果把体育中考取消了呢，又还有几个人会去练体育。这就是靠外在的规则和制度来约束人的行为。

在公司里面，老板如果只给员工讲大道理要多么努力工作，是不可能促进员工的积极性的，但是如果谁做的好就发更多的钱，员工的积极性肯定会高很多。

人都是趋利避害的，只有利益能够驱动人的行为，没有利益的事谁会去干。

这就是人性，不要相信人性，不要相信自己会做没有回报的事，一定要顺人性做事。

你坚持做一个事情一定是遵循了好处多，坏处少，或者说做起来舒服容易，你喜欢，并且没有痛苦或痛苦少。

上层人做的事都是自己擅长的，还能赚到钱，圈子都是大老板，每天都谈项目，这样需要自律吗。

而底层人做的很多都是自己不擅长，且不喜欢的，有的人就是不喜欢背书，有的人是擅长背书。所以不喜欢的人背书就是痛苦，他怎么能坚持好好背书呢。

勤奋努力都是为底层人量身定做的，因为这个世界需要大量打工人为上层人的梦想服务。

同样一件事在每个人心中的重要性排序是不一样的，为什么有人无法坚持跑步和运动，是因为他并不是真的喜欢，运动甚至可能会耽误他做其他重要事情的时间，另外运动并没有带来快乐或者回报，即使有回报，这种回报也可能被其他事的回报所替代，比如说你做某事可以赚很多钱，而运动可以减肥，让你在这两件事中选一个，你大概率会选可以赚很多钱的事。

你大脑认为一件事重要并不代表你心里也认为它重要，不同的回报对人的动力刺激是不一样的，对于大部分人来说，金钱是最大的刺激。

如果自律就可以解决一切问题，为什么还要设立法律来约束人们犯罪呢，就是因为人性是不可靠的，它是随时间和环境而变化的。因此要靠法律约束人，而不是靠自律。

对于个人的努力，要想坚持一件事，最好的办法就是要去到一个环境，大家都在做这件事，你就会被感染，比如你有熬夜的习惯但又想养成早睡的习惯，你就要跟本来就有早睡习惯的人待在一起，如果你跟那些夜猫子住在一起，你只会睡得越来越晚。

人的习惯就是一种能量状态，想要更换一个习惯，就要换一种能量状态，就像电子的能级跃迁，从低能级到高能级需要消耗能量，如果到了另一层级，你的能量不够维持，又会返回原来的层级。因此要养成一个习惯最好是通过他律，通过外界的能量场来持续提供能量，人会模仿身边人，受身边人的感染。好的环境可以是父母，可以是朋友，成功人士都是父母自己就很努力，给子女营造的环境也很好，因此子女努力是自然而然的事，父母自己都是天天游手好闲，不务正业的人，子女怎么可能上进，只会把时间花在打游戏、看小说、刷网剧、刷抖音上面。

以我的个人经历，我自己现在的状态是做了一个付费社群，我每天都要输出很多内容，我为什么会有这种动力呢，一是我喜欢阅读和思考，二是他们都是交了钱进来的，我肯定得物有所值，因此要不断输出更优质的内容，我就要更努力去阅读，去思考，这就是输出倒逼输入，在这种他律的情况下，没有假期的概念，当然我的社群成员（学校的学弟学妹）看到我每天都不停分享，他们也会受到感染，更加认真学习，这就是双向的他律，对我个人而言，还有我本身的喜欢和擅长。