音乐也有“宅急送”？这个音乐康疗团队用音符疗愈身体内耗

2022年10月30日10:31:18 教育 1818

近日，首届“上海市学校美育实践魅力系列评选”结果公布，经过两轮严格评审，上海音乐学院院长廖昌永、上音音乐教育系副主任王海灵分获魅力校长、魅力教师殊荣，上音音乐戏剧系毛珏懿获魅力学生提名奖，上音“音乐宅急送”项目获魅力活动提名奖。

淮海中路一侧新亮相的上海音乐学院张文菁/摄

音乐也有“宅急送”？送什么？怎么送？记者近日采访了上海音乐学院音乐治疗专业学科带头人杨燕宜教授，听她讲述这个魅力项目背后的故事。

“音乐疗愈”有魔法

“音乐治疗不吃药、不打针，但可以从心理层面起到药和针起不到的作用。”杨燕宜告诉记者，2008年，上海音乐学院首开音乐治疗本科专业，隶属于音乐教育系，每年只招五六个学生，当时还鲜为人知；十年后，这个学科拓展到研究生层面，成为覆盖人群更广、服务层面更丰富、社会效益也更高的“音乐康疗”。音乐疗法对于一些特殊人群，像癌症病人、自闭症患者、阿尔兹海默症老人等的作用也被越来越多的人所认识。

2020年疫情突然来袭后，一些医疗和音乐机构相继推出“音乐处方”，舒缓和抚慰焦虑的情绪，对上海音乐学院来说，专业优势也有了更多的用武之地。“我们推出了不同主题的音乐集锦，包括学生自己创作的歌曲，以及深受大家欢迎的上音自己的歌唱家的作品。”杨燕宜介绍，那段时间，在院领导带领下，上音迅速组织起了音乐康疗团队，为医疗机构定制“环境音乐”方案，在微信公众号推送音乐专辑，还专门制作了借助音乐放松冥想的音频，“跟着音乐康疗师的语言引导，不知不觉就在音乐中排除了杂念，得到了情绪疏导。”

这些音频被送到瑞金医院、新华医院、第六人民医院、眼耳鼻喉科医院等医疗机构，帮助被隔离在医院的医护人员、病人及家属克服危机。应“上海青春在线”青少年公共服务中心之邀，团队还把音频送到校园、宿舍和居民区，为大中小学生和家长们带去一些轻松时刻。岳阳医院的主任医师赴武汉“雷神山”支援时，也专门带了6期这样的音频在方舱播放，病友们边休息边做放松练习，反馈“特别有针对性，效果非常好”。

“这有点像磁场，对病人的情绪、治疗、医患关系等，无形中都是一种减压，你可能没法说它能直接治愈疾病，但可以帮助和安慰，音乐在其中可以起到非常好的作用。“杨燕宜说。

唤醒内在的生命力

作为一种情感的抒发，音乐是人类古往今来共通的语言。在上海音乐学院音乐治疗专业教师、经历过非典和汶川大地震等重大危机事件的周平看来，没有人能改变创伤事件本身，能改变的是人们对创伤事件的感受，而音乐就像一个容器，积极的、消极的、快乐的、悲伤的情绪装在里面，都是美的，音乐可以给人强大的支撑，唤醒人们内在的生命力。

音乐治疗专业学生在医院病房中开展临床实践/资料图

疫情特殊时期，上音以音乐为良药，启动“以音抗疫”，音乐“宅急送”的四个板块中有面向公众定期推送的音乐健康礼包，有帮助缓解工作环境中紧张压抑氛围的环境音乐方案定制，有针对具有明显身心反应如焦虑、失眠等人群提供的定制音频的免费聆听，还有为有需要的医护人员和公众提供的线上一对一“音乐康疗”，服务人群涉及医护人员、癌症患者、面临中高考的学生、滞留海外的华侨等。

“开始都抱着试试看的心情，结果反馈感受非常不一样，对我们也是很大的鼓舞。”杨燕宜告诉记者，有一位在朋友推荐下预约了线上疗愈服务的护士，当天她下班时已经很累了，不想再视频了，但因为预约之后康疗团队会跟进联系、了解情况，她不好意思爽约，于是又坚持上线，结果下线之后就联系朋友，表示幸好没有取消，“治疗师太专业了，身心都放松了”。

据不完全统计，截至目前上音音乐康疗团队接待并服务总人数500多名，累计服务时间1440多小时，督导时长超出300小时，与十余家一线抗疫临床单位合作并开展音乐康疗项目，团队工作受到来访者好评，并引发积极社会反响。

音符背后的爱与关怀

今年上半年受疫情影响，一些需要持续治疗的病人中，癌症患者面临着新冠病毒和自身疾病的双重“威胁”，恐慌和焦急可想而知。为帮助他们释放压力、建立信心，康疗团队以“我最喜欢的歌”为主题，开启“一对一”音乐线上疗愈服务。来访者在预约时选择一首自己喜欢的歌，治疗过程中与音乐康疗师一起聆听，这一过程中康疗师帮助来访者发现自身的积极资源，开展心理建设。

最困难的时候，康疗团队每天从上午9点到晚上9点，开展个体和小组音乐心理援助，为网络那端身处困扰的人们，带去关怀、陪伴和内心的平静。截至目前，上音康疗团队9位志愿者已为近百位线上疗愈人群提供了服务，开展了近十场音乐疗愈专题讲座。

线上疗愈服务的第一位来访者，是一位当时刚刚完成手术进入视频连线的乳腺癌患者。在体验了第一次治疗后非常满意，立即预约了第二次。“我们也很高兴能够帮她缓解，帮她发现‘原来我的内心里面是有积极因素的，是有力量的’，我们要让她把这部分生长出来。”杨燕宜说。

更多曾经封闭在校园的学生在参与线上讲座后反馈：三次治疗课程，三种不一样的体验，好像打开了新世界的大门，第一次切实体会到音乐治愈的能力；在宿舍的日子里心情变得更加平和，不再焦虑不安，同时整理了头绪，理清了思路；通过音乐，感觉与更多人联系在了一起；回忆起了许多过去的甜蜜和美好，希望疫情早日结束，大家都能回归到正常的生活。