如何科学使用耳机,避免听力损失?

2022年10月19日14:26:51 数码 1233

WHO发布的数据显示:目前全球约有11亿年轻人(12~35岁)因个人音频设备音量过大(如用耳机听音乐)而面临不可逆的听力损失。

无论你使用的是哪种耳机,都避免不了声音对耳蜗鼓膜的直接刺激,长时间使用都会损伤听力。

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佩戴耳机

因为,正常情况下,声音经过一段距离才能进入耳内,这中间声音的高频部分已被空气吸收。


而依靠耳机传声,耳膜距离耳机振动片很近,声波传导范围小而集中,声压就会直接进入耳内,集中地传到很薄的鼓膜上,没有一点缓冲的余地。


在我们常见的平头式、入耳式、头戴式耳机中,尤其入耳式耳机对听力的损害更大。

耳科医生曾建议过一个简单办法:戴耳机要遵循“60-60”原则,即耳机音量一般不要超过最大音量的60%,连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。


成年人每天戴耳机不要超过3~4小时,未成年人不超过2小时。


另外,在环境特别嘈杂的地方,就不要戴耳机了。因为在这种环境下,我们总会不自觉地调大音量,容易对听力造成损伤。


最后,耳机卫生不可忽略,最好定期清洗,保持干净!


因为,长时间使用的耳机本身会依附大量的细菌,潮湿的耳道被耳机封闭,更是细菌滋长的良好环境,一旦造成感染,容易长期不愈,严重会影响听力。

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