从奶瓶到饭碗：4步让一岁半宝宝开始自主吃饭

宝宝一岁半以后，要靠丰富的食物来补充他身体所需要的营养，不能主意依靠奶了。要想宝宝吃得好，以下四点很重要:

第一，定时定点定量。不能随意，一会给吃一点，想给就给，就会把宝宝肠胃道的消化和吸收能力搞紊乱了，一定要定时定点定量提供，这个很重要。如果这一餐他不吃，就不吃了，不要在中间给他加餐。

第二，尽可能的多带孩子去户外活动。宝宝的运动量增加了，身体消耗大了，食欲也就增强了。

第三，减少奶量。如果奶量不减，孩子就不会好好吃饭。很多时候是大人觉得他饿了，不吃饭就喝点奶吧，等吃饭的时候他就不饿了。

第四，让孩子跟大人一起吃饭，大人吃啥他吃啥。不要给孩子单独做，区别对待是宝宝不爱吃饭的一个根本原因。他最关心的是大人吃什么，吃一样的他就爱吃了。