为了腹中宝宝，孕期这几件事准妈妈不要去做

孕妇怀孕之后，有很多事情都需要小心翼翼。哪怕孕前百无禁忌，但是孕后为了宝宝的健康，也需要时刻牢记什么可以做什么不能做。但是小编相信，很多孕妇是不清楚的，那么今天就给大家说一说。

1、孕妈妈不要用太热的水洗澡或桑拿浴。在怀孕的前三个月，体温升高的女性生出先天缺陷婴儿的风险增加。怀孕的人不应该让他们的核心体温超过39摄氏度。因此在怀孕期间，孕妇所以要避免长时间泡澡或者泡温度过高的洗澡水。

2、孕妇不应该服用胃药、阿司匹林和布洛芬。因为这些要里边含有次水杨酸铋(如胃药比斯莫)、苯肾上腺素或伪麻黄碱(解充血药)、含有愈创甘油醚的咳嗽感冒药和止痛药(如阿司匹林和布洛芬)，而这些都有可能对孕妇以及宝宝造成伤害。

3、孕妈妈不要吃未煮熟的肉或软奶酪。因为吃未煮熟的肉可能含有李斯特菌感染，这一细菌则会对孕妇身体产生危害。须把食物煮熟才进食，及避免进食易受李斯特菌污染的食物。

4、孕妇每天摄入的咖啡因不应超过300毫克。爱喝咖啡的准妈妈这个时候也需要严格控制自己摄入的咖啡因，因为咖啡因可导致出生缺陷，早产，生育能力下降，并增加低出生体重和其他生殖问题的风险。

5、孕妈妈不应该使用防晒霜或者喷雾。因为其中含有的成分可能会对腹中宝宝造成伤害。

因此，对于以上几种准妈妈可要时刻牢记，避免因为自己的粗心大意造成一些不好的事情发生。

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