为了孩子健康，这4种早餐应被拉进黑名单，损伤肠胃，零营养

早餐对于人的身体来说是很重要的，豆浆和油条是生活中最常见的早餐之一，但是我们平常吃的早餐真的是健康的吗？其实并不见得。

这4种常见早餐居然有这么大的危害

1.油炸早餐

油条是我们很常见的早餐，虽然很好吃，但是油条在加工过程中会有很多的添加剂，进入这些物质对成年人没有什么大影响，但对小孩和老人来说却伤害很大。

孩子的神经系统正处于发育时期，油条里面产生的那些物质会影响到孩子的神经系统，严重的还会导致智力停止发育。，因为油条是高热量的食物，过多的摄入就会导致孩子发胖。在油炸的过程当中，里面的营养物质都被打破，而吃到身体里面的油条，就没有任何营养可言，还会增加致癌的风险。

2.速食快餐

一些快餐食物最大的特点就是高盐和高油，对身体没有好处。长时间的吃会引发胃痛。

路边卖的包子都不能很好的保证营养，更何况是那种速食快餐。

3.腌制食物

白粥和咸菜是常见的早饭，白粥没有什么问题，存在问题的是咸菜，因为咸菜经过腌制，里面含有的有毒物质会过量，没有营养还会给肠胃带来负担。

4.零食食品

有时候家长没有时间给孩子做早餐，就会给孩子带一些饼干零食吃。而这些零食里面含有添加剂和防腐剂，更有很多对孩子发育不好的有毒物质。所以长时间当早餐是不可以的。

下面2种食物也不可以多吃

1.快速面

快速面是一种很方便的食品。深受人们的喜爱，快速面的营养比较单一，不适合做早餐。因为长时间做早餐，长时间吃对身体没有任何的营养，而且快速面里面的料包，会给孩子的身体带来危害。

2.隔夜饭

有时候家长没有时间做饭，又不想孩子吃快速面吃，所以就会把隔天的饭拿出来给孩子吃，这种做法是不对的，隔夜饭在冰箱里面滋生大量的细菌，造成肠胃不适。

养成健康的饮食习惯，不要因为你的懒惰而让孩子身体受到伤害。