年后孩子积食内热，很好解决，用这3个“消食猛将”煮碗水就够了

过年期间，好吃的太多了，孩子难免会多吃几口，一不注意就容易积食，积食又可能引发各种小毛病！

我从医40多年了，今天就给各位家长支支招，让孩子既能享受美食，又能保持健康。

分享一味药食同源的好物——炒麦芽。它消食和中的能力数一数二，还能调和脾胃。春节期间孩子大鱼大肉吃得多，用它搭配煮水喝，内热清了健康过年！

积食 —— 麦芽消积汤

准备：炒麦芽、炒谷芽、炒山楂

把这些食材放进锅里，加2碗水，煮成小半碗就可以给孩子喝啦。

适合：过年期间出现厌食、肚子胀、嗳气有腐味、大便酸臭、舌苔厚腻的孩子。

咳嗽 —— 麦芽止咳汤

准备：炒麦芽、白萝卜、炒莱菔子

将所有食材洗净后一起煮 10 - 15 分钟，放温后饮用。

适合：咳嗽痰多、颜色发黄还黏稠、很难咳出来、肚子胀、便秘、舌苔中间厚两边薄的孩子。

脾虚 —— 麦芽健脾汤

准备：炒麦芽、太子参、茯苓、山药

食材洗净，用沸水闷泡 5 分钟左右，放温饮用。

适合：过年期间容易积食、腹胀、打嗝，平时总觉得口中黏腻，大便不成形、粘马桶的孩子。

解决孩子积食内热问题，我一直秉持的原则：能用食疗解决的，绝不用药；能用外用药解决的，绝不用口服药，尽可能采用温和、无副作用的方式帮助孩子恢复健康。

预防大于治疗，很多时候，只要家长及时发现孩子的小状况，就能把疾病消灭在萌芽状态。

很多家长不理解为啥要用炒麦芽，生麦芽不行吗？这里给大家讲个例子。

之前接诊的一个小孩，过年期间跟着家人走亲访友，每天胡吃海喝，没几天就积食了，还老是喊肚子疼。家长害怕孩子生病，线上找我视频看诊，我一看，孩子舌苔又白又厚，肚子鼓鼓的。这种情况就是过年吃太多油腻、不易消化的食物，脾胃负担过重。对于这种脾胃虚弱又积食的孩子，炒麦芽就派上大用场了。

因为炒麦芽比生麦芽更温补，能更好地强健脾胃。我给开了个消积健脾方：炒麦芽、陈皮、鸡内金、红枣等。这个方子温和不刺激，既能帮孩子消积食，又能慢慢调养脾胃。喝了一周左右，孩子肚子不胀了，食欲也慢慢恢复了。

开春连续调了3个疗程，孩子能吃能睡，脾胃吸收好了，3个月长高了4公分，家长别提多高兴了！