孩子放假后“疯狂”玩手机，该怎么管？这位妈妈的做法，简单有用

著名教育家杜威曾经说过：“教育即生活，生活即教育。”

在当今数字化浪潮席卷的时代，孩子们的生活被手机屏幕占据了太多空间。

虚拟世界让孩子与现实生活脱节，若我们想要孩子主动放下手机，就必须在现实世界里为他们寻得价值感。

这份价值在苍穹浩瀚的星光里，在清晨山林间婉转的鸟鸣里，

在和家人围坐共食的温馨里，在学会一项技能油然而生的自豪里。

当现实生活的丰富与精彩足以抗衡手机的诱惑，孩子就能挣脱虚拟的束缚，拥抱真实且充满意义的生活，找寻到真正属于自己的位置与价值。

孩子沉迷手机，家长无计可施

儿子今年10岁，每周末分两次玩手机或者iPad一个小时，周内除了看作业和查学习资料基本不碰手机。

业余时间他要么骑自行车，要么做手工，看书等，沉浸在各种各样的爱好里，最近他喜欢上研制黑暗料理。

如今的岁月静好，源于“允许”。

通过认真沟通我们协商出可以用手机的时间，学习查资料、看优质纪录片、电影等都可以用手机，除此之外不用，他欣然接受。

允许他邀请小朋友来家里做航模，我负责帮他找玩伴提前跟家长沟通；

允许他自己安排玩耍和学习的时间，因为信任他会很好地拿捏好分寸。

允许他想要尝试各种兴趣爱好，他自主选择陆续上过绘画、架子鼓、游泳、书法、编程；

后来又自主放弃，过程中我也没啥要求或目标，目前他喜欢的编程上了3年了，去年得了省赛第一。

允许他去厨房动刀、动火自己做饭；

允许他到我工作的公司；

经常和他聊天，互换彼此的各种想法，允许他参与大人的生活，因为生活即教育，体验是最有效的学习。

可之前我们的生活不是这样的。

我和老公因为工作关系，没有办法总是陪玩。

约定玩手机的时间和时长，总会被他打破。

关掉家里的网络，他会黏在邻居家，和小朋友一起玩游戏，怎么叫都不回家。

有时半夜大人睡着后，他会去偷手机。

凌晨起夜，发现他被窝里屏幕闪烁。

孩子班里十几个都戴起了眼镜，除了焦虑视力健康、睡眠质量、颈肩健康。

跟很多家长一样，我也担心长时间沉迷手机可能会改变儿童的大脑结构和功能。

潜移默化影响孩子的心理健康，导致焦虑、抑郁、成瘾等，摧毁孩子的沟通、独立、内驱力。

让孩子无法长时间专注，破坏孩子的学习力和心力。

但是，我却毫无办法，说的轻了不理，说的重了就发脾气。

更令人震惊的是，这种情况不是特例。

网上看到一则新闻：

赵先生的儿子小辉今年 15 岁，正处于关键的初三阶段。

但自从迷上手机游戏后，整个人的状态急转直下。

学习成绩从班级前 10 名掉到了倒数。

家长试过各种强硬手段，比如直接拔掉网线、把手机藏起来，但每次都引发更激烈的亲子冲突。

小辉会通过绝食、摔东西等极端行为来反抗。

甚至逃学跑出去网吧继续玩游戏，学习力几乎丧失殆尽。

家长无奈让孩子休学在家，小辉开始出现抑郁症状，整天睡觉，拒绝与父母交流，情绪波动极大，稍有不顺心就大发脾气。

手机是一项伟大的发明。

但人类对手机的使用还处在起步阶段，孩子不当地使用手机，会让人生逐渐走向失控。

孩子渴望，归属感和价值感

著名心理学家珍·尼尔森博士在她的《正面教育》一书指出：

孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。

我仔细观察了儿子在手机上都干什么，发现无非是社交和娱乐这两类。

通过手机与同伴交流，融入集体，感觉被接纳。

游戏中完成挑战赢得成就感，当被伙伴认可和赞扬，感觉自己很重要。

可见，孩子不是放不下手机，而是手机背后藏着孩子更深层次的需求。

当归属感和自我价值感没有办法在现实中得到满足，他们便会千方百计地去手机中寻求。

如果把孩子的成长比作一棵茁壮成长的树，那么归属感就是土壤，自我价值感就是传输养分和支撑的树干。

著名的教育家、演讲者樊登老师曾分享：

自己的儿子嘟嘟在家里特别喜欢打扫卫生，他喜欢擦楼梯，常常把小区楼梯整个擦一遍为大家提供方便。

还帮家里人干活，吃饭去之前帮着包饺子。

吃完饭帮着洗碗，干什么都喜欢参与。

嘟嘟觉得手机没有什么好玩的，樊登老师完全不去管儿子的手机问题，因为嘟嘟有很多更有趣的事情要去做。

比如嘟嘟和樊老师曾用222天共读《古文观止》，各自发表自己的观点讨论，乐此不疲。

樊登老师讲：

当一个人意识到自己的生命有价值的时候，就不会轻易放弃，价值观让人有自尊，有动力，有抱负。

孩子只有成长在充满爱和自由的土壤中，被信任、被认同，才会更加自信，主动探索新事物，在现实中找到价值感就不再依赖手机。

被动放下，不如主动选择

时代发展的车轮不可逆转，每一个新工具的发明都会给一代人带来极大的挑战，但是历史证明：人始终是工具的主人。

我们改变不了任何人，除非他愿意改变。

父母们不妨试试这三种化被动为主动的方法：

1.选择友好规则：柔性的行动指南，而不是死规矩

首先和孩子聊一聊，搞清楚电子设备是用来干什么的，达成共识；

然后订立家庭公约：约定禁用手机的时间和家庭Happy Hour。

比如吃饭，做作业，读书，睡觉时，在汽车里、餐桌上、床上等不能用电子设备。

周末的家庭Happy Hour，全家可以一起看电视、看纪录片和优秀的电影，一起讨论，一起欢乐。

当家长与孩子对手机的真正用途达成共识，尊重孩子的意见，以身作则共同遵守家庭公约，孩子慢慢会变得自律。

2.选择友好关系：亲子关系决定孩子与世界的关系

自儿子出生起，我们家就有意识地戒断了屏幕，将家里的电视墙换成了图书墙。

低龄儿童其实更愿意与父母互动，我们一起读书、画画、桌游、周末出游、聚会，度过了很多幸福快乐的时光。

有句话说：“父母是孩子最好的玩具。”

纠正孩子靠吼是不管用的，靠爱更管用。

孩子犯错是帮助父母更好地调整自己的机会。父母教孩子从错误中吸取教训，知道下次怎么做，这叫作成长性思维。

一个被爱意包围，体会到幸福和快乐的孩子，怎么会把自己隔绝在灵魂的孤岛呢。

3.选择友好社会：通过兴趣找到与世界的对接入口

《少年发声》作者陈瑜采访了一位叫小米的初二女孩，她就读于一所公立学校，成绩全班前五，年级前二三十名。

她说很喜欢父母的教育方式，说：“他们画了个圈，在这个圈里，你随便跑，但是只要出了这个圈，就有问题，游戏就是在圈外了。”

爸爸教他烧饭炒菜、安全教育，每次学跆拳道回来，爸爸跟她趁热打铁一起操练。

妈妈是咨询师，开会有时让她参与速记，促使她渐渐喜欢上了心理学和哲学。

小米的认知水平很高。

从尸斑鉴定，到南美洲物种多样性；

从死亡话题到教育理念等等，她都能讲出一二，对很多问题都有自己独立思考的见解。

小米的父母为她画了足够大的圈，任意她驰骋，探索未知，手机游戏对她已经没有吸引力了。

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一个有血有肉，有情感有思想，有理想有能力的人，是在广阔的自由、平等、尊重，有爱的土壤里长出来的。

当孩子感受到自己是有用的、重要的；

生活是多元的，形成正确的人生观、价值观，世界观，他们一定会主动放下手机，去拥抱更精彩的世界。

作者 | 诗漫·ZJ