《父母效能训练手册》：读完这本书，你也会有”松弛感”爆棚的家

父母效能训（P.E.T.）由美国著名心理学家托马斯•戈登于40多年前创立，是美国第一个全国性的父母训练教程，向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。

这本备受推崇的家教经典，是世界上第一套经过深入实践与研究、广受赞誉，并经受验证的父母培训教程，经过几十年的使用。

为人父母者要学会大度

一个普世的观点是：

我向来是对事不对人，但作者提出反对意见，哪有对事不对人的呢？

对孩子也是如此，如果你是一个计较的人，你会发现自己简直难以容忍孩子N多行为，不允许他洗完澡后穿着湿哒哒的拖鞋满屋走，不允许他把书本衣服乱扔，不允许他在家蹦蹦跳跳……

但是，你对别的孩子就不会如此苛刻。

那么孩子会怎么理解？

父母只是嫌弃我罢了。

而且，某一天你心情大好，或者，当你学了一两堂育儿课后，觉得要好好对待孩子时，又开始接纳原来不接纳的行为。

这时候孩子就会困惑，我的父母怎么一会这样一会那样？我怎么做才是对的？

但是，为了保证我们的始终如一，成为父母后，就要学会成为一个接纳度高的人，大度的人。

所谓谦谦君子，温润如玉，说的就是这类人，他们毫无棱角，什么都能接受，通润圆滑不失温度，实在让人喜欢。

这类父母，也是孩子最爱的父母。

练技也是养心

戈登博士说父母是需要训练的，其实何止父母，生而为人，如何与这个世界相处，如何与他人相处都需要训练。

最终的归宿是我们如何与自己相处，你接纳自己吗？

很多时候我们说话都是无意识的，我只注意到了身体的暴力，没有注意到更隐蔽的暴力，那就是语言。

而当你刻意练习用理解与接纳的语言去拥抱这个世界，有一天你会自己自己真的能够接纳了。

P.E.T.首先要求父母做真实的人，而不神。

是的，我们也是可以犯错误的，我们无需时时刻刻接纳孩子，但是我们需要训练。

P.E.T.接着指出了父母在口头回应孩子的时候的十二种方式，或者称为十二块石头：命令、通知、警告、规劝、说服、建议、评价、归类、解释、调查、分散注意力甚至是赞扬和安慰。

没有输家的解决方案

这个世界上在亲子关系中不是只有父母赢，孩子输，或者是孩子赢，父母输这两种可能，还有一种叫做双赢的局面。

没有输家的解决方案应该是全天下父母，甚至全世界人民都想要掌握的绝世本领，原来做父母没有想象中的那么难。

其实无论是哪种方法，都是基于尊重并且理解和信任孩子的基础上，给予他们独立思考和解决问题的能力。

刚刚开始会很难很难，因为你要抛弃你前半生的已经植入的固有的教养思维，重新建立起一套需要漫长改变和历练的新系统。

让孩子自由成长，不代替他们思维，不盲目预估他们的未来。

写在最后

著名作家村上春树说：

世上的人，大多不会用自己的脑袋思考，而且，越是不思考的人，越不愿倾听别人说话。

愿我们为人父母，首先学会积极倾听，才会思考，才能培养出优秀的孩子，才会有个良好的亲子关系。