到了孕晚期，这些事情尽量不要做，以免引起早产

到了孕晚期，宝宝随时都有生产的可能性，所以孕妈要特别注意。

越是到了孕晚期，孕妈妈们的压力越大，有来自身体的压力，也有来自心理的压力，以及家人的压力。巨大的压力之下，孕妈妈变得特别紧张，难免会出现假性宫缩，甚至早产的可能性。

对于孕妈来说，早产是一件“可怕”的事情，不仅对自身的健康有影响，而且对胎宝宝的健康，也有很大的影响。因此，临近预产期的日子，孕妈要注意身体变化，一定要保护好自己。

不要觉得危言耸听，早产的危害，远比想象中要多。老人常说：生孩子，讲究的就是瓜熟蒂落。而早产，就意味着瓜果还没有成熟，被迫提前采收，那后果也是不堪设想。

要说最大的危害，应该就是胎宝宝的健康问题。因为还不到月份就提前出生，说明宝宝的身体发育还不够完善，很可能出现很多并发症。而且后期，宝宝的抵抗力相对会弱一些，很容易生病。

可见，早产的危害性有多严重。怀孕原本是一件幸福的事情，结果却以不幸收场，任谁也难以接受。当然，只要孕期配合检查，并且做好保护措施，可以避免早产的情况出现，重点还是看孕妈妈怎么做。

如何才能避免早产呢？孕晚期，这些事不要做

1、过于劳累

越是临近生产，孕妈妈越要注意休息，因为孕晚期胎儿长得很快，肚子明显比之前大很多，已经严重影响正常生活。这个时候，若非必要的话，还是希望孕妈妈可以多休息，尤其是卧床休息。

悲催的是，很多“女汉子”，她们因为生活和工作所逼，依旧奋斗在“一线”。白天忙于工作，晚上还要忙于生活，真正属于自己的时间特别少。孕晚期劳累过度，很容易引起早产，一定要多加注意。

2、弯腰干重活

不夸张地说：孕晚期，很多孕妈妈连走路都变得困难。走在路上，经常会看到很多双手扶腰走路的孕妈，感觉走几步路，就已经坚持不下去。可偏偏，还有很多孕妈妈习惯性弯腰干重活。

对正常人来说，弯腰并不是大事，但是对孕晚期的妈妈来说，这个动作的伤害性不言而喻。就算不干重活，弯腰做家务的事情，长时间也会有影响。若是可以，还是希望家人搭把手，让孕妈妈多休息。

3、情绪波动大

普通人特别生气的时候，都有种喘不过气儿的感觉，何况是孕妈妈呢。明明知道对方怀孕，却还是总做惹她生气的事情，多少有些不太厚道吧？孕期的激素不稳定，孕妈妈本来情绪就比较焦虑、烦躁，她更希望得到体谅。

若是孕晚期的情绪波动特别大，动不动就生气的话，那早产的可能性就会增加很多。因为人在生气的时候，身体会分泌肾上腺素，而这种成分会导致孕妈妈出现宫缩的情况，影响胎宝宝的发育和健康。

4、剧烈运动

现在人都讲究科学生育，尤其是很多年轻的女性，她们在怀孕之前就保持运动的习惯。整个孕期，每天都会坚持运动，再加上很多人说：孕期运动的话，更容易生产，宝宝也更健康。

不可否认，运动确实有一定的好处，但每个孕妈妈的实际情况不一样，尤其是到了孕晚期，更要结合身体现状，进行合理的规划和安排。跟孕中期相比，要尽量选择舒缓的运动，一定要避免剧烈才行。

孕晚期，如何才能远离早产呢？

首先，保持良好的心态。就算对生产有着莫名的恐惧，也要通过健康的方式，把内心的恐惧释放出去。每一天，都要保持好的心态，提前准备宝宝的东西；做自己喜欢的事情；跟周围人一起聊天……

其次，坚持做产检。很多孕妈妈到了孕后期，产检方面略微有些懈怠，总觉得之前已经检查过，宝宝各方面发育都很健康。但实际上，宝宝每天都会有不同的变化，所以定期检查真的很重要，时刻了解宝宝的生产动向。

最后，养成多休息的习惯。孕期，和其他时候终归不同，学会偷懒的孕妈妈，才能拥有健康。家务活、重活、弯腰的工作等等，这些事情留给别人去做，自己偷懒去躺一会，让身心放松不好吗？

写在最后：熬过了漫长的孕早期和孕中期，为何不在孕晚期的时候，再坚持一会儿呢？希望所有的孕妈妈，都能健康、顺利的生下宝宝，远离一切苦难。