孩子晨咳、夜咳、入睡咳的真相

晨起咳嗽

早晨起来咳嗽特别厉害，而白天不怎么咳，这是什么原因？

晨起咳嗽，是肺在排痰。经过一晚上的脾胃运化，体内的一些痰浊废水就会生出很多痰，贮存在肺里。。当早晨起床，肺需要新鲜的空气，而体内堆积了很多的痰液，所以必吐之而后快。咳嗽就是排痰的方式。

所以晨起咳嗽，一定要调理脾胃。脾为生痰之源，只有把瘀源断掉，才能去除痰根。另外还要注意控制晚饭摄入，严格忌口。

入夜咳嗽

入夜孩子就咳不停，白天却不咳，这是咋回事？孩子出现夜咳，也是不同的原因导致的。主要分为以下四种：

①　受凉、受寒

孩子受凉，主要也是因为身体比较“冷”，所以要注意保暖、去寒

② 阳气不足

由于白天气温比较高，所以孩子在白天的时候咳嗽会比较少，而晚上寒气加重，咳嗽就会越发严重。此时要增强孩子的抵抗力，调理好孩子的体质。

③ 有痰

出现这类情况的孩子，一般是由于晚上吃的太多，饮食结构不合理，伤了脾胃。尤其长期夜奶的宝宝，夜咳的概率会更高。晚上吃的太多，脾胃得不到休息，还会引发积食等，所以夜咳的孩子晚上一定少吃。

④ 秋燥

由于秋燥，咽喉部容易干痒，继而产生咳嗽。而在白天的时候，说话进食、喝水都会比较频繁，咽喉部受到了比较多滋润，所以孩子白天的咳啾就会少很多。面对这种秋燥性夜咳，要及时给孩子补充水分，滋阴润肺，就能够很好的解决了。

咳嗽忌口

①鸡鱼肉蛋奶，含有高热量高蛋白，是痰液之来源，严格忌口；

②含油脂较多的零食，如核桃、瓜子、松子等，食多易伤脾，不消化、热量高、易生热生痰；

③壳类海鲜，如螃蟹和大虾，虽然营养丰富，但吃多了容易生痰；

④鸭肉特别肥又厉凉性，吃多了伤脾生痰；

⑤ 咸菜、腌肉，制作中会产生活性氮和硝酸基，损伤脾、影响肺，痰会加重；

⑥肥肉，肉生痰，身体内代射失常，易生痰浊；

⑦糖、蛋糕类的甜食，甜味入脾，吃多了伤脾生痰；

⑧辛辣食物，辣食刺激喉咙又刺激胃，有痰的最好不吃；

⑨黄油、奶酪、巧克力等，热量高、易生肺火；

⑩薯条、油炸等膨化食，宝宝的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟，这些食物生肺热、生痰、生湿。