睡前和孩子的亲子互动，是拉开孩子差距的重要环节

你知道吗？孩子临睡前的半小时是黄金亲子时间。短短的30分钟，即使是扯扯闲话，也有助于孩子睡得更香，睡得更踏实。

睡前和孩子的亲子互动

一百个有孩子的家庭，睡前可能是一百种不同状态。

反面教材：

• 已经晚上10点半了，孩子还在看电视不肯睡觉。家长把电视关掉，孩子嗷嗷大哭，家长气得不停地吼。
• 到了睡觉的时间，孩子作业还没写完。面对孩子的磨蹭，父母开启了混合双打模式。

正面教材：

• 睡前和孩子聊聊天，可以是学校发生的趣事，也可以是家长今天的收获。
• 睡前阅读时间，年龄小的孩子可以亲子共读绘本，年龄大的孩子可以营造一个家庭阅读氛围。

睡前和孩子的亲子互动，你家是正面教材还是反面教材呢？

睡前亲子互动是拉开孩子差距的重要环节

为什么这么说？

我们先来看看正、反面教材对孩子的影响吧。

反面教材的影响：

睡前无论是长时间看电视、视频，还是父母吼孩子，孩子哭闹都会影响孩子的睡眠，甚至造成睡眠障碍。

孩子睡得晚，睡不好，睡不踏实，早上起不来，上学迟到，上课还没精打采。

正面教材的影响：

通过聊天，父母和孩子可以总结和复盘一天发生的事情。通过阅读，可以提高认知，学习知识。睡前一个拥抱，互道一声晚安，良好的亲子互动，可以增进亲子感情，加强孩子的安全感。

这样入睡，孩子睡眠规律，睡得踏实，早上起得来，上学不迟到，上课也能聚精会神。

正面和反面两个截然不同的睡前模式，长久以往下来，孩子无论从精神面貌，学习态度，行为习惯、性格等方面都会产生很大的不同。

所以说，睡前亲子互动是拉开孩子差距的重要环节，这么说一点也不为过。

现在，很多家庭都是双职工家庭，父母陪伴孩子的时间本来就少。如何利用好睡前30分钟的亲子互动黄金时间，这是每个家庭的必修课。