国庆户外，这项运动可以帮助孩子长高

国庆长假，你是不是已经收拾好包裹准备和孩子去户外玩耍了呢?

每到这时，选择去哪儿玩儿又让宝爸宝妈犯愁了，好玩的地方人山人海，各种游乐园挤都挤不进去，今天迪仔爸爸给你带来一项户外运动——飞盘，让你随时随地都能和孩子享受亲子时光，关键还能帮助孩子长高！

飞盘在成年人的户外运动榜单中位列前茅，对儿童来说，也是锻炼身体的好方式，全方位促进幼儿的精细动作和大运动发展，对健康十分有益。这对于国庆假期的家长们来说无疑是很好的选择！今天迪仔爸爸就为你好好细说一下飞盘这项运动。

01

运动门槛低

▪️ 飞盘上手快，适宜人群广，没有年龄性别限制，2岁左右会走会跑、没有基础的孩子也能马上参与；

▪️ 飞盘对场地的要求低，只需要一块空地即可，在户外露营，公园散步，甚至不出门在家里面的客厅里也可以随时随地玩起来；

▪️ 飞盘预算相对较低，不需要报班，更不需要昂贵专业的器材设备，你只需要有一个飞盘就可以轻松玩转。

02

亲子互动强

飞盘是一项可以多人参与的活动，可以有针对性的自己设立各种玩耍规则，父母可以和孩子一起玩耍，进行更好地亲子互动。在快乐运动的同时，增强与孩子间的交流和家庭凝聚力，帮助提升孩子的耐心、专注力和合作意识。

03

飞盘还是一项长高运动

飞盘涵盖跑动、奔跑和跳跃等动作，是一项特别好的有氧运动，对孩子生长发育有很大帮助。充足的有氧运动能促进生长激素的分泌，运动完后体内产生的内啡肽也能改善睡眠质量，更好地达到生长激素分泌的高峰[1]。

迪巧，进口钙领先品牌，自2017年起与中国儿童少年基金会联合打造“儿童身高促进计划”，是首家提出“科学身高管理”理念的钙剂品牌，通过6年科学且成体系的实践内容，帮助家长科学管理孩子身高，实现“科学长高不焦虑”。

2022年9月24日，在北京开启首场“科学长高不焦虑 运动成长飞起来”亲子飞盘活动，之后还将走进武汉、青岛等全国其它主流城市，并计划在2022年-2023年覆盖超过1万个城市社区。迪巧品牌希望通过“迪巧+运动”的科学方式，帮助孩子快乐长高！

迪仔爸爸语录

飞盘运动门槛低，预算少，亲子互动强，还能帮助孩子长高！和孩子一起在运动中增强体质，开心快乐地度过美好的假期吧。

迪巧身高管家，提供专业、有趣的身高管理知识。同时还可以帮助家长记录宝宝成长哦～

参考文献：

[1] 潘慧.协和专家说长高:让孩子多长10厘米.2019-09-11