孕妈担负的压力实在是太多了，其中生产分娩的思虑占很大部分：宝宝能很顺利的出生吗?这也是众多妈妈经常担心的事情。锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中必不可少的物质。如果准妈妈在孕期合理摄入锌元素有助于顺产哟！
孕妈妈为什么要补锌
从孕妈角度来说：
对孕妇来说，缺锌一方面会降低自身免疫力，很容易生病，尤其怀孕期间孕妇不宜服药;另一方面会造成孕妇味觉退化、食欲大减、妊娠反应加重，从而势必影响胎儿发育所需营养。因此必须在围产期及时补给锌及有关微量元素，否则孕妇缺锌会导致胎儿先天缺锌，引起各种诱发疾病，即使生后补锌也无济于事。
从胎儿角度来说：
孕妇缺锌会影响胎儿在子宫内的生长，会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良。尤其是孕早期，母体缺锌，酶活性降低，势必会严重影响胚胎、胎儿的生长发育，由此，无脑儿、小脑儿、脊椎裂儿、骨骼畸形儿、先心病儿、尿道下裂儿、睾丸发育不良儿、肾畸形儿、低智儿、低体重儿等出生率增高，也会引起流产、早产或过期妊娠。因此要想避免这些情况发生，孕妇适量补锌很有必要。
锌对准妈妈的重要性
在正常情况下，准妈妈对锌的需要量比一般人多，分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内ATP酶活性取决于产妇的血锌水平。准妈妈发生缺锌的几率高达30%。如果在怀孕期间尤其是产前准妈妈注意补锌，身体内就会有一定的锌储备，既有利于分娩又有助于产后恢复。
锌针对准妈妈分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出宫腔。锌在核酸、蛋白质的生物合成中起到重要作用。锌是合成胰岛素的成分之一，参与碳水化合物和维生素A的代谢过程。维持胰腺、性腺、脑下垂体、消化系统和皮肤正常功能。
孕妈妈体内如果含有足量的锌元素，能够保证孕妈妈在分娩时子宫收缩强劲有力，促进自然生产的顺利进行，还能缩短产程。但是，孕妈咪要注意补锌不要过量，否则会影响孕妈妈对铁元素的吸收。
