山楂国传奇——五味食物之酸味食物

2022年07月02日10:05:21 育儿 1254

山楂国传奇——五味食物之酸味食物

山楂国传奇——五味食物之酸味食物 - 天天要闻

亲子中医育儿的各位家长朋友,您好。

家长学中医,儿童添福气;

儿童学中医,健康有乐趣;

亲子学中医,关系更甜蜜;

家家学中医,中国之大计。

非常高兴地告诉您,在继《名副其实的君子瓜——五味食物之苦味食物》之后,今天,《山楂国传奇——五味食物之酸味食物》给您见面啦。

以下是课程学习的参考:

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第一,看中医小动画。

家长陪伴孩子,一起观看本期的中医小动画小视频。

然后,引导孩子,一起考虑或讨论:

1、果子一家是怎么来到山楂国的呢?他们参与了哪一个旅行团?

2、山楂国的山楂们是怎么欢迎大家的呢?

3、在团队中间,女孩小雪这一次的角色是什么,具体负责什么工作?

4、男孩果子病恹恹的,有哪些症状?

5、分析一下,男孩果子为什么消化不良呢?

6、山楂是什么味道的呢?

7、山楂国中的山楂食品,你能不能说一说,都有哪些呢?试着叫出这些食物的名称。

8、想一想,你吃过哪些山楂制作的食品呢?

9、东方先生为什么要表扬果子的爸爸妈妈呢?

10、东方先生又为什么要批评果子的爸爸妈妈呢?

11、说一说,山楂有哪些作用呢?

12、吃山楂,要注意哪些事项呢?你做到了吗?

13、食物都有哪五味呢?

14、一般来说,酸味食物都有哪些功能呢?

15、你还能说出哪些酸味食物的名称吗?

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第二,读中医小绘本

家长陪伴孩子阅读第2册第13节《酸》。

1、诵读《酸》的中医小儿歌

2、模仿绘本中的场景,家长和孩子一起模仿、演绎一下吧。

3、如果可能,买一串糖葫芦,或者熬制一些山楂水,家人一起品尝一下吧。

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第三,国医养国娃,中医中国人。

家长做中医好爸爸好妈妈,孩子做中医健康小郎中、小中医、小扁鹊、小华佗

养健康生活好习惯,传健康文明好家风,做健康中国好家庭。

结合本期中医小动画中酸味食物的学习,家长可以适时引导孩子留意饭桌上食物的五味四性,还可以在这个火热的夏天,适当做一些酸味食物。


人人都要做健康的第一责任人,而这个良好的健康习惯和健康意识,是需要从儿童时期就要养成、建立起来的。

各位家长朋友,亲子中医育儿健康家庭365中医养生系列课程,今天更新了《山楂国传奇——五味食物之酸味食物》。

接下来,还会进一步带来四气五味的更多中医知识,敬请留意。

这里呢,再稍作补充。

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一般来说,酸味食物的功效有:

1、酸味食物助消化,增进食欲,健脾开胃。

酸味食物增加胃液酸度,帮助杀菌,有助消化。

2、酸味食物能收能涩,敛汗祛湿

酸味食物敛汗止泻祛湿,能生津解渴。

3、酸味食物入肝,有助强化肝功能。

对于肝虚症状及肝疲劳的朋友来说,酸味食物可谓一款辅助良药。

4、酸味食物还能

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当然任何食物的食用,都有一个度。

酸味食物如果食用过多,可能会引起消化不良,特别是在春季,导致肝气过盛,伤及肝脏及降低脾胃功能;尤其是一些肝功能旺盛的朋友,胃酸过多的朋友,酸味食物只能起到副作用;还可能会让牙齿和骨骼变得脆弱……


配合中医小动画最后提供的酸味食物,适合夏季的酸味食物,参考提供如下:

大多是水果类,如番茄、柠檬、草莓乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等。

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最后,附录一则小笑话吧,出自《论语》。

子曰:“孰谓微生高直?或乞酰xī焉,乞诸其邻而与之。”

孔子说:谁说微生高这个人正直呀?有人向他讨些醋,他家里没有,却不直说没有,反而向邻人讨来转给人。

这里呢,孔子是希望所有的道德原则,都能还原到真情实感的基础上,建立在真实客观的基础上。

看似笑话,其实也有大道理,善和美的基础,都应该是真,而不是弄虚作假。

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部分图片来源网络,侵删。

原创作者:敦敏老师,果雪儿亲子中医育儿365健康家庭养生课程团队成员。

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